第80夜：梅雨時の睡眠を邪魔する湿邪ってなんじゃ？梅雨時の快眠対策を漢方視点で解説

梅雨時期の睡眠対策は「湿邪」との戦いとなるのです。漢方視点で読み解く梅雨時の睡眠の質を悪化させる原因と対策３選をご紹介します。

今夜もみなさまの睡眠が、健やかでありますように。

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●大木都（おおきさと）

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