美麗老師談談心第二季第二集-情緒與壓力調理（2）如何接住與改善情緒

【美麗老師談談心】第二季第二集：情緒與壓力調理（2）如何接住與改善情緒
在這一集的節目中，美麗老師將繼續深入探討情緒與壓力的議題，透過與學員的對話，指導學員如何接住和改善情緒。我們將探討情緒的起伏，並分享有效的方法來應對情緒所帶來的挑戰。
透過節目，您將學習到如何更好地接受和理解自己的情緒，並採取積極的方式來改善情緒狀態。無論是面對壓力、焦慮還是其他負面情緒，這些技巧都將幫助您更好地應對生活中的挑戰。
敬請收聽：「美麗老師談談心」第二季第二集，情緒與壓力調理（2）如何接住與改善情緒。讓我們一起學習如何在日常生活中建立更健康的情緒管理策略，提升生活品質。
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