群青女性成长说

群青女性

为普通中年女性发声,唤起她们生命深处的回响! 群青女性深耕女性成长领域两年,深知每个中年女性都是未被开采的钻石。你值得被听见,更值得活得热气腾腾! 《群青女性成长说》专为普通中年女性打造,没有成功学套路,只有真实滚烫的逆袭故事。每期邀请一位女性榜样,她们和你一样,曾在职场歧视、育儿焦虑、婚姻危机中挣扎。 她们将用亲身经历告诉你:中年不是下坡路,而是觉醒的黄金时代。

  1. vol.14 婚姻崩塌、事业归零、孩子抑郁,她们如何在大理重获生命力?

    6月14日

    vol.14 婚姻崩塌、事业归零、孩子抑郁,她们如何在大理重获生命力?

    你是否也正经历着这样的至暗时刻? 婚姻亮起红灯,却为了孩子苦苦支撑 事业遭遇重创,不知如何东山再起 孩子出现心理问题,自责又无助 每天精疲力尽,却找不到人生的出口 这期我们邀请两位和你有着相似经历的女性——彤妈和云朵,来分享她们的真实故事 彤妈,37岁产后遭遇健身房倒闭,退费百万,婚姻解体,净身出户带着女儿"逃"到大理,是怎样通过自媒体创立品牌,带着1万多女性共同成长的 云朵,经历合伙人背叛、儿子抑郁、婚姻破碎的三重打击,是如何一边自救一边带着孩子走出阴霾的... 她们和你一样,也曾深夜痛哭,也曾绝望无助,但最终找到了重生的力量。如果你也正在迷茫中挣扎,这期播客或许能给你一些光亮和方向。 【内容概要】: 00:56 云朵的故事:事业、婚姻与育儿的重创 02:44 选择大理的理由:阳光、社群与孩子的疗愈 06:09 彤妈的转折:离婚后为何坚定选择大理? 09:50 初到大理的挣扎:自然疗愈并非“瞬间解药” 14:47 具体行动的力量:写作、摄影与社群支持 16:49 突破困局:如何从一段糟糕的婚姻中走向自由与幸福 24:14 慢养与自律的平衡:如何避免“躺平式疗愈” 37:25 经济困境与自我成长的优先级 52:04 找回生命力的核心:活好当下与持续行动 01:02:01 突破生命困境:找到群体、培养爱好、接纳低谷 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:彤妈】 群青女性联合创始人,中国人民大学金融学本硕。从抑郁全职妈妈,用一年半,零起点成为小红书11万粉博主。 【嘉宾:云朵】 前企业高管,现自媒体创业者 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】生命力的重建并非一蹴而就,而是由无数个具体的行动串联而成。无论你正经历何种困境,希望这期节目能让你看到:改变可以从今天的一小步开始。欢迎加入群请女性社群,与更多同路人一起,在真实的生活中找回属于自己的力量。

    1 小时 7 分钟
  2. vol.13 从产后抑郁到征战马拉松,43岁二胎妈妈“跑”出全新人生

    6月5日

    vol.13 从产后抑郁到征战马拉松,43岁二胎妈妈“跑”出全新人生

    43岁的在职二胎妈妈Fay,她是如何在带娃做家务的忙碌生活中,用碎片时间通过自媒体打造人生第二曲线? 41岁高龄生下二胎,她曾在职场、家庭、育儿三重压力下陷入抑郁,感觉像块拧不出水分的破抹布。直到一次公司10公里跑,她意外找回了生活的掌控感。 6年时间跑完3次全马,今年更在马拉松37公里「撞墙期」实现惊人逆袭;利用通勤碎片时间学习输出,把6年跑步经验做成自媒体账号,如今接单100+、链接千名姐妹、月入4位数,成功开启PlanB。 她在节目中分享中年突围公式:运动赋能×技能复利×圈子反哺。正如她所言:“追光不如成为光,低谷恰是生命冲高的起点。” 【本期金句】 【内容概要】 00:06 职场带娃两头难,如何发展第二曲线? 01:55 从产后抑郁到跑完全马,跑步救赎了我 04:03 逆袭撞墙期:心力即最佳战斗力! 06:18 影响一姐从膝痛患者到月跑60公里,消除跑步恐惧 08:05 跑友圈破局力:下班5公里→50公里越野的阶层跃迁! 11:23 回顾至暗时刻:职场+婆婆+带娃的三重压力 17:07 链接群青女性,立志要改变自己 19:22 39岁跳槽,告别11年教务岗,跑步给了我勇气 21:24 自媒体顿悟时刻:让热爱成为副业生产力! 22:54 以前2小时早起,碎片化时间学习,二胎妈妈的时间管理法则 28:05 自我成长带给职场、家庭、生活全方位的收获 31:24 用自媒体发展人生第二曲线:接广100+,链接1000+姐妹 37:10 终极破局公式:运动赋能×技能复利×圈子反哺=中年突围! 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:FAY】 二胎职场妈妈,自媒体创业者 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周多次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】 无论中年生活被多少琐碎填满,无论压力让我们多少次觉得“拧不出水分”——像Fay一样,从找到一份热爱开始,哪怕只是每天10分钟的碎片尝试,勇敢迈出第一步,就能在看似固定的人生轨迹里,撞开属于自己的那束光。

    38 分钟
  3. vol.12 都2025年了,普通女性做自媒体还有机会么?

    5月24日

    vol.12 都2025年了,普通女性做自媒体还有机会么?

    今天邀请群青女性成长学会写作导师鞠子,40岁开始做自媒体,小红书从0做到3万粉,从普通宝妈逆袭成写作导师。 从曾经的职场打拼到自由职业的探索,再到因生活变故重拾自我,机缘巧合下与彤妈相遇,投身自媒体并取得显著成绩。她强调了做自媒体需要信念感、行动力和耐力,过程中要坚持更新、真诚互动、及时复盘和保持良好心态。 她鼓励大家在自媒体创作中深耕写作与摄影技能,即使行业竞争激烈,只要内容优质、持续成长,就仍有很大的发展空间。 【本期金句】 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:鞠子】 群青女性写作导师,自媒体创业者 【内容概要】 01:07 40 岁才开始做自媒体,现在已取得成绩 02:07 在世界 500 强外企、体制内、私企都有工作过 02:56 职场经验丰富,但也面临身心疲惫的困境 03:37 因职场压力裸辞,投身自由职业,体验了自由的生活状态 06:53 面对生活困境,选择学习自媒体,提升自我能力 08:00 被彤妈的文字和经历打动,让我相信自己也能做好 11:03 彤妈曾让我免费学习新课程,她的真诚和用心让我十分感动 12:05 相同的价值观和信念让我坚定了跟随品牌的决心。 16:11 刚开始写作时困难重重,但凭借决心和方法逐渐克服 19:10 早期的笔记都是用手机编辑的,左手抱娃右手写作 20:55 没有退路时,反而能激发更多的潜力 22:38 从学员到写作导师,经历了自我怀疑和成长 26:22 自媒体形式多样,写作和摄影是底层技能,内容才是自媒体的核心 35:08 做自媒体需要信念感、行动力和耐力 39:29 一个正向的圈子能提供支持和动力,让人走得更远 40:36 自媒体虽然竞争激烈,但只要内容优质,仍有发展空间 42:40 品牌合作看重的是内容质量和数据表现,持续深耕能获得更多机会 43:50 同质化只是表象,每个人都有独特的闪光点 45:06 新手要先进行自我定位,找到自己的特长和兴趣所在 47:32 学习技能需要投入时间和精力,没有捷径可走 49:00 深耕自媒体能享受时间带来的复利和成长 50:46 i人挑战直播,不断更新自己的能力,适应行业的发展变化 54:47 2025年的目标是深耕技能,同时帮助更多女性成长和突破困境 56:48 愿景是打造一个能为女性提供支持和希望的社群和品牌 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】 鞠子用40岁逆袭的经历,教我们坚持与成长的秘诀。2025年,勇敢尝试,持续学习,普通女性依旧能在自媒体绽放光彩!

    1 小时
  4. vol.11 初中学历,34岁靠写作月入2万,普通女性与命运叫板的21年

    5月9日

    vol.11 初中学历,34岁靠写作月入2万,普通女性与命运叫板的21年

    【节目简介】 这期嘉宾是子瑶,一位从低学历、低起点逆袭的女性。她的人生可以说是跌宕起伏,13岁就辍学打工,18岁当了妈妈,26岁又失去伴侣。她没有被命运打趴下,在34岁这一年觉醒,通过学习写作和摄影改变人生。 子瑶分享了如何从服务行业转型,如何面对质疑与困难,靠自己的努力,活出了全新的模样。无论起点多低,只要敢想敢做,人生随时可以重写。听她的经历,感受那份坚韧与勇气。 【本期金句】 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:子瑶】 群青女性共创学员,瑜伽教练,自媒体创业者 【内容概要】 01:11 用一句话概括自己:特能折腾,先做再说 02:15 13 岁辍学打工,受家族影响进入服务行业 03:47 回忆童年,虽自由但缺乏关爱,形成独立性格 05:52 人生转折:13岁辍学18岁生女26岁孩子父亲去世 07:11 从怨恨到反思,成长始于自我觉醒 08:27 健康是财富,失去才知珍贵 10:23 从学习开始瑜伽到写作摄影 12:10 34岁觉醒学习开启新人生 13:28 学习是自我救赎不为过去活 15:00 主动寻找机会,通过读书会提升自我 17:00 读书会里主动寻找机会,积累资源 18:23 34岁大改变掌握人生主动权 24:49 通过学习和实践找到机会 25:54 对学习的建议:专注、不急功近利。 27:18 了解自己,制定适合目标 31:41 对焦虑学员的建议:不在意无关眼光,不急于求成 35:19 今年目标:学电脑和视频剪辑 36:25 如何制定目标:灵活调整,结合实际情况 40:31 成功靠努力,保持正能量 42:10 对赚钱的看法:平衡经济与精神需求 43:46 对质疑的态度:坚持自我,为自己的人生负责 45:16 专注目标,管理时间和精力 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 ● 加入播客粉丝群,解锁更多惊喜 【写在最后】 真正的觉醒,源于自我反思与行动,而非外部的施舍。愿我们都能在困境中觉醒,在折腾中成长,不断向上长,牢牢把握自己的未来。

    46 分钟
  5. vol.10 每个女人都要死一次,意识到只有你自己

    5月2日

    vol.10 每个女人都要死一次,意识到只有你自己

    2025年4月23日,群青女性联创一姐、彤妈和品牌初创成员木棉,因筹备品牌线下活动相聚。这场面对面的聊天,是三位中年女性撕开伤疤的坦白局。 彤妈回忆婚姻里,一次次燃起的期待被生活一刀刀磨死;木棉剖白二胎手术台上“命不由己”的觉醒瞬间;一姐坦言,远嫁日本,孕期因一盒豆奶看清“女人一定要经济独立”。 她们聊透了婚姻中“攒够失望”的钝痛、中年腹背受敌的生存恐惧,也揭开了女性如何从泥潭中救起自己的真相。 用自媒体链接万千女性,用“一顿饭钱”的课程打破知识壁垒,用背靠背的信任重建中年人的底气。这就是“群青女性”成立的由来。中年女性不该是社会的边角料,而应是“群而有集,青出金石”,久经历练、最珍贵的“群青色”。 两年里,她们从发不出团队工资到帮助中年妈妈们月入过万,她们激励和带领了几千名女性,从自我否定到相信“我一定能亲手改变命运”。 这场对话不仅关乎品牌历程和女性困境,更是一场中年女性向死而生的宣言:“当婚姻困不住灵魂,年龄杀不死野心,中年破局的路,终会因彼此托举越走越亮”。 【本期金句】 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:彤妈】 群青女性联合创始人,中国人民大学金融学本硕。从抑郁全职妈妈,用一年半,零起点成为小红书11万粉博主。 【嘉宾:木棉】 群青女性初创成员,自媒体创业者,二胎军婚 【内容概要】 00:01 - 女人真的要死一回,才会意识到只有自己 00:10 - 彤妈:女儿高烧40度独自送医,婚姻的期待被生活一刀刀磨死 03:18 - 离婚时调解员大妈骂我:“离了也好不到哪去”,但我选择相信自己 03:26 - 离婚律师一句话:“她自己很强”,让我被狠狠支持了一把 03:41 - 通过自媒体链接到群青,学会信任:“你不是一个人,有人托着你。” 06:30 - 一姐:信任感在婚姻中崩塌,却在女性群体里重生——这才是真正的托底 08:32 - 木棉:“二胎剖宫产,在手术台灯光下,我意识到命不由己。” 13:27 - 一姐:丈夫投资失败后,我告诉自己:就当自己是单亲妈妈,降低期待才能活下去 14:22 - 孕期想喝高价豆奶被说“奢侈”,决心永远不依赖他人,必须经济独立 15:49 - 彤妈:恐惧让我连48块的玩具都舍不得,但有了群青:女人多有钱就能多舒展 18:55 - 银行高管羡慕我:“离开平台,我什么都不是,但你的能力属于自己” 20:29 - 一姐、彤妈回忆群青品牌成立时,连夜抠海报的细节 22:47 - 市面课程太贵,我们决定让普通妈妈用“一顿饭钱”学会一门技能 26:05- 品牌成立之初,队伍很小,大家经常半夜磨课程,全力以赴 27:23 - 群青女性教的是“二次成长”—从头脑到心脏到四肢全面强大 32:55 - 一票终身制,群青女性一半商业一半文化 34:10 - 群青的成长之路,一半是设计出来,另一半是用户推动着生长出来的 36:35 - 群青女性为什么有提供“终身制”陪伴服务的底气 42:26 - 一姐与彤妈从未见面却默契合作:“文字不会骗人,行动比承诺可靠。” 50:12 - 团队最珍贵之处:“哪怕发不出工资,我们也能背靠背走下去” 54:19 - 线上事业让妈妈们摆脱“边角料”标签,活出舒展的人生 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】 群青女性教的不是单一技能,而是让生命重新舒展的勇气,亲手设计自己的人生,为自己重活一回。

    1 小时 5 分钟
  6. vol.09 38岁摔门裸辞:0基础二胎妈妈靠一年自媒体,夺回人生掌控权

    4月19日

    vol.09 38岁摔门裸辞:0基础二胎妈妈靠一年自媒体,夺回人生掌控权

    【节目简介】 她曾是被困在职场和家庭双重压力下的二胎妈妈,生活两点一线,精力被孩子和家务榨干,工资微薄却要应对各种开支,连85块钱的玩具都要咬牙斟酌。她意识到,真正困住自己的不是外界,而是内心的妥协。在一次家庭矛盾后,她决心改变,通过学习摄影、写作,从零开始做自媒体。如今,她不仅实现了经济独立,还帮助更多中年女性找到自我。她的故事证明,中年危机也能变中年契机,只要迈出第一步,人生随时可以重启。 【本期金句】 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:小樱桃】 群青女性助教,二胎妈妈,自媒体创业者 【内容概要】 00:46 小樱桃自我介绍,展示自信形象 00:58 回顾改变前,生活被工作家庭孩子占据 01:40 迷失自我,成为妈妈后不敢追求梦想 02:10 职场窒息,用健康换勉强养家的钱 03:37 中年女性困境,退休还早入职显老 04:28 觉醒时刻,意识到自己才是困住自己的原因 05:10 夜里失眠,决心寻找出路 06:14 家庭矛盾成为改变契机 08:21 参加线下活动,打破界限 09:44 心态转变,重获新生 10:29 在群星获得能量,靠近优秀的人 12:39 放弃升职,专注提升软实力 13:31 开启自媒体,迅速取得成绩 15:11 自媒体带来改变,实现自我价值 16:01 面对创作瓶颈,依靠团队支持 17:56 鼓励中年女性敢于学习 19:21 给中年妈妈的建议,不要害怕尝试 20:37 自媒体是逆袭的低成本途径 21:06 自媒体带来深层次改变,更爱自己 22:48 家庭关系转变,婆婆从反对到支持 24:35 金钱观转变,建立良性循环 27:03 主动创造好的生活,不要等待 27:38 对迷茫者说,年龄不是问题,改变才是关键 30:45 总结自媒体带来的骄傲,引领他人成长 【联系我们】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】 生活中没有一成不变的剧本,除非你打算一直沉睡。愿你也能像小樱桃一样,敢于打破常规,踏实学习,创造更好的人生。

    36 分钟
  7. vol.08 从"等待的蔷薇"到"木棉" — 一名军嫂的35岁觉醒之旅

    4月5日

    vol.08 从"等待的蔷薇"到"木棉" — 一名军嫂的35岁觉醒之旅

    【节目简介】 这期节目,我们邀请到了一位特殊嘉宾——木棉,一位军嫂兼自媒体人。与我们分享35岁的人生觉醒之旅,以及如何在重重困难中实现自我成长与职业转型的励志故事。 木棉的军婚生活充满了挑战,经历了14年的异地恋,结婚后又与丈夫分居两地长达10年。在这段漫长而艰难的岁月里,她独自面对怀孕、生产、育儿的种种困难,甚至在产后抑郁的边缘挣扎。然而,正是这些艰难时刻,激发了她内心深处的觉醒。她从“等待的蔷薇”蜕变为“木棉”,不再依赖他人,而是选择主动成长,收起依赖,勇敢面对生活的风雨。 在节目中,木棉分享了她如何在家庭与事业之间找到平衡,如何通过建立边界感和经济独立改善家庭关系,以及如何在自媒体领域从零开始,逐步建立起自己的影响力。她相信平台永远欢迎真诚的好内容,在短短2个月内涨粉8000,3个月内实现10万元的收入。 木棉还强调了“够狠、够敏感、够坚定”的三够理论,鼓励中年女性撕掉自我设限的标签,找到真正热爱的事情并全力以赴。 【本期金句】 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【嘉宾:木棉】 二胎妈妈,异地军婚10年+,群青女性教务主管 【内容概要】 00:51,军婚生活的挑战,异地恋与怀孕生子的孤独 01:14,孕期独自产检、剖腹产无人陪护,崩溃中觉醒 02:04,孩子急诊夜奔医院,嫁了人却活成单亲妈妈 04:32,军婚誓言:“既然选择远方,那就注定风雨兼程” 05:16,网名从“等待的蔷薇”改为“木棉”,撕掉依赖标签 07:42,用照片墙+视频通话构建父爱,教育孩子爸爸的爱从未缺席 10:26,与婆婆同住的相处之道:找到共同目标,建立边界感 11:40,与婆婆同住10年,怒扔沙发争书房,经济独立给了我发言权和决定权 13:07,边界感与经济独立是平衡家庭关系与自我成长的关键 16:14,财务工作13年,拿着卖白菜的钱,操着卖白粉的心 19:57,财务转型自媒体:“我问自己,是否愿意用下半生换取几千块的安稳?” 21:25,高中留言册上的3个字 23:24,自媒体从0-3万粉的经历,平台永远欢迎真诚的好内容 25:35,自媒体创业的三个关键点:够狠、够敏感、够坚定 32:15,内向者善于倾听,是自媒体的宝贵资源 33:31,群青团队的托举,3个月变现10W 35:25,质量重于数量,坚持高质量输出 37:00,自媒体不是盲目追逐涨粉,而是链接同频的人 38:21,自媒体并非一路平坦,怎样克服困难 41:02,自媒体是一场马拉松,不要被短期的数据困扰 50:35,让自己变好、变强才是解决一切问题的关键 【相关介绍】 节目中提到的书籍:《安静:内向性格的竞争力》/苏珊·凯恩(Susan Cain),《深度工作:如何有效使用每一点脑力》/卡尔·纽波特(Cal Newport),《未来简史》/尤瓦尔·赫拉利(Yuval Noah Harari) 海报设计:源妈   音频剪辑/shownotes:麦子  节目BGM:《木棉花开》/AI原创 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 ● 课程咨询请添加助教二维码 【写在最后】 生活的困境是成长的催化剂,愿你我都能在挑战中找到力量,在觉醒中重塑自我,成为自己人生故事的主角。让我们带着这份力量,继续前行!

    52 分钟
  8. vol.07 用Deepseek智慧升级:AI时代的中年女性突围指南

    3月28日

    vol.07 用Deepseek智慧升级:AI时代的中年女性突围指南

    【节目简介】 在AI浪潮席卷而来的时代,中年女性如何在职场与生活中乘风破浪?本期节目,一姐深度剖析AI对各行业岗位的颠覆性影响,从传统职业的消逝到新兴岗位的涌现,带你洞察未来工作趋势。 节目中,真实案例展现普通女性如何借助AI实现职业转型,从传统矿场到AI数据标注师的华丽变身,揭示技术浪潮下的无限可能。一姐结合自身经历,教你评估职业风险、拓展技能边界,学会与AI协作共舞。 此外,她分享如何利用AI开启个性化学习之旅,怎么和AI合作,让生活和工作更高效。她强调,年龄不是问题,只要保持学习心态,就能在AI时代找到自己的位置。 【本期金句】 【主持人:一姐】 群青女性联合创始人,深耕线上轻创业15年,一部手机赚了N个百万,专注女性成长和商业思维,擅长轻创业变现。 【内容概要】 01:27 深入探讨AI对职场和商业模式的影响,以及女性如何抓住机遇。 02:18  AI已无处不在,分析其在生活中各个场景的应用。 03:04 一姐分享个人使用AI的经历,AI在内容创作中的帮助。 03:53 AI不会取代人类,但是会用AI的人能取代不会用AI的人。 04:23 推荐书籍《浪潮将至》,记录AI在多行业的实际应用。 06:03 讨论AI对工作的影响,列举可能被取代的工作岗位。 08:04 提供评估职业被AI取代风险的10条标准。 10:33 AI创造的新职业和岗位,以及传统职业的AI转型。 12:55 分享矿场妈妈转型AI数据标注师的案例,AI带来的新机会。 15:38 中年女性在AI时代的应对策略:评估工作、拓展技能、与AI协作。 18:20 强调AI带来的学习机会,特别是个性化学习体验。 20:21 中年女性在AI时代的独特优势,如生活经验和情感智能。 23:06 保持清醒的重要性,提醒不要盲目依赖AI。 25:34 总结如何在AI时代找到自己的位置,持续学习和保持清醒。 【相关介绍】 节目中提到的书籍:《浪潮将至》/穆斯塔法·苏莱曼&迈克尔·巴斯卡尔,《未来简史》/尤瓦尔·赫拉利,《生命3.0》/麦克斯·泰格马克 海报设计:源妈   音频剪辑/shownotes:麦子  节目BGM:Coffee Jazz Mental Relaxation 【即刻行动】 关注《群青女性成长》公众号: ● 免费加入「群青女性觉醒成长」社群,和1万+女性终身成长 ● 每周一次女性成长专题分享,提升认知,获得改变行动力。 【写在最后】 面对AI时代的到来,不要焦虑,不要迷茫,积极行动起来吧!客观评估自己的工作,拓展技能边界,学会与AI协作,保持开放心态和持续学习的热情。记住,年龄从来不是阻碍我们前行的障碍,只要愿意拥抱变化,中年女性同样能在AI时代绽放光彩,书写属于自己的精彩篇章!

    27 分钟

关于

为普通中年女性发声,唤起她们生命深处的回响! 群青女性深耕女性成长领域两年,深知每个中年女性都是未被开采的钻石。你值得被听见,更值得活得热气腾腾! 《群青女性成长说》专为普通中年女性打造,没有成功学套路,只有真实滚烫的逆袭故事。每期邀请一位女性榜样,她们和你一样,曾在职场歧视、育儿焦虑、婚姻危机中挣扎。 她们将用亲身经历告诉你:中年不是下坡路,而是觉醒的黄金时代。

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