腦部健康的飲食習慣

開始變得容易忘東忘西？很會作夢的自己開始不記得做過什麼夢？以前可以『小時候….』一長篇的回憶，現在這些回憶畫面開始變得支離破碎？話到嘴邊突然有些本來熟悉的名詞、名子，怎麼也想不起來？那麼你很有可能跟我一樣『腦力健康』出現了警訊。
真的不要以為隨著年紀增長，開始容易變得忘東忘西，這樣的腦力衰退現象是正常的。人人都害怕變成阿茲罕默症的一員，那一切的一切都從自己的短暫記憶不再銳利開始，如果我們選擇忽略它，一樣決定過著習慣日常，那麼這個世紀文明病就會跟著你的日常飲食習慣，悄悄的附隨著你，甩也甩不掉！