【自我提升】越努力集中精神卻越睏？ 3件小事，讓你擺脫形影不離的疲倦感

你會不會常常覺得，其實自己也沒有這麼討厭這份工作，也從中獲得不少成就感，但在上班的過程中，就是忍不住會覺得很睏、很累，明明知道很緊急，但就是拿不出該有的效率。

而且，更可怕的是，即便大吃一頓放鬆、睡了一整晚的覺，這樣的疲倦感卻沒有消失，反而好像越來越嚴重。於是你開始懷疑，是不是不適合這份工作、是不是自己的能力不夠。於是，你越努力想要克服疲倦，卻越來越累，陷入了惡性循環的過程。