自行入睡要用對方法 / 身旁迷思和專家評估讓媽咪飽受驚嚇 / 對照組讓爸爸認同並覺得孩子好優秀 / 父母才是孩子學習的最初來源 #共識 #自行入睡 ＃食物泥 ft.玲秀｜晴媽咪食物泥教養學EP26

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「收涎餐」適合滿4個月寶寶吃
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# 孕期準備與營養補充：
媽媽在懷孕期間，除了正常的飲食外，也應補充必要的營養素，保持心情輕鬆，為迎接新生兒做準備。

# 母奶與副食品的選擇：
雖然許多媽媽都想讓孩子喝母奶，但若因壓力或各種因素無法持續，可選擇母奶與配方奶並行。在副食品方面，可參考天然食材製成的食物泥，補充均衡營養。

# 建立規律作息的重要性：
透過固定餵食與睡眠時間，幫助孩子建立生理時鐘，不只讓孩子有足夠的休息與均衡飲食，也能讓新手爸媽有更多自己的時間。

# 自行入睡訓練：
訓練孩子自行入睡能讓媽媽更輕鬆。可從睡眠儀式開始，讓孩子適應在固定的時間休息，即使一開始不順利，仍須堅持，通常三到七天即可見效。

# 與家人的溝通與共識：
在育兒過程中，新手爸媽可能因觀念不同而產生摩擦。夫妻之間應先建立共識，再共同向長輩溝通，以減少不必要的壓力。

# 相信自己的育兒選擇：
育兒路上會遇到許多挑戰與不同的聲音，但只要選擇了適合自己與孩子的教養方式，並在陪伴中觀察孩子的變化，就能夠更有信心地走下去。
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