致亲爱的小耳朵：专辑上架的感谢及说明

从三个范畴，学习情商：

对自我：自我觉知，自我管理和自我激励。

对他人：倾听他人，感受他人，共情他人。

对社会：倾听社会，接纳和理解，并在有能力的情况下影响社会。

用三个关键词总结情商：

延迟：延迟满足，延迟判断，延迟行动，才能管理好情绪，避免成为冲动的魔鬼。

习得：我们可以习得无助，就可以习得成长和快乐，用ABC法则习得正向乐观的情绪。

读懂：读懂自己，读懂他人，读懂社会