我安靜.我上進

Cerys 莎瑞絲
  • ٤٫٧ (١٢)
  • تطوير الذات
  • مسلسل

歡迎來到專屬內向者的角落 「我安靜.我上進」 期待與您在自我探索旅途中相互學習 🤍 -- Hosting provided by SoundOn

  1. الحلقة ١

    致內向的你：你已經很好了

    你是內向者嗎？還是你身邊也有安靜、不太說話的朋友呢？ 對於「內向」，你有什麼解讀？ 在這個提倡外向比較吃香的社會， 我們似乎也吞下別人塞給我們的價值， 但，內向有什麼不好嗎？ 我是一個內向者，這一集想和你探索內向， 分享一個故事和我親身的職場經歷 😊 ══════ 我安靜我上進，一個專屬內向者的安靜角落。 如果你喜歡這個節目，歡迎訂閱分享 🤍 聯絡：cerys.podcast@gmail.com 贊助節目，以期能繼續陪伴 🫶：https://shorturl.at/awrsl #內向 #自我探索 #情緒覺察 #解夢 -- Hosting provided by SoundOn

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  2. الحلقة ٢

    為什麼我會夢到林青霞🤪？如何透過解夢瞭解自己？ft.李香盈 諮商心理師

    很巧合地，在準備這一集節目前幾天， 我夢到了林青霞 🤪 上一次看她的電影是《東成西就》已經是快5年前的事了～ 只還記得電影中搞笑的 “大海無量” 😂 林青霞為什麼突然「跑」來我夢中？🤔 // 當你睡醒，記得剛剛夢裡的情節時， 你是否會困惑：為什麼我會夢到這個人？ 夢境是一種預知嗎？ 我很常在夢到一個東西後，就立馬上網搜尋， 但同時也困惑： 難道夢境解讀只有一種？ 不， 我不相信😌 今天的解憂咖啡館邀請諮商心理師/夢境諮詢師 李香盈， 透過今天的內容你將會了解： 夢境可預知未來嗎？解夢是算命嗎？ 為什麼我們需要解夢？ 解夢如何幫助我們更理解自己？ 夢境裡的人物關係 夢境探索：夢見廁所、被鬼追 ══════ 我安靜我上進，一個專屬內向者的安靜角落。 如果你喜歡這個節目，歡迎訂閱分享 🤍 聯絡：cerys.podcast@gmail.com 贊助節目，以期能繼續陪伴 🫶 https://shorturl.at/awrsl #內向 #自我探索 #情緒覺察 #解夢 -- Hosting provided by SoundOn

    ١ س ٣٣ د

  3. الحلقة ٣

    致30歲焦慮的你：別害怕犯錯，而錯失了想要的生活

    或許受孔子所說的「三十而立」影響， 華人社會強調著30歲必須得有一點成就？ 這句話似乎暗示我們30歲得有個“像樣”的人生， 例如，買房、買車、或者步入婚姻，結婚生子？ 但卻沒人告訴我們，30歲焦慮該怎麼辦？ 或許你清楚知道，走入婚姻、創業並不是你想要的， 但卻還不知道自己想要什麼？ 這一集想和你探索30歲焦慮， 分享關於我的故事 😊 ══════ 我安靜我上進，一個專屬內向者的安靜角落。 如果你喜歡這個節目，歡迎訂閱分享 🤍 聯絡：cerys.podcast@gmail.com 贊助節目，以期能繼續陪伴 🫶： https://shorturl.at/awrsl #30歲焦慮 #自我探索 #自我成長 -- Hosting provided by SoundOn

    ١٢ من الدقائق

  4. الحلقة ٤

    走出社群假象：如何停止與他人比較，重新聚集自己想要的生活？｜ft. 蘇予昕 諮商心理師

    在這社群盛行時代， 內向者該怎麼拒絕他人加社群？ 當看到別人在IG光鮮亮麗， 有時候難免比較自己的處境， 接著開始產生許多負面情緒。 這一集邀請了蘇予昕 諮商心理師， 想和你這本書《社群假象 - 不掉進與他人比較的絕望陷阱》 😊 ══════ 我安靜我上進，一個專屬內向者的安靜角落。 如果你喜歡這個節目，歡迎訂閱分享 🤍 聯絡：cerys.podcast@gmail.com 贊助節目，以期能繼續陪伴 🫶： https://shorturl.at/awrsl #閱讀 #自我探索 #自我成長 #社群 -- Hosting provided by SoundOn

    ٣٨ من الدقائق

  5. الحلقة ٥

    《人間值得》｜人生的滿足感並非由別人決定，因為這是你自己的人生

    我以為人生最瘋狂的事情是27歲來台灣唸大學， 沒想到在四年前， 人生又有了一個大轉彎， 正所謂瘋狂的事情幹兩遍才叫瘋狂， 我再次放棄全職工作重返校園 😎 促使我萌起就讀心理諮商其来有自。 有次和心理師錄製Podcast節目， 如同往常一般提出疑問， 對方不經意透露我很適合心理諮商要不要考慮讀研， 當時只覺得這是客套話， 但這句話在心中埋下了種子。 也許是宇宙成全， 幾次訪問心理諮商師， 都讓我感覺通體舒暢， 被療癒後讓我更有勇氣， 重新面對自己和生活。 然而，這也不至於讓我放棄工作去讀研， 讓我決定走上心理諮商這條路。 其實是閱讀了一本書， 這本書讓我打開了改變的一扇窗。 這一集想和你這本書《人間值得》 😊 ══════ 我安靜我上進，一個專屬內向者的安靜角落。 如果你喜歡這個節目，歡迎訂閱分享 🤍 聯絡：cerys.podcast@gmail.com 贊助節目，以期能繼續陪伴 🫶： https://shorturl.at/awrsl #閱讀 #自我探索 #自我成長 #療癒 #心理諮商 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3T8t49U -- Hosting provided by SoundOn

    ٢٢ من الدقائق

  6. الحلقة ٦

    如何走過伴侶出軌，療癒自己的七個階段，重新愛回完整的你 ｜ft.洪培芸 臨床心理師

    在遭遇伴侶出軌，被背叛的一方， 就像是被宣判死刑， 明明一切都好好的，怎麼會突然變成這樣？ 而受傷的一方會出現以下現象： 我是被拋棄的那一個，我是破碎、沒人愛、無價值的人。 我以為我對你而言是特別的人，結果我卻是可以被你隨意拋棄的人。 既然你的背叛我都能原諒，我還有什麼能失去的？ 我以為的世界原來不是這樣運作的。 我還可以相信誰？還有人在乎我嗎？ 以上內容整理自國外臨床心理師《After the Affair》 很喜歡一句話： 「人類之所以痛苦， 是因為我們高估了關係， 低估了人性。」 一段關係出現裂縫， 不會只有一方的責任， 也許我們都在不自不覺中 說了一些什麼、做了一些什麼… 這一集邀請了洪培芸 臨床心理師心理師， 想和你這本書《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》 😊 ══════ 我安靜我上進，一個專屬內向者的安靜角落。 如果你喜歡這個節目，歡迎訂閱分享 🤍 聯絡：cerys.podcast@gmail.com 贊助節目，以期能繼續陪伴 🫶： https://shorturl.at/awrsl #閱讀 #自我探索 #自我成長 #出軌 #劈腿 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/3T8t49U -- Hosting provided by SoundOn

    ١ من الساعات

  7. الحلقة ٧

    迷失人生方向的3道深度思考題，重新與自己連結

    當你迷失人生方向時， 就像地圖與GPS定位訊號中斷， 不知道人生該往何去何從。 感覺迷失是探索人生常有的狀況， 也是再自然不過的事情。 今天的和你分享如何透過 3道深度思考問題， 帶領你重新與自己連結， 找到人生方向。 ══════ 我安靜我上進，一個專屬內向者的安靜角落。 如果你喜歡這個節目，歡迎訂閱分享 🤍 聯絡：cerys.podcast@gmail.com 贊助節目，以期能繼續陪伴 🫶： https://shorturl.at/awrsl #自我探索 #自我成長 #療癒 #人生迷茫 -- Hosting provided by SoundOn

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  8. الحلقة ٨

    內在小孩的自我療癒，讓你收穫幸福人生 ｜ft.黃柏威 諮商心理師

    有一句話是這麼說的：每個大人心裡都住著一個內在小孩。 這個內在小孩記錄著我們成長過程的創傷經歷， 有時候是父母不經意的一句話， 有時候是和兄弟姐妹玩鬧之間留下的印象， 有時候是老師一個眼神， 在那個時候，內在小孩一直停留在那。 ​ 很多時候，我們總會在某個時刻控制不住情緒， 那小時候的回憶和情緒又再經歷了一遍又一遍， ​ 我們試圖解決問題卻一再卡關， 每次經歷後我們都厭惡這樣的自己， 為什麼這個關卡總是過不去？ ​ 其實這都是內在小孩在向我們喊話。 ​ 今天的節目來聊聊如何療癒內在小孩，獲得重新呼吸的生活。 ​ 本集節目訪談內容： 什麼是內在小孩？內在小孩對我們的影響。 如果我們不想重複父母婚姻失敗，卻一再在親密關係中重複相同的錯誤，或被相同特質的人吸引，該怎麼辦？ 如何連結當下情緒與內在小孩？ 父母角色的缺失往往讓小孩產生被拋棄感，內心渴望被關注卻害怕被拋棄，該怎麼辦？ 如何擁抱內在小孩，滿足內在小孩需求？ ══════ 我安靜我上進，一個專屬內向者的安靜角落。 如果你喜歡這個節目，歡迎訂閱分享 🤍 聯絡：cerys.podcast@gmail.com 贊助節目，以期能繼續陪伴 🫶： https://shorturl.at/awrsl 自我探索 #自我成長 #療癒 #心理諮商 -- Hosting provided by SoundOn

    ١ س ٢ د
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