薬草と小瓶が香る✐暮らしのRecord -puipuiのアロマ帖-

有貴子/puipui -aroma witchery-
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有貴子／IFPA認定アロマセラピスト ●puipui -aroma witchery-　主催 ●里山のちいさな薬草　店主 ●シュタイナー子育て中（14,11,5才） HP&ブログ↓【薬草と小瓶が香る✐つれづれ手帖】 http://www.aromapuipui.com インスタ↓ https://www.instagram.com/puipui_aromawitchery_/profilecard/?igsh=aGw1ejNwcWgxNzFz 暮らすこと・育てることは、確実に未来を創ること。 そんな、重大&偉大な役割を担う私たち！ アロマ・ハーブ・星のチカラを借りて✨ 怒涛の毎日だからこそ、 暮らしや人生に響き寄り添い、癒す。 等身大だけどちょっと深い、楽しい付き合い方を 里山での素朴な暮らしと シュタイナー教育の子育てと共に ゆるりと、綴ります🪻 語り合うような気持ちで 楽しんでいただけたら嬉しいです☺️ puipui -aroma witchery- 古場有貴子

  1. 香りで整える第1〜第3チャクラ🛞現実を生きる力を取り戻すアロマメソッド

    -23 H

    香りで整える第1〜第3チャクラ🛞現実を生きる力を取り戻すアロマメソッド

    【香りで整える第1〜第3チャクラ】 下位チャクラは「現実を生きる力」と深く関わっています🌏 グラウンディング・自己信頼・意志の炎をサポートする香りを紹介しています。 ・第1チャクラ（ムーラダーラ）＝パチュリ、ベチバー 　大地とつながり、安心感と生命力を取り戻す香り。 　不安や焦り、体が浮つくときにおすすめ。 ・第2チャクラ（スヴァディシュターナ）＝スイートオレンジ、イランイラン 　感情や創造性を開く香り。 　心をやわらげ、喜びを感じる感受性を高めます。 ・第3チャクラ（マニプーラ）＝レモン、ジンジャー 　意志・自信・行動力をサポート。 　迷いや停滞感を感じるときに、背中を押してくれる香りです。 香りを吸い込みながら、おへそから下の領域に 光が巡るように意識してみてください。 足元が安定し、心が整うと 自然とエネルギーが上へと流れ始めます💫 ▶︎ ヒーラーさんのためのアロマ講座 香りをヒーリングに活かす基礎と実践を学べます。 👉 https://aromapuipui.com #ヒーラーアロマ #チャクラ #グラウンディング #香りの瞑想 #古場有貴子 #アロマセラピスト #星詠みアロマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676c938b91a9935db59ae88b

    5 min
  2. 10/7牡羊座満月♈勇気と新しいスタートを後押しする香り

    -1 J

    10/7牡羊座満月♈勇気と新しいスタートを後押しする香り

    10月7日は牡羊座の満月。 「ハンターズムーン」「スーパームーン」とも呼ばれ、 とても力強い月のエネルギーが降り注ぐ夜です。 牡羊座は12星座のはじまりを象徴するサイン。 勇気・自己表現・新しいスタートを意味します。 満月は「完成」と「手放し」のタイミングでもあるので、 これまで積み重ねてきたことを見つめ直し、 新しい一歩を踏み出す準備に最適な夜です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 牡羊座満月におすすめの精油 ━━━━━━━━━━━━━━━ ・ローズマリー … 思考をクリアにし、行動力を与える ・ブラックペッパー … 背中を押す勇気をくれる ・ベルガモット … 気持ちを解き放ち、軽やかにする ・フランキンセンス … 呼吸を深め、静かに内側とつながる ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌙 満月の夜にできる香りワーク ━━━━━━━━━━━━━━━ 1. 浄化スプレーでお部屋をリフレッシュ 　（ローズマリー＋ベルガモットを1滴ずつ） 2. 月光浴をしながら香り瞑想 　（フランキンセンスをキャリアオイルで薄めて手首や胸元に） 3. ノートに「手放したいこと」「これから始めたいこと」を書き留める ━━━━━━━━━━━━━━━ 10/7の牡羊座満月は、 あなたに「変化を始める勇気」を与えてくれるタイミング。 香りを通じて、自分の内側と月のエネルギーを結び合わせてみましょう。 ▼ ホームページ https://aromapuipui.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/aroma_puipui/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676c938b91a9935db59ae88b

    4 min
  3. 秋から冬へ🌿体調管理に役立つアロマと精油

    -3 J

    秋から冬へ🌿体調管理に役立つアロマと精油

    秋から冬への季節の変わり目は、体調を崩しやすくなる時期。 冷えや乾燥、風邪やインフルエンザなどの感染症も気になりますよね。 そんな時期におすすめなのが、精油を使ったセルフケアです。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 季節の変わり目におすすめの精油 ━━━━━━━━━━━━━━━ ・ユーカリ … 呼吸器系をサポート、風邪予防に ・ティーツリー … 抗菌・抗ウイルス作用で空気の浄化に ・オレンジスイート … 気分を明るく、乾燥の季節のリラックスに ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌸 簡単な取り入れ方 ━━━━━━━━━━━━━━━ ・ディフューザーで部屋に香らせる ・お湯を張ったマグカップに1滴落として蒸気吸入 ・手作りアロマスプレーで空気をリフレッシュ 香りは少量でも心と体をやさしく整えてくれます。 季節に寄り添う香りを取り入れて、冬を健やかに迎えましょう。 ▼ ホームページ https://aromapuipui.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/aroma_puipui/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676c938b91a9935db59ae88b

    6 min
  4. 更年期の心と体に寄り添うアロマケア♥クラリセージ・ゼラニウム・ラベンダーの使

    -4 J

    更年期の心と体に寄り添うアロマケア♥クラリセージ・ゼラニウム・ラベンダーの使

    こんにちは。アロマセラピストの阪口有貴子です。 今日は「更年期の心と体の揺らぎを、香りでやさしく整える」お話をします。 更年期と聞くと、ホットフラッシュや不眠、気分の落ち込みなど… 人によって本当にさまざまな症状があります。 医学的には女性ホルモンの分泌がゆるやかに減少していく時期ですが、 これは誰にでも訪れる自然なライフサイクルの一部なんですね。 ただ、その揺らぎの中で「自分らしく過ごすこと」が少し難しくなる。 そんなときに、アロマがやさしく寄り添ってくれます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 代表的なサポート精油 ━━━━━━━━━━━━━━━ ・クラリセージ 女性ホルモンの働きに似た作用があるといわれ、気分を落ち着けるのに役立ちます。 ・ゼラニウム 心と体のバランスを整える香り。イライラや不安感を和らげたいときに。 ・ラベンダー 自律神経を穏やかに整え、眠りの質をサポートします。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌸 簡単な取り入れ方 ━━━━━━━━━━━━━━━ ・夜寝る前に、ティッシュに1滴落として枕元に置く。 ・キャリアオイル小さじ1に混ぜて、お風呂に2〜3滴垂らして、深呼吸しながらゆったり浸かる。 ・ホホバオイルなどに混ぜて、肩や首をやさしくマッサージ。 どれも「特別な道具がなくてもできる」方法です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 更年期は「終わり」ではなく「新しい自分への移行期」。 香りを通じて、自分の体と心をいたわりながら、 これからの人生を軽やかに楽しむ準備期間ともいえます。 ぜひ、日々の暮らしに一滴の香りを取り入れてみてくださいね。 今日も聴いてくださり、ありがとうございました。 ▼ ホームページ https://aromapuipui.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/aroma_puipui/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676c938b91a9935db59ae88b

    6 min
  5. 洗剤の香りのこと🫧本能との繋がり

    -6 J

    洗剤の香りのこと🫧本能との繋がり

    合成洗剤をやめてみると… 精油の香りをプラスすることで、お掃除がただの作業ではなく「癒しの時間」に変わります。 🌿 重曹＋レモンでシンク磨き 🌿 アルコール＋ラベンダーでテーブル拭き 🌿 床拭きにユーカリを1滴 合成洗剤の人工的な香りではなく、植物の香りだからこそ得られる安心感。 子どもやペットのいるご家庭にもおすすめです。 今日のお話をきっかけに、合成洗剤をちょっと減らして、自然素材とアロマを暮らしに取り入れてみませんか？ ▼ブログでも詳しくご紹介しています 👉 https://aromapuipui.com ▼Instagramでも日々のアロマのことを発信中 👉 https://www.instagram.com/aromapuipui --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676c938b91a9935db59ae88b

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  6. ご報告とアロマの仕事のきっかけ🪻

    30 SEPT.

    ご報告とアロマの仕事のきっかけ🪻

    アロマセラピストを志してから、 実際に学びだすきっかけを思い出しました。 続きもまた、お話したいと思います♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676c938b91a9935db59ae88b

    9 min
  7. キャンドルの灯りとアロマの香り🕯️おうち時間を癒すリラックス習慣

    26 SEPT.

    キャンドルの灯りとアロマの香り🕯️おうち時間を癒すリラックス習慣

    🕯 キャンドルの灯りとアロマで過ごす夜時間 秋から冬へと向かうこの季節。 夜が少しずつ長くなり、心も体も静けさを欲するようになります。 そんなときにおすすめなのが 「キャンドルの灯り」と「アロマの香り」を合わせた夜時間。 --- 炎のゆらぎがもたらす癒し キャンドルの炎には「1/fゆらぎ」という特徴があります。 これは、自然界のリズムと同じリズムで、 私たちの心拍や呼吸を落ち着かせる効果があるもの。 見つめているだけで安心したり、 心がほどけていく感覚があるのはこのためです。 --- 香りが重なると深まるリラックス 炎のあたたかさに、植物からの香りを添えると 五感がやさしく満たされます。 香りの分子は、鼻から脳の大脳辺縁系にダイレクトに届き、 感情や潜在意識の領域に作用します。 だからこそ、キャンドルの静けさと一緒に使うと 「心の整理」や「感情の安定」にとても役立ちます。 夜におすすめの精油 - **ローズ** … 自分を愛する気持ちを思い出させる香り - **フランキンセンス** … 深い呼吸と落ち着きをもたらす香り - **マンダリン** … 安心感と明るさを灯す香り どれも、夜の時間をあたたかく包み込んでくれる精油です。 --- 簡単に取り入れる方法 ✔ 部屋の灯りを少し落として、キャンドルをひとつ灯す ✔ ティッシュやコットンに精油を1滴たらしてキャンドルのそばに置く ✔ ほんの10分間でも、自分をいたわる特別な夜時間に おわりに キャンドルの炎とアロマの香りは、 日々の疲れや不安をやわらげてくれる心強い味方。 「今日は頑張ったな」 「少しゆっくりしたいな」 そんな夜に、ぜひひとつ灯してみてくださいね☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676c938b91a9935db59ae88b

    6 min
  8. タロット×アロマ🔯愚者のメッセージとサポート精油

    25 SEPT.

    タロット×アロマ🔯愚者のメッセージとサポート精油

    タロットカードの大アルカナ0番「愚者（フール）」について🌿🔮 愚者は「無邪気さ」「冒険心」「新しいスタート」を表す一方で、 「無計画」「危うさ」も象徴する、とても両面性のあるカードです。 このカードをサポートするアロマは **シトラス系の香り**。 レモンやオレンジのフレッシュな香りは心を解放し、 未知の道へ飛び込む勇気を与えてくれます✨ さらに **フランキンセンス** を組み合わせると、 深い呼吸を促し、地に足をつけながら一歩を踏み出すサポートに。 👉おすすめの簡単レシピ オレンジ精油1滴＋フランキンセンス1滴をハンカチに落として深呼吸。 新しい挑戦の前に、不安や緊張が和らぎ心が軽くなるはずです。 タロットは未来を占うだけではなく、 香りと組み合わせることで「今の自分の心を整えるツール」にもなります。 🌿アロマとタロットの学びやレシピはこちらから HP 👉 https://aromapuipui.com Instagram 👉 https://www.instagram.com/aroma.puipui/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676c938b91a9935db59ae88b

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