主持人：蘭萱
來賓：功能醫學營養師 呂美寶
主題：Good Energy代謝力打造最強好能量
本集播出日期：2025.10.08
研究證實，現代人80％的死因，都是由可預防的生活習慣所造成。
終極健康的底層邏輯：細胞產生的壞能量，才是讓我們生病的主因。
如果再不改變照顧身體的方式，那麼今日的小症狀通常也會在日後讓我們大病一場。
頭痛、過重、失眠、慢性疲勞、腦霧、三高、不孕、憂鬱......
現代人經常出現種種不適，或許還算不上生病，但身體已在發出警訊。
許多人以為，這是年紀大的關係，其實問題出在代謝！
代謝是細胞產生、利用能量的能力，
細胞必須處在最佳發電狀態，才能產生「好能量」。
當代謝異常，身體先是出現「壞能量」徵兆，
下一步就是各種慢性病上身。
幸好，你我都有預防和扭轉這些病症的能力，而且做法比想像中簡單，
只要讓細胞獲得好能量，身體就會立即發生改變。
★收藏好書：
天下生活《Good Energy代謝力打造最強好能量》
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影片連結：https://youtu.be/RMatMkEd9j8
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