绝对是个妞

绝对是个妞

这是【Alex绝对是个妞儿】首次开启的播客栏目,从视频到声音,我们继续关注女性和性别议题、关心个人成长,探索爱与联结。 节目由女性主义博主 Alex 拽着勇气弹五小花倾情献声。 你会听见我们的欢脱、快乐、温柔。 也会听见我们的迷茫、愤怒、坚持。 这是我们探索内心的声音日记,也是我们观察世界的声音笔记。

  1. ٢٤ سبتمبر

    赚钱和花钱以外,别样的活法在这里

    你有没有想过为了「精致」我们需要付出什么?为了「生活」,我们失去了多少生活。 我们用劳动换钱,用钱换物质、换服务,但有没有一种可能,我们想要的生活,就藏在为自己而活的选择里。 今年夏天,我去了昆明附近的大墨雨村,那里也住着我的朋友,播客「别任性」的主播Alexwood,在这里她已经生活了两年。 我很快发现,在这个村子,想要获得友谊、想要生活得有意思,我必须换一种方式融入。 我去老梨家割草,在阿菓家砌墙、劈柴,Alexwood 评价我很上道,但在这一群乡村的新居民之间其实就默契地流淌着一种有边界感的互助。 在这里,劳动不是为了工资,而是为了自给自足; 邻里关系不是雇佣,而是互助; 家,不一定是婚姻和血缘,它也可以是朋友、是邻里,是一个尊重你的场。 这些在乡村生活的人,它们不是逃离,而是选择重新生活,为自己重新设计一个未来。 我们的视频频道也同步更新了我们在大墨雨村生活的视频节目,欢迎大家去收看 @Alex绝对是个妞儿。 B站:【赚钱和花钱以外,别样的活法在这里】 https://www.bilibili.com/video/BV15eJXzzEbp/?share_source=copy_web&vd_source=e7949f1109b8c75773c1180db53b17ba 小红书:赚钱和花钱以外,别样的活法在这里 你有没有想过为了... http://xhslink.com/o/9Sixx7FNzR7  复制后打开【小红书】查看笔记! 【时间轴】 01:40 「Alex」的新恋情 05:40 我们的乡村生活:体力劳动、各处串门、被(粉丝)邻居们请吃饭 07:45 游客眼中和新村民眼中截然不同的村子AB面:农家乐、城市后花园、各种游客行径吐槽 16:10 一生要强的东亚女人,最不适应的是:_______;从与村民邻居的来往,学习和体会“礼物经济”和人情法则 24:05 新村民,对这个村子和老村民到底有啥贡献? 25:50 新村民之间隔着的壁,可能比新老村民之间的更厚 29:10 移居/旅居乡村的“贫穷的年轻人”为什么似乎在变多?这是“逃避”吗? 36:15 警惕权力,回归自然的秩序,而不是用丛林法则指导自己的生活,这就是一种女权主义的生活 38:05 我们就是一群不求上进的“穷光蛋”嘿嘿 40:25 住在城市的内容从业者秘辛:“不敢让自己停下来”;住在村里的内容从业者坦白:“太寒冬了,还是把我200粉丝的小红账号搞一搞吧” 49:30 至今让阿姐感到后劲儿的一些村里生活方式:垃圾分类和回收、减塑减少废弃;But meanwhile,环保理念也并非在乡村就更普及:被破坏的植被,和80kg+的垃圾 56:30 在(这样一个)村庄生活,是一种可能性,甚至是一种优选,但对于家长来说,教育方面有一些难以跨越的障碍 01:00:45 与惯性思维相反,城市其实不是默认和正常值,而是反而令人异化 01:05:25 大墨雨“雁过拔毛”的传统 01:09:05 “新村民之间有什么‘村长’的角色吗?” 01:12:45 更多“后村庄生活综合症”:38元的咖啡,88元的三明治,158的三文鱼头,令人手抖的物价 01:14:00 Alex:我就像一只“有一个很大的壳的乌龟” 01:16:05 我们每个人是如何锚定自己的“家”?什么构成自己的“家园”?比如对巧来说:“一个能种下一棵树的地方” 01:21:00 Alexwood现在住在村里对什么还有消费欲?(怎么想买的东西还更贵了?)

    ١ س ٢٦ د
  2. ١٢ مايو

    with 六层楼|妈妈要做一万件事,爸爸做好这 8 件事就够了?

    公共空间里有的是母婴室,不是育婴室。 小区里遛娃的看不见爸爸,都是妈妈阿姨和老人。 交流育儿的是妈妈群,不是妈妈爸爸群。 社交媒体多的是,母婴博主,少见爸爸博主。 社会要求的只有贤妻良母,而没有贤夫良爸。 “妈妈太强,还需要爸爸吗?” 这不是一句夸奖,而是现实的重锤。 育儿,不该是女性一个人的战斗。 家务、育儿、情绪劳动,全堆在一个人身上,是她太能干,还是他太缺位?这一次,我们和六层楼一起,整理了一份爸爸育儿清单—— 不是“8件事帮一下”,而是“全流程主动参与”。 爸爸不是临时演员,不是临时上线, 而是从分娩、哄睡、夜奶,到情绪支持和育儿产品采购的全链路队友。 也希望这期播客能够帮到妈妈们,让你能够提出更具体的需求, 减少你们对于队友的这个教育成本。 如果你的队友还在瞎晃,请他熟读并背诵全文。 【本期主播】 Alex、六层楼 【时间轴】 00:43 一声夺魂「妈!」——Alex 也有育儿困境。 03:16 妈妈太能干了,她们还需要爸爸吗? 11:24 很多标准都是给孕妇的标准,也没有给那个准爸爸标准 22:22 孩子出生,爸爸去骑行了一个月 26:17 「好妈妈」的模板开始施加压力了 45:38 爸爸带娃,越带越好,越好越想带 51:59 爸爸要帮妈妈从「社会标准」「自我要求」中解放出来

    ٥٧ من الدقائق
  3. ٧ أبريل

    批评套娃 | 我为自己的低自尊又低自尊了

    你有没有经常责备自己,觉得哪里都不够好? 有没有做什么事情都在悄悄比较,给自己打分? 会不会人际交往的过程中无法提出自己的需求 面对批评的时候,不知道如何应对? 如果有,那么很有可能你是着了低自尊的道。 我们最近在读《自尊》,我们发现低自尊的根,不是懒惰,不是能力问题,而是我们怎么看自己。是那个内在批评者总是在用完美的标准要求自己。 这期读书会,我们把《自尊》这本书和暂停实验室的行动营结合起来,拆解我们的问题,然后通过暂停实验室情绪ebp 行动营找到应对的方法。 【时间轴】 02:25 谁是我们当中自尊最高的人 05:20 菲菲:我的批评大王无时无刻不在拿我和外界比较 09:14 比较好像赌博,总有一次会赌赢 12:19  无法提出需求,是因为低自尊人的 want 都变成了 need ,原来这就是低配得感 30:46 Alex:为什么都说我累?我真的不累啊 36:45 小乔:如果我向别人求助,是不是就代表了我不是一个独立的人 41:41 你是什么沟通风格的人? 56:20 现在听到朋友说「我不知道自己怎么了」,我都有招了 有时候像是低自尊等人生课题看似像一堵巨大的墙,挡在我们面前。但我们想通过这期节目告诉大家,通过科学的觉察和方法,我们都可以一点点拆掉它,都是行动,都是新的自我。 【关于暂停实验室·情绪ebp行动营】 情绪EBP是一套科学系统的情绪调节能力训练,也是暂停实验室最经典的练习之一。Alex从22年就开始体验,后续安利过了N位朋友。 如果你也有低自尊高敏感、总是陷入自我批评的困扰,想要更好的跟自己和他人相处,让情绪不再成为阻碍,而是自我的力量。我们非常有信心,这套训练也可以帮到你。 它可以帮到你: 改善情绪困扰,减少焦虑、内耗、不受控制的自我否定 科学调节情绪,觉察自己的想法与需要,做出适合自己的行动 特别是提升人际情绪能力,解决「人际交往中,有情绪怎么办?」的难题,学习用自信且坚定的方式,表达需求,培育稳定的个人内核,建立边界,促进健康的人际关系练习每天只需要20-30分钟,手机、电脑都可操作,职场人、创业者、学生朋友、妈妈们都很友好! 暂停实验室的练习每月开一期,最新一期这几天就要报名截止了。 可以搜索、关注暂停实验室公众号,回复「我值得」领取我们的专属优惠券 报名立减100,在校生和毕业一年内的朋友,还有大额的学生优惠共减190 【本期主播】 Alex,参与暂停行动营 13 期 菲菲,参与暂停行动营 8 期 小乔,参与暂停行动营 2 期 翰文,参与暂停行动营 3 期 巧,参与暂停行动营 8 期 添加小助手:yqdpiupiupiu 加入听友群

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这是【Alex绝对是个妞儿】首次开启的播客栏目,从视频到声音,我们继续关注女性和性别议题、关心个人成长,探索爱与联结。 节目由女性主义博主 Alex 拽着勇气弹五小花倾情献声。 你会听见我们的欢脱、快乐、温柔。 也会听见我们的迷茫、愤怒、坚持。 这是我们探索内心的声音日记,也是我们观察世界的声音笔记。

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