毎朝1分で人生は変わる

三宅裕之
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  1. -11 Ч

    自分の人生を取り戻す。他者期待から自由になる方法。

    期待に応えるクセの正体 他者の期待に応えることで、存在価値を感じてしまう人は少なくありません。 必要とされている安心感は心地よいものです。 ただ、その構造のまま生きると、知らぬ間に人生の主導権を手放してしまう。 ここに大きな落とし穴があります。 誰かに喜ばれたい、嫌われたくない。 そんな思いが行動の根底にあると、日常の選択が他人基準になる。 好かれていれば大丈夫。 期待に応えなければ愛されない。 こうした思い込みが静かに心を支配します。 この傾向は、幼少期の環境に由来することが多いです。 親の顔色を読み、周囲の要求に合わせてきた人ほど、その習慣が深く根づく。 自己防衛として身についた行動パターンが、大人になっても続いてしまう。 気づけば、誰かの期待を軸に生きる人生になっています。 他人基準で生きる代償 他者の期待で動く人生は、評価されている間だけ安心できます。 逆に、褒められない、認められない、そう感じた瞬間に心が揺らぐ。 土台が自分ではなく他人だから、不安定になりやすいのは当然です。 結果、どれだけ頑張っても満たされない。 周囲に合わせているのに、心のどこかで空虚さが残る。 これは他人の物語の登場人物として生き続けているからです。 自分の期待に応える生き方へ 本来、人生は自分の期待に応えるところから始まります。 自分がやりたいこと、自分が成し遂げたいこと。 その声に従って動くと、不思議と力が湧いてきます。 失敗しても後悔が少ない。 納得感がある。清々しさすら残る。 自分のために頑張る人生は、結果よりもプロセスに喜びが宿る。 他者の評価に一喜一憂せず、自分の軸で立っていられる。 ここに本物の安定が生まれます。 自由のはじまり 他人の期待を手放すというのは、冷淡になることではありません。 むしろ、自分を大切にするという意思表明です。 自分の物語を取り戻す行為です。 自分の期待に応えようと決める瞬間、人は主人公になります。 他人に左右されず、自分の価値観で選び、動いていく。 これが大人の自由。 精神的な独立です。 誰かの期待に応え続ける生き方は、心優しい人ほど陥りやすい。 だからこそ、意識して自分の軸を取り戻すことが大切です。 他人の評価を基準にせず、自分の期待を超える生き方へ。 そこに人生の醍醐味があります。 静かに、しかし確かに。 今日から主導権を自分へ戻していきましょう。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください。 音声内でお話している「朝活」の詳細はこちらです↓ https://utage-system.com/p/U4A0R5WacDE8?ftid=jhY20nUOfcZ7

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  2. -2 ДН.

    ハーバード流リーダーシップの核心

    部下に手を出すほど、成長の芽はしぼむ ハーバード大学で最も人気を集めるリーダーシップの講義を担当するロナルド・ハイフェッツ教授は、優れたリーダーの条件として「ワークバック」を挙げています。 ワークバックとは、部下が抱える課題をすぐに奪わず、相手に返す姿勢のこと。 シンプルだけれど、かなり本質的な考え方です。 多くのリーダーは、困っている部下を見ると反射的に手を差し伸べてしまいます。 指示を出し、方向を示し、時には解決まで代わりにやってしまう。 短期的にはうまくいくかもしれませんが、長期的にはチーム全体の思考力を削り取ることになる。 リーダーが必ず答えを持っている前提が続くと、人は考えることをやめてしまうからです。 答えるリーダーから、考えさせるリーダーへ ハイフェッツ教授は明言します。 リーダーの役割は「答えること」ではなく、考えさせ、実行させ、結果を出させることだと。 リーダーが全部を抱え込む組織は、表面上は順調に見えても、内側では育成の機会が失われています。 部下の悩みや迷いこそ、成長の種。そこに踏みとどまり、試行錯誤する時間を奪われてしまえば、人は強くなれない。 成長の痛みを引き取ってしまうリーダーほど、優しいようで組織の未来を閉ざしてしまう皮肉もある。 ダンスフロアとバルコニー ハイフェッツ教授がよく使う比喩があります。 それが「ダンスフロア」と「バルコニー」という二つの視点。 ダンスフロアは、現場の渦中に入り込み、今まさに起きている課題に向き合う場所。 一方でバルコニーは、一段上から全体を俯瞰し、流れや構造を読み取る場所。 優れたリーダーは、この二つを行き来しながら状況を調整していきます。 どちらか一方に偏ると、組織は動きを失う。 現場だけ見ていると視野が狭くなり、俯瞰だけしていると現実感を失う。 だからこそ行き来が必要になる。 絶妙なバランスが、組織の生命線です。 課題を返す勇気 部下が悩み、考え込み、何度もやり直す時間こそが、成長の源泉です。 そこでリーダーが「代わりにやってあげるよ」と言ってしまうと、その瞬間は安心を与えられますが、長期的には依存を生む。 組織はリーダーがいないと動けない状態に固まっていきます。 だからこそ、課題を返す勇気が必要になります。 一見すると冷たい態度に見えるかもしれません。 しかし本気で育てたいなら、あえて一歩引く姿勢が不可欠。 「やってみましょう」 「どうすればできそうですか」 そんな問いを返すことで、部下の中に思考が芽生える。 責任と主体性が生まれてくる。 ワークバックとは、突き放すことではなく、信頼の表現です。 伸びる人は、自分で掴んだ答えを持って進む。 リーダーは、その力を引き出す存在。 育てる覚悟 人を育てるとは、時間がかかる行為です。 効率だけを求めると、どうしてもリーダーが先回りしがちになる。 けれど、短期の効率と長期の成長は一致しない。 未来をつくるリーダーほど、不器用に見える選択をあえて取っていきます。 ワークバックとは、覚悟の姿そのもの。 部下を信頼し、主体性を託し、成長の痛みすら尊重するリーダーの在り方です。 チームが強くなる道筋は、ここにあります。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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  3. -2 ДН.

    超一流は「最初は岩」 尖りが削れて人格になる物語

    尖っていた時代があってこそ 超一流の方々を拝見すると、例外なく人格者だと感じます。 器が大きく、静かな余裕があり、周囲に安心感を与える存在。 その一方で、最初からそうだったわけではありません。 むしろ若い頃は、川の上流に転がるゴツゴツした岩のように尖り、理想と勢いで突き進んでいた方が多い印象です。 ときに仲間と衝突し、社員が離れてしまうこともある。 家族との関係がぎくしゃくし、孤独に向き合う時期も訪れます。 誰にでも起こりうる人間ドラマ。 逃れられない通過点のようなものです。 角が削られるプロセス 上流の岩は、激しい流れに揉まれながら少しずつ丸くなっていきます。 同じように、超一流の人も試練の流れの中で角が削られ、内側にある「本当の強さ」だけが残っていく。 理想を手放すのではなく、理想の持ち方が変わる瞬間。 誰かを傷つけてでも達成したい理想ではなく、誰かと一緒に辿り着きたい理想へ形が変わっていく過程です。 これが人格をつくる大きな転換点になります。 本物のリーダーに必要なもの 人が本当に付いてくるのは、能力が高い人ではありません。 圧倒的な知識でもありません。 一緒にいて心が落ち着き、この人の判断なら任せられると感じられる存在です。 安心を与えるリーダーが、最終的に大きな成果を残します。 どんな組織でも、結局は「空気を整えられる人」が中心に立つものです。 ジョブスですら通った道 スティーブ・ジョブスでさえ、かつて自分が創業した会社を追われました。 当時の彼は、とにかく尖っていて理想の塊。 周囲との衝突は避けられなかったはずです。 その挫折を経て、人の気持ちや関係性への理解が深まり、帰ってきたときには別人のように成熟したリーダーとしてアップルを再生させました。 本気でやるからこそ、角が削れる。 痛みの経験が人格を育てるという象徴的な例です。 丸い石として大海へ 長い時間をかけて岩が磨かれ丸くなるように、真剣に生きた人ほど柔らかさと強さを身にまといます。 理想というコアを守りながら、より広い世界へ進んでいく。 その頃にはピカピカの丸い石になっている。 尖りもまた、未来へのギフト。 今、尖っていると感じる方も、どうか心配なさらないでください。 流れの中で磨かれている最中です。 その経験が、あなたの人格と未来の可能性を深めていきます。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください。 音声内でお話している「朝活」の詳細はこちらです↓ https://utage-system.com/p/U4A0R5WacDE8?ftid=jhY20nUOfcZ7

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  4. -4 ДН.

    幸運の顔をした不幸

    不幸の中に潜む布石 幸運は、いつも幸運の顔をしてやってくるとは限りません。 むしろ、不幸の顔をして現れることのほうが多いものです。 スタッフの不正をきっかけに、会社の仕組みが整う。 業績の悪化をきっかけに、新しい事業の芽が生まれる。 そんな逆転劇を、私はこれまで何度も目にしてきました。 人生も経営も、「不運に見える出来事」が転機になる。 その瞬間には気づけなくても、振り返れば「あの出来事があったから今がある」と思えることがある。 まさに「禍福は糾える縄のごとし」という言葉の通りです。 最悪に見える出来事が、未来の幸運の布石になる。 一方で、順調すぎるときほど、油断が生まれます。 小さな綻びを見逃し、慢心が忍び寄る。 その積み重ねが、やがて崩壊の芽となるのです。 だから、どんな出来事にも一喜一憂しないことが大切です。 起きたことの意味を決めるのは、常に自分。 出来事そのものには善悪も幸不幸もなく、それをどう解釈するかで未来は変わります。 姿勢が運を決める 不幸の中でも姿勢を崩さない人がいます。 理不尽な出来事にも感情を乱さず、淡々と受け止め、整える。 そんな人は、やがて必ず意味を見出します。 「なぜ自分にこんなことが起きたのか」ではなく、 「この出来事は、自分をどこへ導こうとしているのか」 と考える。 その姿勢こそが、運を味方につける鍵です。 運は、出来事ではなく解釈に宿る 運とは、降ってくるものではありません。 解釈と姿勢の中に宿るものです。 淡々と整え、感情に流されずに歩む人のもとに、幸運はもう一度、本当の顔でやってきます。 それは笑顔の形をしているとは限らない。 ときに痛みを伴い、ときに孤独を伴う。 けれどそのすべてが、次の幸運への準備。 不運の仮面をかぶった出来事ほど、人生の宝石になりやすい。 だから、今日起きたことをどう受け取るか。 その一瞬の解釈が、あなたの運を決めていくのです。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください。 動画内に出てくる「朝活」へは以下のURLからどうぞ↓ https://utage-system.com/p/U4A0R5WacDE8?ftid=jhY20nUOfcZ7

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  5. -4 ДН.

    変わろうとするとき、大切なのは「正解」より「調整」

    私たちは、何かを変えたいと思ったとき「どうすればうまくいくのか」という「正解」を探しがちです。 でも実は、変化のプロセスはひとつの完璧な方法を見つけることよりも、 「試して、観察して、調整していくこと」 の積み重ねなんです。 心理学の世界では、この過程をとても大切にしています。 たとえば、NLP（神経言語プログラミング）という心理学の分野でも、人が理想の状態に近づくためには、いくつかの段階を意識する必要があるとされています。 1. 理想の状態を明確にする 「どうなりたいのか」があいまいなままでは、どんなに努力を重ねても方向が定まりません。 ゴールを完璧に描く必要はありませんが、 「こう感じていたい」 「こんな自分でいたい」 という感覚的なイメージを持つだけでも、変化は動き始めます。 2. 試して、観察する 一度試したら、その結果をしっかり観察してみること。 「うまくいった」「いかなかった」ではなく、「何が起きたか」を丁寧に見ていくことが大切です。 行動を「失敗」で終わらせるのではなく、「フィードバック」として受け取る。 この姿勢が、変化を持続させる鍵になります。 3. 一度でうまくいくことを前提にしない 変化には、時間がかかります。 一度で理想にたどり着ける人はいません。 でも、だからこそ面白いのです。 試行錯誤の中で、自分の心の動きに気づき、今まで気づかなかった可能性が見えてくる。 それが「変化のプロセス」の本当の価値です。 私たちが変わるとき、必要なのは、完璧な答えよりも「柔軟さ」です。 目標を明確にし、いろいろ試しながらひとつひとつの出来事から小さな学びを受け取ってみてください。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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  6. -6 ДН.

    ビジネスを「再定義」する

    どんな仕事にも、必ず「定義」があります。 その定義を少し変えるだけで、同じ仕事がまったく違う輝きを放つことがあります。 たとえば、写真スタジオ。 多くの人はそれを「写真を撮る場所」と考えます。 けれど、もしそれを「幸せを保存するビジネス」と再定義したら、どうでしょう？ お客様が笑顔になる瞬間をただ撮るのではなく、その瞬間を形にして残すことで、あとで見返したときに再び幸せを感じられるようにする。 そう考えると、提供しているのは「写真」ではなく、「思い出というエネルギー」になります。 すると、撮影以外にもできることが見えてくる。 たとえば、記念日を思い出すサービスや、家族の写真を飾るための空間づくりなど…。 幸せを「保管し続ける仕組み」までが、ビジネスの一部になっていく。 このようにビジネスを再定義することで、自分が持っているスキルや技術、経験といったリソースを別の形で「転用」できるようになります。 つまり、 「今あるものを、どう使い直すか」 を考えることが、新しい価値の創造につながるということです。 どんな分野でも、「再定義」は停滞を突破する鍵になります。 ピンチのときこそ、自分の仕事の意味を見つめ直すタイミング。 定義を変えれば、世界の見え方も変わります。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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  7. 13 НОЯБ.

    安心を与える人が、最強のリーダー

    人は、結局「すごい人」よりも「安心できる人」と一緒にいたいものです。 どれだけ有能でも、どれだけ正しいことを言っても、そばにいると緊張する人のもとには人は集まりません。 正論よりも共感。正しさよりも温かさ。 人が惹かれるのは、頭の良さよりも心の落ち着きなのです。 本当に信頼される人に共通しているのは、覚悟です。 覚悟のある人は、言葉よりも空気でわかります。 どんな状況でも動じず、静かに構えている。 大声を出さずとも、周囲に安心感を与える。 人は無意識に、そういう人のもとで呼吸を整え、力を出せるようになります。 リーダーの真価は、数字や実績だけでは測れません。 その人が放つ雰囲気、場の空気にこそ、本当の力量が現れます。 嵐のようなトラブルの中でも、落ち着いて方向を示せる人がいるだけで、チームは崩れない。 リーダーの心の安定が、そのまま組織の安定につながるのです。 なぜなら、人は安心できる空間でしか本気を出せないからです。 優れたリーダーほど、メンバーのモチベーションよりも、まず「場の空気」を整えることに神経を使います。 叱るときも、褒めるときも、沈黙のときも、常に空気を読んでいる。 焦りや不安を顔に出さないのは、決して強がりではなく、チームを守るための覚悟です。 覚悟のある人は、空気が安定しています。 目の前の困難を受け止め、逃げず、他人を責めず、淡々と動く。 だからこそ、周囲の不安を吸収し、希望に変えられる。 そんな人のそばにいると、不思議と前向きになれるものです。 安心を与える力こそ、リーダーの最強のスキル。 人は、覚悟のある人に惹かれ、信頼し、ついていく。 そして、その覚悟がチームの空気を変え、組織を強くしていくのです。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 動画を視聴してくださった方には、豪華３大特典もプレゼントいたします。 ①現状突破ワークブック ②最強コンディション管理手帳 ③才能×スキル＝収益化ハンドブック ぜひお受け取り下さいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください↓

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  8. 12 НОЯБ.

    びっくり退社は、静かなSOSの結果

    1on1の目的は「話を聞くこと」ではない ある日突然、「実は辞めようと思ってます」と言われる。 いわゆる「びっくり退社」 上司は驚くが、本人にとってはずっと前から決めていたこと。 ここにこそ、マネジメントが見落としがちな盲点があります。 退職は、突発的な出来事ではありません。 ほとんどの場合、小さな違和感の積み重ねで起こります。 些細な不満、蓄積した疲労、職場での孤独感、行き場のない不安。 そうした感情が誰にも拾われないまま、静かに積もっていく。 そして、ある日ふと「もういいか」と思ってしまう。 その瞬間、心の糸が切れるのです。 びっくり退社を防ぐ最も確実な方法、それが1on1。 ただし「やっていること」よりも「どうやっているか」が重要です。 業務の報告を受けるだけの1on1では意味がありません。 「最近どう？」 「家のことは落ち着いてる？」 「将来的にどんな働き方をしていきたい？」 そんな問いかけを、さりげなく交わすことが大切です。 人は、自分の話を聞いてもらえたときに初めて安心します。 そして、その安心が「もう少しここで頑張ろう」という意欲につながる。 人生を理解してこそ、真のマネジメント スタッフにはそれぞれの人生があります。 子育て、介護、夫婦関係、婚活、健康問題、誰もが何かしらの課題を抱えて働いている。 その背景を少しでも理解しておくと、声のかけ方や任せ方が自然と変わります。 「この人はちゃんと見てくれている」 そう感じた瞬間、人は仕事だけでなく心も預けられるようになる。 びっくり退社は、コミュニケーションの欠如というより、「関心の欠如」から起こります。 関心を持つ。話を聴く。共感する。 それだけで、職場の空気は驚くほど変わっていくものです。 マネジメントとは、数字を管理することではなく、人の心を見守ること。 小さな会話の積み重ねが、信頼という最大の資産をつくります。 現在、LINEで無料動画講座を開催中です。 あなたのキャリア、人間関係、健康、経済、すべてを大きく飛躍させるための全４回の講座です。 お届けするコンテンツはすべて無料でご覧いただけます。 10秒ほどで簡単に登録できますので、以下からどうぞ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1 今回のお話は音声でも聴くことができます。以下から再生してください。 音声内でお話しているセミナーはこちらから無料でご参加いただけます↓ https://sub.holi-aca.com/p/coaching-seminar1?ftid=kUqMqIoOCQnp

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  • Автор
    三宅裕之
  • Годы выхода
    2021 - 2025
  • Выпуски
    1 тыс.
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © 三宅裕之
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