记开心小事，养积极视角

生活中找不到意义，总感觉自己在虚度光阴？试试每天睡前记录三件开心小事吧！这简单的方法能帮你找回生活的快乐和动力。不需要做大事，只要十分钟，就能培养积极视角，让你的生活慢慢变得美好起来。你准备好了吗？一起开始这个改变的小旅程吧！

02:01 睡前记录快乐小事：给心灵的大扫除，让睡眠更美好！

04:03 培养积极心态，迎接幸福生活：记三件开心小事的影响力

06:04 主动寻找快乐：记录生活中的积极事件提升幸福感