读书吧,书虫

有声音的书虫

每期精选一本值得一读的好书,带你在忙碌生活中慢下来,用耳朵感受阅读的力量。节目聚焦于个人成功领域,结合真实生活场景与个人思考,让“听书”不只是内容提炼,更是思维启发。适合通勤路上、家务时光、睡前放松。 无论你是职场人、年轻父母,还是渴望精神充实的书友,在这里都能找到共鸣与灵感。关注《读书吧,书虫》,让阅读成为一种生活方式。

集數

  1. 7月2日

    贪婪的多巴胺:掌控欲望,活出幸福

    为什么我们总是渴望更多,难以满足于当下?为什么曾经炽热的爱情会归于平淡?这背后,都有一种强大的化学物质在驱动着我们——它就是多巴胺。本期节目,我们将深入探讨《贪婪的多巴胺》这本书,带你重新认识这个既能成就我们,也可能将我们引入歧途的“欲望分子” 。 你或许以为多巴胺是快乐的源泉,但科学家告诉你,它其实是“预期分子”,驱动我们追求“可能性”而非享受“当下” 。我们会揭示“奖赏预测误差”如何让我们对新奇事物兴奋不已,又为何习以为常后便兴趣索然,这正是爱情消逝的化学密码 。节目还将探讨“想要”与“喜欢”的巨大差异,以及多巴胺在成瘾行为、掌控力、甚至政治意识形态中的深远影响 。从坚韧不拔的努力到“冷暴力”的形成,从人类的探索进步到潜在的自我毁灭,多巴胺无处不在 。 那么,我们该如何与这个“贪婪”的分子和谐共处,找到真正的幸福呢?本期节目将为你提供答案:通过“精通一件事”、关注当下现实、避免多任务处理,以及最重要的——创造,来平衡多巴胺与“当下分子” 。让我们一起探索大脑的奥秘,学习如何驾驭欲望,不仅获得成就感,更能体验到持久的快乐和满足,开启一段更平衡、更智慧的人生旅程。

    17 分鐘

簡介

每期精选一本值得一读的好书,带你在忙碌生活中慢下来,用耳朵感受阅读的力量。节目聚焦于个人成功领域,结合真实生活场景与个人思考,让“听书”不只是内容提炼,更是思维启发。适合通勤路上、家务时光、睡前放松。 无论你是职场人、年轻父母,还是渴望精神充实的书友,在这里都能找到共鸣与灵感。关注《读书吧,书虫》,让阅读成为一种生活方式。

你可能也會喜歡