谐波语宙 | 03. 重新与自己相连：属于每个人的身体语言

从国际投行高管，到辞职创业，舞蹈成为了她另外一种带着智慧的语言。

「人其实非常有趣，你生下来与自己相连，用了大半辈子与自己断连，又用大半辈子重新与自己相连。」​

在本期节目中，主持人墨爰与amolab创始人歪，深入探讨即兴舞蹈如何让我们与身体建立对话。

舞蹈怎样协助我们打破日常身份限制，唤醒身体本能？

如何降低「动起来」的门槛——即使舞蹈小白也能在生活碎片中找回自由与活力？

「 关于主播 」

大家好，我是墨爰。作为曾经别人家的孩子，也许年少时为数不多的叛逆，是不想参加高考，同时参加物理、数学两项奥林匹克竞赛，终于得偿所愿保送进了清华，只为了高三提前毕业半年，少做些试题。毕业后加入顶尖国际投行，操盘上亿美元的项目，却在35岁这年离开金融行业，再次叛逆，追逐我的热情，成为一名自由写作人，探索宇宙机理与人生智慧。

「 关于嘉宾 」

歪三三：曾在摩根大通投行深耕 13 年，聚焦消费品与生活美学领域，陪伴多个百亿级消费品牌从初创走向融资、上市乃至并购；同时，她有着 20 余年舞蹈积淀，13 年现代舞经验。

在小红书「歪的身体诗」，连载翻译 2 本身体哲学著作；

公众号「歪三三班味艺术家」，日更创业故事连载。

💃 关于 amolab：

2025 年诞生的 amolab，倡导「# 随时随地随心起舞 #」的生活方式，让通勤装与舞蹈服融为一体。凭借高定成衣版型、舞者真实身证、科技运动面料、5D 自由剪裁，用一身24 小时可穿的衣服，打破生活与爱好的边界 —— 上班体面，下班起舞。

🎁 福利领取：

关注 amolab 小红书，添加创始人微信（amolab_01），即可领取 amolab 定制「不卡不滑袜」～

「 提及 」

我的即兴舞蹈老师：

杨艳 Vanessa ：6岁习舞至今，15年专业舞蹈训练积淀；曾作为舞蹈演员参与舞剧及音乐剧全国巡演生涯，并跨界成为舞动疗愈师，曾开展多场主题沙龙及自闭症群体舞动治疗项目；现担任艺校即兴舞动、剧目编排与基训导师，致力于通过身体语言实现艺术与疗愈的共鸣。

小红书：Vanessa蝶蝶生长

时间轴

00:02:21:舞蹈：从肢体表达到心灵共振的生活方式

00:04:31:重新与自己相连：舞蹈与身体的感知之旅

00:09:08:从僵硬到自由：探索舞蹈与哲学的融合之美

00:13:40:舞蹈的语言力量：用身体诠释智慧

00:18:16简单有效的动态冥想：建立与身体的连接

00:22:50:创新与传统：舞蹈中框架与自由的辩证关系

00:27:24:仪式感与自由：衣服承载的意义与精神

00:32:00:突破限制，探寻无限可能——舞蹈中的成长与自我认知

00:36:34:身体的智慧：从柔韧性到领导力

00:41:08:跨越界限：通过试错建立自信

00:45:41:感受直觉：探索灵感与决策的新途径

00:50:15:重新定义自己：感知内心的细微层次

欢迎关注：行程之美。微信公众号、小红书、喜马拉雅，全平台同名