逆轉老化不是夢，哈佛實驗揭示老化逆轉的秘密

你相信嗎？
只要改變「心態、語言、環境」，就能讓身體逆齡回春！
哈佛心理學教授艾倫·蘭格的經典實驗《逆時針》，帶你重新思考老化與健康的關係——從1959年的復古生活，到房務員「被運動」的驚人轉變，證明我們的信念和感知，能實際改變生理狀態。
本集重點：
• 心理狀態如何影響身體
• 環境與控制感的關鍵作用
• 語言用詞的隱性力量
• 從被動患者到健康主導者
今天，你會選擇用什麼新的觀點看待自己的健康？

▸ 書籍介紹｜《逆時針: 哈佛教授教你重返最佳狀態》 ｜艾倫．蘭格
▸ 策劃｜楊聖弘 諮商心理師
📩 聯繫合作：eric591026@gmail.com
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