上海心碎沙拉

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心有余悸，口无遮拦。一档心碎也治愈心碎的播客节目。关于我们在上海做巴子的生活与工作、欢乐和困顿、朋友与其他。 两位85后主持人：沪漂，一个在电视台，一个搞奢侈品。 欢迎你的收听。

  1. 文明｜不好意思，你这样很没礼貌，这边还是请你出去

    9月17日

    文明｜不好意思，你这样很没礼貌，这边还是请你出去

    抽烟插队，打小就会。 【本期嘉宾】 一年被请出去三次的_YY 对YY很没有礼貌的_TWO TWO 礼貌课代表_🍑 毛衣课代表暨礼貌课代表_火火 【本期内容】 03:57 不懂就问：上海的餐厅可以抽烟了吗？ 05:33 请注意，烟民也讨厌烟味 06:34 上海禁烟的不罗曼史：曲折中前进，如今还有洋人林则徐 11:52 有的烟民抽着，他已经站起来了，有的烟民抽着，他却依然跪着 15:01 不是所有牛奶都是特仑苏，不是所有烟民都没有礼貌 15:45 关于礼貌的自我评价：礼貌课代表与一只猫 18:48 困扰我的不文明现象：我好朋友很丢人·霸占道路的人·对服务员不礼貌·随地吐痰与排泄·不懂地铁先下后上28:54 我这么不文明，完全是为了让别人文明点 30:49 为了躲避领导的骚扰，我不惜摔掉一台电脑32:11 这位Lilei，请不要讲英文，我们不关心你how不how are you 36:41 不礼貌言语高发区：不文明的老板与见风使舵的同事 39:00 祈使句的威力 40:23 中国人相信不打扰就是我的文明与温柔吗？43:01 为了保持文明，我每一刻都提心吊胆 48:26 上海是中国最文明的城市吗？这是一个问题。51:07 社会文明程度与经济发达程度有关系吗？53:06 青面獠牙的网友，在现实生活中会更善良与温柔吗？ 55:25 加强教育还是加重罚款？我们如何让所有人都守规矩？ 【本期片头/片尾曲】 《权衡中》by 九维 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108 【感谢】 十二海里编辑部·咖啡·酒馆（嘉春753园区） 为本期节目提供录音棚支持

    1 小時 2 分鐘
  2. 欲望｜“性萧条”时代，我们的情与欲都转移了吗？

    9月10日

    欲望｜“性萧条”时代，我们的情与欲都转移了吗？

    谈恋爱只剩下请客吃饭。 【本期嘉宾】 用日历霸凌老公的_JOJO 觉得时间对爱情太残忍的_YY 深陷疲惫甚至懒得感觉累的_🍑 【答谢听众】 感谢“上海心碎沙拉”的每一位听友aka我们的精神股东，本期节目才能获得妙界品牌的信任与支持，为我们的听众提供妙界R3mini肩颈按摩仪专属优惠，敬请点击链接购买：mo.m.tmall.com 同时，为了感谢各位听众的支持，我们将在听友群（敬请V信添加“doraz1108”加入）进行抽奖活动，送出一台按摩仪。 作为一名沪漂打工人，每日离开我的陋室，就要承受案牍之劳形，谈笑有老板，往来皆白丁。所以常常身心俱疲地回到家，只想瘫在沙发上，用放空来恢复血条。这个时候一台好用的肩颈按摩仪就非常有必要。 妙界这台按摩仪用8d软胶按摩头模仿人手的动作，能够同时照顾到脖颈和斜方肌，无限接近专业的按摩师。而且它很轻，全身1.1kg的设计，解决了无线穿戴式按摩仪的一个痛点，真正能在解放双手的同时，做到随地大小“按”。 除了肩颈，它还可以按腰部和小腿，搭配它的热敷功能，能够更好地消除一天活动过后的疲惫。最后，提醒各位听友，这台按摩仪有非常完整的售后服务，品牌承诺保价一年，一年以换代修，两年质保还赠送运费险，让大家的尝试无压力。 有需要的听友们可以通过以下三种方式，获得专属福利： 1、点击进入专属购买链接：equity.taobao.com 2、复制淘口令：59￥rEx84r11cWm￥ /  HU591 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“上海心碎沙拉“即可获得专属链接。 【本期内容】 04:01 “性萧条”时代：冷冰冰的数字显示我们的情与欲都冷冰冰 06:02 时间让爱的激情平静如水，但有的哪吒就是要闹海 08:05 没有性，那给我点浪漫也行 09:29 一次也不能少！要么定时亲密，要么开放关系 11:52 关于性的焦虑与强迫症，让我就像一个吃播 13:37 有的爱自有天意，有的爱则自有日历 14:58 道德沦丧的一些亲密行为：SIDE、与好朋友的近亲关系 16:42 我太累了，导致我很纯洁 19:22 愚蠢！为什么要拒绝免费的多巴胺和内啡肽？ 21:07 我每天都得打工，所以我只想睡觉，不想睡你 23:05 欲望的外包：找资源容易，尽兴难 24:51 没有萧条的欲望，不过是换了个对象：靳东·乙游·时代少年团 29:36 我厌恶将纯粹的欲望变成纯粹的商品 32:22 爱上土味擦边与甜宠剧，同时开始恨我老公 35:48 榜一大哥的心思你别猜，你猜来猜去也猜不明白 37:07 男人分为三长两短，区别在于喜不喜欢指点江山 40:34 在AI面前，你可以尽情地做楚雨荨 41:35 可怜之人必有可恨之处，比如他们会和AI谈恋爱 43:26 不论伴侣还是AI，到最后其实都会骗你 45:03 长大后，玩具真的不太好玩 46:34大家都不是吃素的，性萧条是伪概念 53:33 结婚是一种旱涝保收的安心 54:28 性与经济：你行我上，你不行我也不行 56:43 掌握自己的身体是一种反抗，你也可以说是一种自由 58:12 我要偶发与浪漫，不要工业香精滴在我的床上 【本期片头曲】 《Hard Feelings/Loveless》by Lorde 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    1 小時 3 分鐘
  3. 下头｜上海约会故事：咖啡喝到吐，还是被AA制和“照骗”扼杀全部浪漫？

    9月3日

    下头｜上海约会故事：咖啡喝到吐，还是被AA制和“照骗”扼杀全部浪漫？

    我约会了那么久，只找到很多前男友。 【本期嘉宾】 不到一米八请勿添加他的_TWO TWO 约会变成老赖的_LEON 大不了就看场夕阳的_西斯 庆幸自己不用约会的_YY 不懂为什么直男要发照骗的_酒酒 【本期内容】 03:31 上海约会关键词：算计、人设、浮躁、多元、博弈05:02 上海有一家咖啡店，见过我的每一个前男友06:22 上海约会故事：我以为遭遇了浪漫，结果却被追债 10:07 你总会喜欢上一个拒绝AA制的男孩 11:11 你想和我AA可以，但我要吃山东水饺！12:18 我们这次AA吧，因为我不喜欢你 14:07 上海的约会软件还要看学历？嗯。 15:57 小众爱好是一线城市的约会通行证 16:46 上海约会故事：他把自己变成gay 18:54 上海约会故事：他假装加班，因为这样很都市 21:17 上海约会故事：请你注意，一次KTV最多只能唱8首歌24:33 想要找到一个相伴的人，结果找到了很多前男友26:00 约会与性：聊胜于无27:45 上海约会故事：我找男朋友，但是他找饭搭子 29:10 上海约会目的地：为了安全喝咖啡，为了心动喝香槟30:27 约会对象的减分项：无法交流、直接约饭、衣品太差33:12 谁会让我心动？一米八长得帅会讲话，就是大家都喜欢的那种 34:30 上海直男是“照骗”重灾区36:26 上海遇不到让我心动的人，但能遇到数字游民、独立游戏策展人、主理人、财富规划师 38:54 在上海一次约会花多少钱？50～20041:50 为什么上海的约会如此“洋气”？ 43:15 在上海，“地摊”叫“市集”44:53 另一种上海约会：吃快餐、压马路、看日落47:37 上海约会故事：他一直展示博学，所以我觉得他好像个导游 48:18 上海这么洋气是因为方便，在上海追求土的话会很累 50:11我不喜欢在上海约会，因为大家都很不正常 50:34 上海的精致都是外地人害的 52:28 我不喜欢在上海约会，因为大家都很假 54:14 约会的终点：变成爱情烈士，变成审丑者，变得麻木不仁55:42 约会许愿池：你别要我照片了！你别装了！你别那么丑了！ “上海约会故事”持续更新中，收听第一期节目，敬请移步“上海心碎沙拉”：《见鬼｜上海约会故事：一辈子的孤单》 【本期片头曲】 《什么话》by 张露 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    57 分鐘
  4. 精致｜为什么上海主理人惹人讨厌？我们只想要小老板和个体户吗？

    8月25日

    精致｜为什么上海主理人惹人讨厌？我们只想要小老板和个体户吗？

    皇帝的新装只有笨的人才看不见。 【本期嘉宾】 勇敢接受开麦的主理人_波波 每天喝一杯瑞幸两杯蜜雪冰城的_YY 坐在咖啡店门口的权志龙_two two 潮人令她噤若寒蝉的_🍑 【本期内容】 01:38 上帝说：要有主理人，要有时髦客，要有英文名和狗 03:54 主理人是苦主的主：一直被人排挤是我的命运我了解 05:16 人类一思考，上海就被嘲笑：主理人的时髦朋友·沪签·蜜雪冰城vs东方明珠防护塔 07:51 潮人恐惧症一路过咖啡店就发作 10:08 主理人能不能讲讲理，这么贵一杯咖啡喝起来像瑞幸？ 11:46 谁说主理人不理人？来客人了我比谁都高兴 13:15 难搞的客人1：你可以给我讲豆子和产区，但是咱别抒情别写诗 14:21 难搞的客人2：你不可以给我讲豆子和产区，硬要说就说苦不苦 15:07 难搞的客人3：你怎么不给我讲豆子和产品，只会说苦不苦 16:27 为了不被人骂，咖啡店主理人需要不停学习、拿捏、咂摸 19:14 我为什么叫自己“主理人”，因为这样不用动脑筋 19:48 为何瑞幸不配拥有主理人？ 21:12 “主理人”的泛滥没准是罗志祥搞的鬼 22:48 人类就是虚荣又爱装，主理人之外还有导师和观察员 24:19 被吐槽对行业是好事，皇帝的新装总得有人戳破 26:40 因为一天喝两杯蜜雪冰城，导致我get不到这些上海梗 27:41 老百姓对上海向来就不太待见 28:59 玩梗很正常，过得这么不如意，还不让人笑一笑了？ 29:42 喜剧主理人们请不要拿别人的梗去卖钱 30:45 调侃一个群体是玩梗，调侃一个人是霸凌 31:24主理人要有大心脏，反正被吐槽也不会影响你们的生意 33:33 为什么我们想把“主理人”打回“个体户”的原形？因为咖啡谁都买得起 35:38 “主理人”是一种词语的通货膨胀 37:02 既然你叫自己主理人，你就得拿点真本事出来 38:54 被骂也活该，上海六七成的咖啡店主理人只想赚快钱 40:18 无缘无故的恨，来自于名不副实的价格 42:07 蜜雪冰城固然好，但都是蜜雪冰城你能受得了？ 43:29 经济下行让我厌烦精致生活，性价比更加重要 46:06 社交媒体中的上海人只是摆拍，其实大家都在地铁站门口吃包子 47:34 如果更接地气，我们也不会更快乐 49:53 又俗又土又对：存在即合理 50:49 第一，我不高兴。第二，我有些阴暗的心理。 51:33 如果你开家店，还敢不敢叫自己主理人？ 52:44 上海主理人会被赶尽杀绝吗？ 【本期片头曲】 《Black Belt》by John Grant 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    55 分鐘
  5. 选择｜我不会生孩子，他们会生，没关系我们都不知道未来

    8月17日

    选择｜我不会生孩子，他们会生，没关系我们都不知道未来

    任何一条没有走的路，都不会决定你的幸福。 【本期主播】 她四个孩子叫“金银铜铁”的_妮妮 他四个孩子都吃老鼠的_YY 摩登的单身爸爸_晖晖 不知道没想好别问她少管她的_🍑 【本期内容】 03:10打小我就想生四个孩子，叫春夏秋冬或者金银铜铁 04:52 我谈恋爱的时候，总好奇我的孩子长什么样 06:30 我谈恋爱的时候，不幸得知两个男的生不出孩子 07:11我不知道为什么我想生孩子 & 我想那是人生的一个体验 09:55 冻卵是因为我其实想做一个“孝顺”的女儿 11:02 冻卵这颗“后悔药”，治不好我内心的隐忧 16:19 我想生孩子是因为我爱孩子，不是我怕老无所依 18:04 当我们老了，孩子确实可以是一种精神支撑 19:46六十岁以上老年人有3亿，54%是空巢老人，这么多人我还是恐惧 21:44 冻卵的辛苦之路让我接受挫败：善待你的身体也未必有回报 24:54 生孩子需要一种冲动 26:28 生男孩好带，生女孩漂亮，性别对真心要孩子的人来说不重要 27:38 孩子是因为爱长大的，不是因为钱。穷人不要生孩子？天底下没有这样的道理 31:36 纯纯的通讯录，纯纯决定不会要孩子 33:10 一种理解：原来我的爸爸妈妈，当年也就我这么大 34:10 冷知识：受孕很难 36:06 重要提示：女生请不要熬夜！身体指标和你的皱纹一样不可逆！ 40:22 在生育这件事上，我觉得自己特别没尊严 42:48 我妈以为我爱顶嘴是因为没有吃过母乳（请不要再PUA我们的妈妈了！） 45:48 我还是想说，生育这件事让我觉得很没尊严 48:06 在生育的故事中，总会有一个坚强或许也伤心的女人 49:58 生活稳定的人倾向于生育：生活在老家 or 身处社会金字塔顶层 52:23 原生家庭与生育意愿是否有关联？ 54:25 没错，我自私，不想生，怎么了？ 56:35 杯水车薪也是水，生育补贴的确能帮到人 59:19 不生孩子多交税？那好啊，我们通讯录也能缔结连理了是不是 01:00:18 生孩子是不是因为我们恐惧死亡？ 01:03:31 老了的我们，能不能像琼瑶阿姨一样优雅？ 01:06:48 开启众筹育儿时代：我给你孩子奶粉钱，他以后的一部分工资归我管 01:07:53 老了怎么办？老娘有猛男保镖团 01:09:58 我不知道老了怎么办，但我知道真的不能再熬夜 【本期片头/片尾曲】 《Whatever Will Be, Will Be》by Doris Day 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    1 小時 12 分鐘
  6. 日子｜我不是松弛，我只是低欲望低能量。热爱生活到底什么意思啊朋友们？

    8月4日

    日子｜我不是松弛，我只是低欲望低能量。热爱生活到底什么意思啊朋友们？

    一切都好，不缺烦恼。 【本期主播】 飞越亚洲欧洲南美洲的_Dylan 不想做西西弗斯只想嘻嘻哈哈的_YY 不等王子也不等黑夜就睡的_🍑 【本期内容】 02:27 翻译题：生活不好不坏，意思是好还是坏？ 04:01 身体倦怠的五大等级：从精神逃避开始，到灵魂黑暗结束 04:46 正面能量冲击波将老鼠人掀翻在地！ 07:33 要不是MBTI和星座理论，我甚至都不知道该怎么骗自己 09:34 红了樱桃绿了芭蕉，阳了我的生活 10:39 与工作分手，与爱人团聚，导致我幸福得波澜不惊 13:42 消费欲望的萎缩：当钱不再好赚，我们开始在购物车中冥想 16:20欠债8万也要花，然后就得了“时尚阳痿” 20:00 谁动了我的性欲？反正不是伟哥。 23:43 当我开始理解一个人，他还能做我的朋友吗？ 24:18 只要别找我谈心，我们就可以做朋友！ 26:29 在上海地铁上，“爱情鸟”大战“刻薄蟑螂”！ 28:41 把男人关进冰箱需要三步：1.我不需要亲密关系2.我不需要身体关系3.我好晕 32:16 为什么我们在上海喜欢city walk？因为去酒吧贵啊！ 33:50 时代在黄浦江边的派对，没有邀请我 35:54 “大长今“大战“老鼠人”！ 39:21 刷小红书和抖音是我远离真实世界的一次充能 40:12 文化体力：我和我骄傲的倔强，握住（电影/话剧/展览）票根绝对不放 43:15 诗歌拯救“刻薄蟑螂”的心灵盐碱地 46:41 生活的拐点：我开始内省、我阳了 50:25 真心话大冒险：钱能买到快乐吗？ 52:21 是因为没有钱所以不想花，还是因为不想花所以不去赚钱？ 55:45 不让人内卷逼人躺平的社会是吃人的社会！ 56:32 新生活的诞生：我每个月的零花钱有8000 59:26 阿拉丁神灯听到什么愿望会翻白眼？ 01:00:13 我知道我在乎什么，答案就是我真的都不在乎 【本期片头/片尾曲】 《西西弗斯之歌》by my little airport 《踏浪》by 徐怀钰 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108 【感谢】 十二海里编辑部·咖啡·酒馆（嘉春753园区） 为本期节目提供录音棚支持

    1 小時 3 分鐘
  7. 成见｜上海外企人身处“精致生活”重灾区？中英夹杂真的很时髦吗？

    7月28日

    成见｜上海外企人身处“精致生活”重灾区？中英夹杂真的很时髦吗？

    打工皆苦，祝我们早日自由。 【本期主播】 外企的跳槽女王_大牛 迟早被外企开除的_YY 有空没空她说了不算的_🍑 【本期内容】 01:53 请用以下三个词造句：上海、外企、精致 07:41 well不中英夹杂的话，我们上海外企人说不了话的you know 10:35 上海外企人看起来都像上海人 13:14英文名决定你是不是一个好人，让我们请candy和喀秋莎离开 16:17 外企没有张总李总王总，只有Thomas、 Grace、Beatrice 17:16 收入稳定、年假充足，上海外企人=入门版中产阶级 23:32 因为进入外企，我不再拥护牛顿 25:04 别叫我外企打工人，叫我KOL 26:42 外企人的精致生活确有其事，但吐槽无度却会变成另一场霸凌 30:27 吐槽别人可以获得审美优越感，我就是这么干的 31:45 上海逼着每个人都成为精致生活的主理人 35:34 CALM DOWN，我们上海外企人只是爱喝咖啡而已 36:43 外企启示录：劳动法是用来遵守的，不是用来仰望的 39:47 别和我说中国人不懂松弛，谁不知道肉好吃？！ 40:26 外企的阴暗面：白领也不能白领钱，让你做牛马的时候你就是真的牛马 43:02 不论外企、民企、国企，你的老板都是董明珠，一千个企业就有一千个董明珠 45:13 用英文阴阳怪气是外企的沟通工具，而“发疯”的人永远是错的 51:56 外企更难和同事成为朋友吗？ 53:10 外企让我变成一个无用之人，但我乐此不疲 55:11 外企用流水线为社会输送精致利己主义者？ 59:29 土妞和土小伙の心碎！外企招人看脸看身材还看打扮？ 01:04:47 在2025年，外企已经不能成为任何人的养老院 01:07:19 苏格拉底之问：那……外企好不好？ 【本期片头曲】 《9 to 5》by Dolly Parton 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    1 小時 9 分鐘
  8. easy girl｜女性是你们的？谁在以正义之名宣泄性资源焦虑？

    7月20日

    easy girl｜女性是你们的？谁在以正义之名宣泄性资源焦虑？

    烧死一个“easy girl”，如此easy。 【本期主播】 她爱她也爱他但不爱它的_JOJO 这可是你问的别怪我回答了的_YY 走出楚门的世界展开心碎的_🍑 【本期内容】 01:38 天下奇谈：潘金莲去2025年 04:52 当学校是法盲，媒体是哑炮，你只能守身如玉 07:03真的没听过“guo格”，只听过童安格 08:49 如果你不够小心，你就会变成一个女人 10:50 玩儿个游戏：找啊找啊找……荡妇 13:08 性资源焦虑与太监派对：一起避雷（本来也不属于我的）女人！ 16:23 “处女情结”不过是某部分男人们的蹩脚表演 19:02女人的身体是疆土是资源是尊严是一千个“莎笔”心里有一千个哈姆雷特 20:40 男人只迷恋男人：你飞得高不高我不管，我最在意你大不大 22:48 女人不应走出国门，就应该落实到群众中去 25:18 incel男: 别叫我loser，叫我i人！ 27:09 女人天生就是服务员 27:48 男女比例的失调，让一整个欧洲小国的男人把全天下女人都当作自己的老婆 30:28 “easy girl”床上，躺满了贱骨头 34:04 外国人更受欢迎？因为有时候我纯爱，有时候我好奇 35:54 yellow fever和真爱也许在外人看来都是一样的 37:46 不自知的轻浮，那就是真的轻浮 38:24 好不容易有个人喜欢我，你还不让我炫耀？ 40:16 树挪死人挪活，洋垃圾出口也是这个道理 41:42 你不是爱国，你就是种族歧视而已 43:15 我知道你没有权力管我，但我也没有权利让你不管我 46:10 “我的孩子看到怎么办？”好办，你戳瞎他 47:25 除了我自己只想做个人，其他每个人得给我做无瑕水晶 48:48 大学的算盘：我不培养掌柜，我这里只要听话的伙计 51:08 史前大学会给予大家正常的性知识与社会文化教育 52:45 在正常的世界中，我们援助一个受害者，不是烧死她 53:18 支持！潘金莲就该打官司 53:52 正常的人更多，正常的爱也让我们正常地做下去 【本期片头片尾曲】 《You Don't Own Me》by Lesley Gore 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

    56 分鐘
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簡介

心有余悸，口无遮拦。一档心碎也治愈心碎的播客节目。关于我们在上海做巴子的生活与工作、欢乐和困顿、朋友与其他。 两位85后主持人：沪漂，一个在电视台，一个搞奢侈品。 欢迎你的收听。

資訊

  • 創作者
    tao&yueng2
  • 活躍年代
    2025年
  • 集數
    26
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 上海心碎沙拉@小宇宙App
  • 節目網站
    上海心碎沙拉

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