31 episodes
運動方程式-腎利快走盃 腎臟病防治基金會
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- Health & Fitness
想運動卻又提不起勁或是不知道該如何開始嗎？
這是我們常常聽到許多腎友們的心聲沒關係！
我們來陪你們一起運動！
制定8週的快走計畫，專門為平常沒有運動習慣或是想要多活動的腎友們設計~
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第24集-肌力訓練是什麼？
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第23集-怎麼樣可以幫助肌肉生長？(透析)
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第23集-怎麼樣可以幫助肌肉生長？(CKD)
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第22集-什麼是肌少症&要怎麼樣才能預防？
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第21集-什麼？有人在比賽快走
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第20集-過年過節的禮品該怎麼選？
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