醫師公開戒菸全攻略 6大戒斷症狀這樣化解【 #節氣保健室 】EP19

📌主持人：侯昌明
📌本集來賓：
家醫科醫師李唐越 https://www.facebook.com/Dr.Tang.Yueh.Lee/
中醫師黃懷儒 https://www.yun-ding.com.tw/doctor-detail/39__2/

吸菸不只傷肺，還會導致心臟病、骨質疏鬆、變老變醜，甚至增加十餘種癌症風險！二手菸的壞處大家都知道，但千萬別以為旁邊沒人就能放心吸喔～殘留的三手菸毒素會躲在織物裡面，偷偷危害家人孩子的健康！
想戒菸卻總是戒不掉？本集邀請 家醫科醫師李唐越 與 中醫師黃懷儒，帶你了解吸菸對身體的全面危害，破解電子煙的迷思及可怕毒性，更透過中醫茶飲、穴位按摩、飲食技巧，幫助你對抗 6 大戒斷症狀。
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本集為衛生福利部廣告 經費由菸品健康福利捐支應

#戒菸 #無菸環境 #電子煙危害

🥼健康話題：
00:22│吸菸不只會得肺癌 還有許多疾病等著你
05:39│隱形殺手：二手菸與三手菸
07:57│你清楚嗎？3人以上共用之室內工作場所全面禁菸
09:48│法定禁菸場所有哪些？小心搞混恐受罰
11:07│戒菸沒有想像中的難！專家手把手教你如何戒菸
13:46│電子煙可以幫助戒菸嗎？
14:28│電子煙危害比你想得更嚴重！醫師全面解析毒性成份
19:57│別怕戒菸副作用！專家教你對抗戒斷症狀
23:25│超簡單茶飲戒菸法 快來戒最後一次菸！
28:18│按摩三穴位 跟菸癮說BYEBYE
30:20│三種食物幫你遠離戒菸焦慮
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