钱婧老师的会客厅

钱婧老师

我是钱婧（公众号：钱婧老师），是北京师范大学的教授，博士生导师。研究方向是职场心理学。关于个人成长，我做了20年的研究。 这是我的播客，我会把和青年朋友们的连线音频呈现给大家，同时，会陆续邀请一些朋友们一起来聊聊成长、职场和学业，会有点用，也会有一些爽感和欢乐。 每周二更新，偶尔会加更，陪着你。 目前有两本成长书籍： 1. 职场思维模式书：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 适合：职场人、准备进入职场的学生朋友 购书链接：https://weidian.com/item.html?itemID=1406395624419951309804&spider_token=5f83&wfr=c 2. 本硕博全科科研习惯和方法、学术人际关系入门: 《学术咸鱼自救指南》。 适合：本硕博以及想要入门学术的朋友 购书链接：https://k.youshop10.com/Y9PDBsCG 商务合作请发邮件：madoufu@hotmail.com 听友群请加微信：qamaster22，注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!

  1. Vol.130 要金钱还是求稳定，回小城还是走他乡，就业难题在筛选理解社会运行规则的人

    1 NGÀY TRƯỚC

    Vol.130 要金钱还是求稳定，回小城还是走他乡，就业难题在筛选理解社会运行规则的人

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 本期节目由「妙界品牌」冠名播出！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 自媒体月入4万，担忧这不是长久之计？ 高敏感I人如何调整自己的状态去更好的适应职场？ 如何跳出原生家庭规划自己的职业发展？ 感觉无法真正融入国外生活，是否要回国就业？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 🎁 本期福利 感谢「妙界品牌」对本期节目的大力支持！ 和很多学生党、上班族一样，我也饱受肩颈酸痛、斜方肌紧绷的困扰。之前自己按费力，去按摩店又贵又麻烦。直到用了妙界R3 肩颈按摩仪，打开了新世界的大门。 ✔8D按摩头仿人手揉捏，上捏脖颈，下掐肩背，轻松缓解僵硬 ✔搭配恒温热敷，像有人把紧绷的肌肉一点点揉开 ✔穿戴式设计超方便，全身都能按，看书干活都不耽误 ✔枕套可拆洗很贴心，一键操作简单易上手 一两次外出按摩的钱就能在家享受“老师傅”手法，除了肩颈，平时也能放松腿部腰部，真的很万能，推荐大家入手一台，告别僵硬，性价比超高，他们家还有一款r3至尊升级款，升级了艾灸碳技术和二代无刷电机，机身更小巧，自用送人都合适！ 朋友们可以通过以下任一渠道均可购买： 1、点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 2、复制淘口令：07￥aGeS4OFPqT9￥ /  HU287 3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号「钱婧老师」即可获得专属链接。 🔗 链接&淘口令长期有效，下单大家一定要先领取专属优惠券以获得专属福利哦！ ❗️号外！我的第三本新书《新收入》上新了！这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书提出一种发展财富的新主张——创造新收入。“新”是人类终极的生命力，这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻、挖掘没被探索的财务缺口、没有注意到的新收入机会——总而言之一句话，你比你想的要值钱，你也值得拥有更多！现在预售期，shownotes里可以买到超酷的亲签礼盒周边套装。跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱成年人。 亲签礼盒周边套装购买链接：《新收入：写给每个人的金钱焦虑自救指南》 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群(微信号:qamaster22)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM Twins - 《轻功》 周华健 - 《心魔》 ｜时间线｜ 03:45 大专毕业靠自媒体月入4万+，但家人觉得不是长久之计，是否需要跳出自媒体，找个“正经”班上？ 10:18 父母离异，父亲总灌输给我一些负能量的内容，是否还需要和父亲频繁联系？ 14:57 高敏感I人，如何改变自己的状态去更好的适应群体和职场？ 23:14 原生家庭条件一般，未来的职业规划应该如何安排？ 33:18 感觉自己不能很好的融入国外的生活，是否应该考虑回国工作？ 41:21 在学校里完成社会化和在工业中完成社会化，有什么区别吗？ 43:04 教培在职，面临合同到期和公司不景气的现状，要如何调整自己的职业发展方向？ 60:10 脑子铺着财富的路，财富为自己的脑子做垫背

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  2. Vol.129 消费羞耻、收入压力、家庭负担、养娃养老、负债循环，当代年轻人如何处理自己的财务问题？

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    Vol.129 消费羞耻、收入压力、家庭负担、养娃养老、负债循环，当代年轻人如何处理自己的财务问题？

    朋友们，大家好，欢迎来到钱婧老师的会客厅，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。本期对谈，我邀请到一位30岁的青年朋友，我们一起聊聊，年轻人如何处理好自己的财务问题，如何管好自己钱，如何花好，如何存。 本期节目由「蚂蚁保·长钱保」冠名播出！ 朋友们可以在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师研究方向：职场心理学 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 进修学历的高额支出，对于未来是值得的吗？ 财务规划能力和自控力不够怎么办？ 初入职场的我们如何更好地分配自己的收入？ 多少存款能实现养老、养娃，然后躺平？🎁本期福利 本期节目由「蚂蚁保·长钱保」冠名播出 在不确定的世界里，每个人都要尽早做4笔钱的规划，来应对周期波动。 1笔活钱（占比10%）用于3-6个月短期生活支出，1笔保命钱（占比20%）应对健康风险，1笔进取钱（占比30%）博取高收益，1笔长钱（占比40%）长期保本升值为未来几十年的生活保驾护航。 其中，40%的长钱尤为重要，长钱可用于养老、长期增值、子女教育、强制储蓄等多元场景，其特质为资金安全、收益稳定，并利用时间的复利价值持续增长。长钱是所有钱中的“压舱石”，应提升到第一优先级来考虑，在不确定的世界中，给自己多一个确定的支点。 想做长钱规划的朋友，可以上支付宝搜「长钱保」看看，希望我们都能有一笔专属于自己的长钱。 蚂蚁保是蚂蚁集团旗下的保险优选平台，“长钱保”是蚂蚁保联合多家知名保司，基于互联网的效率优势叠加大牌保司的风控能力，推出的储蓄型保险品牌。长钱保是普通家庭做长期资金规划的一个更好的选择，它可以用每月缴的方式给未来做好储备，用低门槛锁定长期收益，收益稳定且能写进合同，让每个人都可以轻松做长钱规划。 🎵 BGM 毛不易 - 《如果有一天我变得很有钱》 柏松 - 《世间美好与你环环相扣》 ｜时间线｜ 00:18 本期主题：年轻人如何处理好自己的财务问题 01:34 MBA、海外留学，进修学历的高额支出，对于个人来说是值得的吗？ 10:01 父母无储蓄、弟弟去当兵，24岁、月薪9k、独自在上海生活的我，未来的路要怎么走？ 12:03 做自己的第一步就是要“分钱” 17:56 工资涨得慢物价涨得快，感觉永远存不下钱，是我的问题还是时代问题？ 20:44 人的职场不会是永远有机会的 22:31 在职业发展的红利期，应该适度地消费 32:19 负债1w+，如何跳出财务负循环？造成财务失衡的底层原因是什么？ 36:14 对于刚刚进入职场或读博的朋友来说，是把钱拿来储蓄，还是进行交际、社会化的消费？ 42:40 四笔钱：活钱、保命钱、进取的钱、长钱 47:52 「蚂蚁保·长钱保」财富时刻 53:52 财商积累是很重要的 57:19 应该攒多少钱用于“养老”是合理的？ 65:07 普通三口之家，有房有车无贷款，医保社保齐全的情况下，有多少存款可以覆盖孩子的养育成本并躺平？ ❗️号外！我的第三本新书《新收入》上新了！这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书提出一种发展财富的新主张——创造新收入。“新”是人类终极的生命力，这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻、挖掘没被探索的财务缺口、没有注意到的新收入机会——总而言之一句话，你比你想的要值钱，你也值得拥有更多！现在预售期，shownotes里可以买到超酷的亲签礼盒周边套装。跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱成年人。 亲签礼盒周边套装购买链接：《新收入：写给每个人的金钱焦虑自救指南》 📖 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： · 微信公众号：钱婧老师 · b站：钱婧老师 · 小红书：钱婧老师 · 微博：钱婧BNU

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  3. Vol.128 人际关系中的主体性，就是让情绪成为你内心世界的NPC｜职场本硕博Q&A

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    Vol.128 人际关系中的主体性，就是让情绪成为你内心世界的NPC｜职场本硕博Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何在大学中实现向上社交？ 怎样改变自己容易陷入内耗的状态？ 高考失利，复读 V.S. 在大学中找发展？ 与室友因为钱产生矛盾，是我把钱看得太重了吗？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群(微信号:qamaster22)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 容祖儿 - 《敬请留步》 林忆莲 - 《词不达意》｜时间线｜ 01:17 如何在大学中实现向上社交？ 03:30 社交中要利他，利他不代表不利己 06:01 容易“多想”，然后陷入内耗，怎样改变自己的状态？ 10:59 如何调整异地恋分手之后难走出来的状态？ 17:56 与母亲的相处方式很难受，应该怎么办？ 27:24 离职之后又想回到前公司，要怎么和之前的HR进行沟通？ 30:14 合同制教师感觉没有前途，应该如何进行规划？ 38:50 高考失利，是应该复读，还是在大学中找发展？ 48:04 因为空调电费，和室友之间产生矛盾，是我把钱看得太重了吗？ 57:17 如何面对自己的拖延症？ 63:13 人际关系不是为了讨好别人，而是为了让自己的微环境舒适

    1 giờ 8 phút
  4. Vol.127 长女枷锁、出身自卑、三线小城困境，没有原生家庭托举的普通人，如何在社会上立足？｜职场本硕博Q&A

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    Vol.127 长女枷锁、出身自卑、三线小城困境，没有原生家庭托举的普通人，如何在社会上立足？｜职场本硕博Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 博士毕业后如何规划自己的职业道路？ 如何在师兄的步步阻碍之下完成实验准时毕业？ 步入大学之后，如何和不同性格的人相处？ 如何与经常吵架的母亲相处？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群(微信号:qamaster22)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM The Beatles - 《Yesterday》 彩虹合唱团 - 《活在爱里面！》｜时间线｜ 01:12 父亲离世，弟弟处在自我放弃的状态，作为姐姐是否有义务承担弟弟的教育问题？ 03:40 博士毕业之后，应该怎样规划自己的职业道路？ 15:09 实验不断被师兄打断、受阻，害怕因此导致自己不能毕业，如何处理现在的情况？ 20:13 社会化的重要性 21:05 考虑到原生家庭的压力，硕士毕业之后应该如何规划自己未来的发展？ 32:57 性格外向，步入大学之后应该如何掌握好人际关系中的“度”？ 34:56 不讨好冷漠，不辜负热情 36:36 工科专业跨考的可能性大吗？ 39:29 很珍惜和男友的关系，但又感觉自己是高攀对未来不看好，应该怎么面对这段关系？ 47:02 空降的新领导对于业务完全不懂，应该以怎样的心态面对他？ 53:03 人在发展中的桎梏都是不自知的 54:19 和母亲关系复杂，总是吵架，应该怎么和妈妈相处？

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  5. Vol.126 交心的朋友越来越少，珍惜关系又怕太过讨好……搭子时代，如何拿捏社交的分寸感？｜职场本硕博Q&A

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    Vol.126 交心的朋友越来越少，珍惜关系又怕太过讨好……搭子时代，如何拿捏社交的分寸感？｜职场本硕博Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何改变自己在人际关系中的“浅尝辄止”？ 大学期间修双学位是给未来的自己留退路吗？ 真的是：只要肯吃苦，就有吃不完的苦吗？ 与父母“异地”，应该如何维护与他们的关系？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群(微信号:qamaster22)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 齐豫&潘越云 - 《梦田》 周柏豪 - 《陈某》｜时间线｜ 01:23 不擅长交朋友对我的心理造成了很大的困扰，应该如何去改变？ 08:05 博士毕业之后，是继续科研相关的工作，还是进入公司企业？ 21:22 和同事吐槽领导，又被其他同事“被刺”，要如何缓和关系？ 30:42 需要在大学期间修双学位，为未来留一个退路吗？ 35:18 如何区分积极主动和讨好型人格？ 39:05 为了给新领导留下好印象，承担了很多工作，担心未来会不会活越干越多？ 42:17 长年在外地工作，感觉没什么和父母好聊的，应该如何维护父母的关系？ 43:44 感觉自己有些“愚笨”，应该如何提升自己？ 47:20 对周围人付出很多，但很难获得他们的“回馈”，让我很苦恼怎么办？ 55:15 考研二战失败，要不要降低自己的标准继续考研？

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  6. Vol.125 插不上话、合不上群、职场背刺、好心错付，如何懂点人情世故的艺术？｜人际关系Q&A

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    Vol.125 插不上话、合不上群、职场背刺、好心错付，如何懂点人情世故的艺术？｜人际关系Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何应对职场中的社交焦虑？ 内向的低能量人进入大学之后如何社交？ 如何判断领导是在培养我，还是使唤我？ 面对情绪化的博导，如何与她进行沟通？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群（微信号：qamaster22），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 杨千嬅 - 《小岛》 张智霖 - 《每段路》｜时间线｜ 01:25 在需要频繁互动的工作环境中，如何与人相处才能不深陷自我否定的困局？ 06:34 如何分辨自己对异性是真的喜欢，还是只是心理上的依赖？ 09:52 不为别人负责任，但要尊重对方 10:15 如何找到和异性正确的接触模式？ 21:28 每个人都是有自己喜好的 21:42 秉持着利他心态去帮助他人，结果吃力不讨好心里很难受，怎么办？ 34:57 人际关系需要加入时间维度，具有发展观 36:37 如何发展强关系？ 37:06 内向的人进入大学之后如何社交？ 40:06 拥有自己的核心要义不是妥协，而是共存 43:25 如何判断领导是在培养我，还是只是让我干活？ 47:42 绩效考核被降分之后，无法摆正自己的心态和同事相处，应该怎么调整？ 53:06 在职场中找到自己的稳态很重要 53:52 面对情绪化的博导，沟通非常困难，要如何与她进行相处？ 68:33 世人皆苦，我们能做的就是苦中作乐

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  7. Vol.124 社会的驯服，父母的期待，职场的挤压，是什么在阻碍我们成为真正的自己？｜职场本硕博Q&A

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    Vol.124 社会的驯服，父母的期待，职场的挤压，是什么在阻碍我们成为真正的自己？｜职场本硕博Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 选择上的失利让我错失上岸机会，如何家人的失望？ 如何面对原生家庭的紧张关系？ 学前教育的赛道真的就日渐没落？ 高考失利之后，如何调整自己的心态和情绪？ 如何应对领导的“情绪暴力”？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群（微信号：qamaster22），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 林忆莲 - 《再见悲哀》｜时间线｜ 01:11 选择上的失利让我错失上岸机会，让家人感到失望，感到愧疚怎么办？ 07:10 原生家庭关系紧张，如何在孝顺的同时，又不委屈自己？ 10:37 为什么面对父母就会像变了一个人一样？ 11:22 和“不熟”的亲弟弟之间应该如何相处？ 19:48 银行实习和专心考公，两者应该怎么抉择？ 23:54 对新传方向很感兴趣，众多工作方向应该如何选？ 27:48 学前教育的赛道，可以从哪些方面对自己进行提升？ 32:38 什么是“出路”？ 34:28 工作中会产生不平衡感，又感觉学不到竞争力的东西，要怎么对自己的职业发展进行规划？ 42:12 在一个单位待多久是跳槽的最佳时机呢？ 43:34 不需要每一天都要寻求增量 45:10 高考失利准备报考专科，未来如何给自己进行规划？ 50:48 高考失利之后，家人的态度有一些细微的变化，应该怎么办？ 53:40 面对控制欲强、打压指责型领导，要如何面对这样的情绪暴力？ 60:33 世界奖励勇敢的人

    1 giờ 5 phút
  8. Vol.123 野心、学历与心理韧性，我们“小镇做题家”靠什么在大城市生存？｜职场本硕博Q&A

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    Vol.123 野心、学历与心理韧性，我们“小镇做题家”靠什么在大城市生存？｜职场本硕博Q&A

    大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何靠近想去大城市发展的梦想？ 线下销售要如何改进服务才能提升竞争力？ 辞编考研是否是更加适合自己的选择？ 未来准备去国外发展，有哪些方面可以进行提升？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群（微信号：qamaster22），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 张蔷、新裤子 - 《手扶拖拉机斯基》 指南针 - 《回来》｜时间线｜ 01:15 未来想要进入大城市的互联网大厂工作，如何才能更加靠近自己的梦想？ 10:40 在职基层书记员，非全法学硕士毕业之后，是否要尝试其他赛道？ 19:10 只有在年轻没有选择的时候推自己一把，到老了才能获得更多选择的机会 19:25 面对升职店长的机会，要怎样抓住做好工作？ 21:13 面对线上的竞争，如何做才能为线下销售提升竞争力？ 27:57 不要歧视附庸风雅，这是风雅的第一步 30:29 在异地县城没有归属感，是否要辞编考研？ 38:52 大专毕业之后的工作，很枯燥、耗费心神，想要辞职，未来如何规划未来？ 50:38 未来想到国外发展，除了语言和科研方面之外，还需要在哪方面进行努力？ 61:56 认认真真地在世界上锚定自己的价值，才是真正的做自己

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Giới Thiệu

我是钱婧（公众号：钱婧老师），是北京师范大学的教授，博士生导师。研究方向是职场心理学。关于个人成长，我做了20年的研究。 这是我的播客，我会把和青年朋友们的连线音频呈现给大家，同时，会陆续邀请一些朋友们一起来聊聊成长、职场和学业，会有点用，也会有一些爽感和欢乐。 每周二更新，偶尔会加更，陪着你。 目前有两本成长书籍： 1. 职场思维模式书：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 适合：职场人、准备进入职场的学生朋友 购书链接：https://weidian.com/item.html?itemID=1406395624419951309804&spider_token=5f83&wfr=c 2. 本硕博全科科研习惯和方法、学术人际关系入门: 《学术咸鱼自救指南》。 适合：本硕博以及想要入门学术的朋友 购书链接：https://k.youshop10.com/Y9PDBsCG 商务合作请发邮件：madoufu@hotmail.com 听友群请加微信：qamaster22，注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!

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