閱讀《心態致瘦》後的瘦身減肥經驗談

書單: 心態致瘦 ~小賀閱讀《心態致瘦》後的瘦身減肥經驗談

新北市立圖書館林口分館 借閱,2022年出版,
作者 蘇琮祈 諮商心理師在本書以3大核心觀點為基礎寫成書:
Part 1:肥胖是心理狀態的生理結果
Part 2:瘦身是調整心理狀態後的過程
Part 3:肥胖是身心匱乏的萬在表現
並且至少8週執行這本書的步驟與練習。
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