森呼吸｜冥想休憩

欢迎回来，这是一档帮你回归内心平静的音频节目。 作为两个日常焦虑的内容创作者，这一次我们拿出日常自我练习的呼吸法，还有我们打造视听氛围的独特经验，加上很想要陪伴你的百分百热情，精心设计研发出了这个栏目的内容。 我们将透过语言和你的想象力，温柔邀请你的副交感神经出场，让身体不再总是由焦虑来主导。 希望这里可以成为一个你的安全帐篷。你可以听见雨滴，重新遇见自己，并且停留一会儿。