闲谈不闲

闲谈不闲
  • 0.0 (0)
  • DOCUMENTARY
  • UPDATED SEMIMONTHLY

闲谈不闲，试图在生活的褶皱里找答案。 三个中年人的柴米油盐。

  1. SEP 30

    闲谈不闲｜十一前聊透旅行：换地方，更要换状态

    shownotes：播客基本信息• 主播：杨婷、翊玮、晓琴• 总时长：53分钟• 核心内容：探讨旅行的意义、假期安排以及旅行中的难忘瞬间等。时间线及核心亮点• 00:01-05:30：开场话题，为啥假期总想逃离熟悉的城？主播们戳中大家“想逃离”的共鸣，提及“现代女性订钟点房独处”现象。• 05:31-11:20：深度视角，旅行本质是“突破与重构”？从社会学角度解读旅行，认为旅行能让人跳出日常角色，重新定义自己。• 11:21-18:40：真实计划，十一大家咋安排？主播们分享了自己的十一计划，有带娃去重庆的，有在兰州宅家的，也有回陕西陪父母的。• 18:41-29:50：核心探讨，旅行关键是换地方，还是换状态？三人达成共识，“换状态”更重要，摆脱疲惫才是旅行的刚需。• 29:51-45:30：故事暴击，暑期旅行的难忘瞬间。主播们分享了暑期旅行的难忘经历，如云南的火把节、长白山的稻米节、青海的悬崖木屋等。• 45:31-50:10：观念碰撞，旅行要做攻略、疯狂拍照吗？对于旅行是否要做攻略和拍照，主播们各抒己见，有人认为只定住宿交通即可，有人则喜欢让孩子当“小博主”拍照片。• 50:11-53:00：结尾治愈，旅行的意义藏在小插曲里。主播们总结旅行中的遗憾比美照更难忘，会成为未来的治愈记忆。

    55 min

  2. AUG 27

    闲谈不闲:中年不渡劫！我们聊透沉默大多数的压力与出口

    时间线在此00:00-03:00 开场•定调主题：聚焦中年人压力与情绪出口•介绍嘉宾：主持小亿；常驻嘉宾晓琴，翊玮；特邀心理师杨尚儒•引入共鸣：杨尚儒自嘲“中年压力样本”，初步聊“上有老下有小”的处境03:01-10:00 话题1：中年沉默压力•核心观点：中年人是“最脆弱的沉默大多数”，社会关注度低•案例：翊玮“车库缓冲时刻”（开车回家后独处解压）•压力分类：育儿（管三餐、盯作业）、养老（双重养老焦虑）10:01-19:00 话题2：压力躯体化预警•科普：压力致内分泌紊乱、加速基因端粒磨损（关联衰老与健康）•案例：翊玮腰酸背痛、睡眠差（每天4-5小时）；同学突聋、脱发高血压•延伸：中年人“评价焦虑”重，公众人物更易受情绪影响19:01-32:00 话题3：家庭育儿冲突•理念碰撞：杨尚儒重“孩子信心”，“夫妻作业之争”（妻子高要求孩子）•案例：“高考高压致子极端行为”（提刀砍母、跳楼）•建议：家长需平衡学习与成长，关注孩子综合能力32:01-43:00 话题4：中年婚姻经营•模式分享：“朋友式相处”、嘉宾“分工式相处”（管细节vs控资金）•观点：婚姻需“系统式经营”，无需追求年轻时黏腻•技巧：重视夫妻生活、睡前/饭间情绪沟通43:01-49:00 话题5：压力疏解技巧•心理师方法：运动（减皮质醇）、晒太阳（30-40分钟）、储备“快乐能量”•嘉宾补充：独处（吃火锅、唱K）、培养爱好（骑车、自驾、写日记）49:01-51:00 结尾•总结：中年是“带烟火气慢慢走”，呼吁“照顾自己”•互动：邀请留言分享压力与疏解方法•道别收尾

    52 min

  3. AUG 7

    闲谈不闲：年轻人的爱情困局与破解之道(下)相亲市场的真相

    本期《闲谈不闲》继续请到婚恋行业“老法师”曹姐，掏心窝子聊透相亲那些事儿：28岁美女拒绝当“三”，专找40+大叔竟成了？38岁男生非1米8不娶，到底卡在哪了？父母拿着子女资料去相亲角“摆摊”，真的有用吗？从业5年，曹姐见过太多“高要求低现实”的单身男女，也拆穿过不少“许愿式择偶”的套路。想知道相亲市场的潜规则？大龄未婚的真相是什么？听完这期，或许你对“找对象”会有新想法～本期亮点时间线•02:15 曹姐的“王炸案例”：黑长直美女不做“小三”，靠啥嫁给43岁老板？“她第一次跟男方吃饭就抢着买单，说‘aa是尊重，我不图你钱’。43岁兰州老板当场记住她，婚后才露家底：酒窖里的藏酒值一套房。这姑娘聪明就聪明在——不拿颜值当筹码，拿真诚当底牌。”•07:10 “你直接给我包办了！”——相亲界的“甩手掌柜”有多离谱？曹姐笑到拍桌：“上周有个90后男生说‘我忙，你帮我聊，合适就结婚’。我回他‘那洞房要不要我替你去？’感情哪能偷懒？你自己不张嘴，难道让我替你跟对象吵架？”•12:30 大龄未婚的真相：35岁后，真的“爱不动了”？“86年银行高管跟我说：‘见再漂亮的姑娘，心动超不过半分钟，一想到要哄人、要约会，累得慌’。曹姐说句扎心的：不是不想爱，是‘荷尔蒙退潮’后，更怕‘麻烦’——但更多人是被执念卡着：非1米8不嫁，非编制不娶，把爱情过成了‘考试划重点’。”•18:05 相亲角的“大型尴尬现场”：父母替子女相亲，越帮越忙？“上周见个阿姨，拿着儿子照片说‘我儿子1米78，必须找1米65以上的’，结果她儿子偷偷跟我说‘我喜欢小巧的’。父母总把自己的标准当‘圣旨’，却忘了——日子是孩子自己过啊。”•24:50 曹姐的3句大实话，戳醒“择偶迷路人”① 别迷信“眼缘”：帅哥们婚后都会发福，对你好才是“抗老药”；② 指标别卡太死：1米75对你嘘寒问暖，比1米8对你冷若冰霜强；③ 大龄不可怕，“怕”才可怕：35岁遇到对的人，比25岁凑活结婚强一万倍。•27:30 最后一卦：相亲机构真有“婚托”吗？曹姐放话：“我这儿没有，但同行有过——给你推个‘完美对象’，聊俩月说‘不合适’，钱照收。找机构认准一点：敢让你直接见本人，不藏着掖着的，才靠谱。”（29分钟干货拉满，听到最后记得去评论区聊聊：你相亲时踩过最离谱的坑是啥？）

    30 min

  4. JUL 4

    【闲谈不闲】：年轻人的爱情困局与破局之道(上）

    本期节目邀请到从业5年的婚介机构主理人曹姐，从跨界婚介人的视角，拆解当代年轻人的婚恋困境：社交软件越刷越孤独、相亲时的现实考量、不同年龄段的择偶差异，以及如何在快节奏时代找到合适的伴侣。时间线亮点•00:00-05:30 嘉宾登场：曹姐从房地产销售跨界婚介的契机，5 年促成上百对新人的背后故事。•05:30-15:00 行业初体验：花 1 万元买 5000 组客户资源却遇“流动数据”难题，疫情下的婚介生存挑战。•15:00-20:00 社交软件的真相：曹姐亲身经历“杀猪盘”，揭秘交友软件与婚介机构的本质区别。•20:00-25:00 客户画像：22 - 30 岁年轻人的择偶需求。•25:00-30:00 客户画像：30 - 40 岁人群的择偶特点。•30:00-35:00 客户画像：40 - 50 岁人群因孤独寻求陪伴的择偶诉求。•35:00-40:00 相亲潜规则：收费标准背后的逻辑（3000 - 6000 元的服务差异），为何“有房有稳定工作”是男性基本门槛。•40:00-45:00 婚恋痛点：大龄高知女性的择偶困境，35 岁上下人群“想结又犹豫”的普遍心态。•45:00-49:00 破局建议：相亲一定要线下见面，短期旅行是检验适配度的最佳方式。金句摘录•“相亲的本质：一群没情商的男人追一班难搞的女人。”•“社交软件是‘交友’，婚介是‘以结婚为目的的精准匹配’。”•“婚姻里能长久的不是眼缘和感觉，而是人品和性格。”•“35 岁上下最尴尬：想结婚又怕妥协，事业上升期没时间磨合。”适合人群被婚恋问题困扰的年轻人、对相亲行业好奇的听众、想了解当代社交困境的你。本期主播：曹姐 杨婷 翊玮 晓琴

    49 min

  5. JUN 3

    【六一特辑】8090后的童年盲盒（下集）童年互联网考古社交与成长阵痛

    主播：杨婷&翊玮&晓琴&小亿嘉宾：90后冯博健时间：2025年6月3日时间线：00:00-12:00 | 90年代互联网启蒙：拨号音里的新世界• 97年五年级首台电脑：电话线拨号上网的“滋滋”声，蜘蛛纸牌+聊天室的初代网聊• 笔友vs网友：西双版纳笔友的书信分享，互联网如何让童年视野“破圈”12:01-25:00 | 游戏厅与黑网吧：叛逆少年的冒险地图• 街机厅回忆：一块钱三个币的《97格斗》，男生放学必打卡的“快乐老家”• 网吧翻车现场：班长逃值日被班主任抓包，二伯通风报信引发的“男女混合双打”• 3D眩晕患者自救：别人玩CS我写QQ空间歌词，网吧里的“文艺清流”25:01-38:00 | 兴趣班翻车实录：艺术细胞的“滑铁卢”• 国画写生迷路记：白塔山全日游找组织，没学会画画却逛遍公园每个角落• 鼓号队“降级史”：从吹号手到三角铁担当，被老师吐槽“音准全靠缘分”• 校服黑历史：蓝色运动服当抹布擦桌子，毕业都没穿上心仪的“电视款校服”38:01-45:00 | 校园江湖：小团体、霸凌与家庭课• 杀马特发型危机：比校草帅被堵？90后非主流的“颜值焦虑”• 课桌板当武器：为班级卫生区打架，一脚踹开木桌板的“热血青春”• 原生家庭反思：“为你不离婚”的压抑vs“朋克妈妈”的松弛感，当我们成为父母后结尾彩蛋 | 超龄儿童六一本色出演• 00后仪式感：朋友互送零食大礼包，成年人的“返童三件套”• 带娃党日常：孩子选玩具先比价淘宝，小黄人密室成亲子新顶流互动话题• 你当年的QQ空间签名是什么“黑历史”？• 如果能给父母一个育儿建议，你会说什么？出品：闲谈不闲50分钟带你穿越回没有滤镜的真实童年，有笑有泪却足够真实。愿你偶尔慢下来，听听旧时光里的“土味”故事～ �

    41 min

  6. MAY 31

    【六一特辑】8090后的童年盲盒：那些回不去的快乐密码

    � 本期时间线：[00:00] 主播杨婷开场 | 超龄儿童的六一碎碎念：谁规定大人不能过儿童节？[02:10] 童年时间线大不同 ⏳• 有人认为到初中毕业（独立离家为节点）• 有人觉得“意识到自己傻”时就结束了• 翊玮：我三岁丢过自己，但童年在记忆里永不结束！[10:30] 快乐巅峰大揭秘 �• 初中党：友情续航20年的秘密，每年30人聚会的快乐谁懂？• 小学党：大院里的“犯罪团伙”，一起拆火车轮子、偷桑葚、烤土豆• 杨婷：农村野孩子的快乐——被鹅追着跑也算亲近自然？[18:40] 那些年的“危险游戏”�• 拆报废火车卖钱（50块巨款！最后藏石头下不见了）• 偷桑葚被狗追，挂在树上进退两难• 滑土坡、烤蛇肉、抓萤火虫当手电筒（手臭三天也值了！）[35:20] 南北童年差异大赏 �️• 北方：滑土坡、骑骆驼、抓蚂蚱• 南方：偷菜野炊、小溪摸鱼、被鹅啄到流鼻血• 共同记忆：校门口的彩色小鸡，养到下蛋后神秘失踪…[42:10] 暴露年龄的影视歌单 �• 电视剧：《聊斋》前奏一响就缩被窝、《神雕侠侣》古天乐版yyds• 电影：《妈妈再爱我一次》全班哭到抽纸告急• 动画片：《圣斗士星矢》《四驱小子》《小神龙俱乐部》承包暑假[55:30] 玩具与礼物的仪式感 �• 传全班的《狮子王》硬皮书，破了能哭一礼拜• 抄歌词的笔记本：周杰伦歌词+非主流贴纸=青春标配• 送贺卡的“内卷”：圣诞节前狂写50张，水晶球里的雪花摇出年味[1:05:40] 偶像的力量与成长 �• 追星方式：买磁带、贴海报、抄歌词，纯纯的“作品粉”• 童年梦想：从“想成为周杰伦”到“平凡也英雄”，我们都长大了• 冯博健：小学作文《我的父亲是局长》竟是刘德华歌词，老师当场笑场！[1:12:30] 结尾彩蛋 �全员合唱《童年》改编版：“你的童年，我的童年，好像都一样～” 互动话题：你的童年关键词是什么？评论区晒出你的“童年三件套”（例：辣条+弹珠+大风车），揪3位朋友送复古零食大礼包！#8090回忆杀 #童年时光机 #超龄儿童保护协会� 主播：杨婷 & 翊玮&晓琴&小亿&冯博健（80后天团+90后观察员）� 播客平台搜索“闲谈不闲”，订阅解锁更多生活褶皱里的故事～

    45 min

  7. MAY 24

    【闲谈不闲】EP09：生命在于运动还是静止——听听骨科专家怎么说

    主播：杨婷、翊玮、晓琴嘉宾：甘肃省人民医院骨科 高明暄 主任医师时间线速览• 00:00-05:00 开场互动：全民健身热潮下，运动小白盲目选项目引争议，直击核心问题：跑步伤膝盖是真命题吗？• 05:01-15:00 跑者实录：38岁跑者翊玮分享月跑300公里经历，自述足底筋膜炎、膝关节弹响等伤病，探讨「运动过量」与关节健康的平衡。• 15:01-25:00 专家拆解：高明暄主任从临床数据出发，强调运动损伤因人而异，对比重体力劳动者与运动爱好者损伤差异，破除「跑步必伤膝」刻板印象。• 25:01-35:00 体重与运动密码：大体重人群如何选运动？游泳等低冲击项目优先！解析「走路 vs 跑步谁更伤膝」，揭秘关节压力与体重的「倍数关系」。• 35:01-45:00 热门项目风险榜：瑜伽「过度拉伸」、爬楼梯「姿势陷阱」... 专家提醒：关节活动度是红线，别让热爱变伤害。• 45:01-55:00 防护干货包：跑者如何选跑鞋（缓震/支撑型别搞混）？跑前热身 vs 跑后拉伸怎么选？教你区分「正常酸痛」与「疾病信号」。• 55:01-65:00 健康延伸课：骨质疏松与运动啥关系？氨糖是「智商税」吗？破除谣言，倡导「科学运动+定期体检」双保险。核心观点• 运动需「量体裁衣」：体重、年龄、基础体能决定运动强度，大体重人群别硬刚跑步，游泳、椭圆机更友好。• 疼痛是「警示灯」：偶尔酸胀是劳损信号，持续疼痛、关节卡响别硬扛，及时排查痛风、滑膜炎等隐患。• 装备与细节为王：跑鞋选不对，膝盖两行泪！动态拉伸比「硬拉」更护关节，单一项目别贪多（比如别天天跑全马）。互动话题你信过哪些「运动谣言」？比如「爬楼梯=毁膝盖」「瑜伽越痛越有效」？评论区聊聊你的「交智商税」经历～下期预告办公室「久坐族」颈椎自救指南：脖子咔咔响、肩背僵如棍？专家教你科学护颈！

    54 min

  8. MAY 15

    「闲谈不闲」EP08：塔罗牌是心理学还是神秘学？职业塔罗师揭秘78张牌的潜意识

    主播：杨婷、晓琴、翊玮嘉宾：职业塔罗师童末时长：约60分钟风格：轻松对话+专业解析+现场占卜体验⏳ 时间线 & 核心内容00:00-06:30 � 开场：塔罗牌的双面印象• 从90年代小姨的占卜回忆到都市女性小说创作，探讨现代人对塔罗的好奇与困惑• 金句：「塔罗像一面会呼吸的镜子，映照着我们对命运的提问」06:31-18:00 � 职业塔罗师的入行故事• 童末从上市公司财务到职业塔罗师的转型历程（疫情低谷期接触占星→塔罗疗愈自我→持证执业）• 学习成本揭秘：2年系统学习+上万学费+8本手写笔记，天赋与努力的双重积累18:01-32:00 � 塔罗牌的底层逻辑：心理学还是神秘学？• 荣格共识性原理+吸引力法则：抽牌是「能量同频」的潜意识投射• 对比AI占卜：职业塔罗师的核心竞争力是「经验复盘+情绪价值」，而非机械解牌32:01-45:00 � 塔罗行业大起底• 客户画像：70%为25-45岁女性，情感问题占比最高（70%）• 收费模式：线上平台388元/4小时 vs 线下按牌阵收费，禁忌领域（赌博/生死/健康）明确拒绝45:01-55:00 �️ 现场占卜实战：播客发展预测• 抽取「圣杯7+星币9逆位+圣杯骑士逆位」，解析半年内挑战：需突破现实支撑、加强女性视角包装• 建议牌「愚人牌」启示：以新生心态探索小众文化赛道，自带光芒无需焦虑55:01-60:00 � 延伸讨论• 占星与塔罗的学科关联：前者是「人生地图」（长期框架），后者是「当下状态」（短期洞察）• 行业展望：对抗AI替代的关键——用「人的温度」解读牌面，而非依赖标准答案� 本期金句「塔罗不是算命，而是通过牌面让你看见潜意识里的答案。」「职业塔罗师的价值，是用经验帮你把模糊的困惑，翻译成清晰的行动指南。」「所有占卜的终点，都是为了让你更有勇气面对真实的生活。」

    47 min
See All (15)

About

闲谈不闲，试图在生活的褶皱里找答案。 三个中年人的柴米油盐。

Information

  • Creator
    闲谈不闲
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 闲谈不闲@喜马拉雅FM
  • Show Website
    闲谈不闲

You Might Also Like