阳气充盈，督脉健全才能挺拔

在这一期播客中，我们深入探讨了中医督脉的奥秘。督脉被比喻为生命的隐形支柱，贯穿我们的身体与精神，直接影响阳气的流动和整体健康。通过介绍关键穴位如长强穴、命门穴和百会穴，我们揭示了如何通过简单的按摩与调理，增强督脉的能量流动，提升精神状态。听众将了解到，督脉的强健不仅关乎肉体的支撑，更是人生正气的体现。让我们一同探索这一看不见却极为重要的生命之道。

00:02:04:督脉之道：以人生之道支撑生命的高塔

00:04:10:督脉之道：涵养内在正气，迎接人生挑战