電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

Jacky Wang
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)

Hi 我是Jacky,歡迎來到《電扶梯走左邊》! 這個頻道取名為 《電扶梯走左邊》 是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊,左邊是大家可以快速到達目的,超越人群的捷徑。希望可以幫助你自我成長,離開舒適圈,做最好的自己! 我會訪問很厲害、有趣,讓我很敬佩的人,希望從他們的人生經驗,生活習慣,做事態度,讓聽眾能夠吸收更多元的觀點融入在生活或工作中 。我們以含金量爆高,給聽眾最大價值為主要目標。 我們特別創立 《電粉大家庭》,有一群和你一樣不斷追求自我成長的朋友,透過共同的價值取向、互相督促、交流知識、挑戰各種有趣的活動,每月只要$299,讓你能夠爆發性成為更好的自己! https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky 想了解更多電扶梯走左邊? https://bento.me/leftsideescalator 合作邀約:team@leftsideescalator.com

  1. #126 Sabrina Wu 吳怡德 - 創業/泰拳/演藝圈/感情裡的心靈探索,找到圓滿的自己

    قبل ٤ أيام

    #126 Sabrina Wu 吳怡德 - 創業/泰拳/演藝圈/感情裡的心靈探索,找到圓滿的自己

    本集介紹 Sabrina 是我認識很厲害跟非常正向的人!同樣是 ENFP 聊出超多火花!🔥 除了在創業/演藝圈/感情上都有很多深刻的體驗,在閱讀跟自我成長上也充滿了想法 來賓介紹 Sabrina IG KingBox 泰拳館共同創辦人Co-Founder 小姐不熙娣班底 📱 IG | 喜歡這集也幫我分享在你的 IG 標記我們! ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠ 🫂 電粉大家庭 | 也歡迎加入電粉跟我們一起分享我們人生遇到的挑戰跟學習! ⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠ 💻☕️ 咖啡廳 | 還迎有機會來為電粉們/遠端工作/辦讀書會的共享工作咖啡店坐坐! ⁠https://www.instagram.com/cozycoworkcafe.tw/⁠ 時間軸 (00:01:41) 開場介紹 (00:02:57) 熱情、三分鐘熱度 (00:04:47) 大學、研究所到創業的過程 (00:13:01) 學好英文的動機 (00:16:26) 英文 podcast 大推薦 (00:17:59) 創業開拳館,裝潢通通自己來? (00:19:18) 九年的感情結束之後... (00:30:59) 與自己對話的習慣 (00:44:02) 活成自己喜歡的模樣 (00:49:01) 演藝圈讓我看見更多不同的人 (00:51:12) 情侶創業的優缺點 (00:58:07) 練習泰拳的心路歷程 (01:04:55) 如何減少自己的不安全感? (01:12:56) 成功的定義 (01:17:23) 理解別人的性格,用不同的方式與他溝通 (01:21:46) 在山林間工作,享受大自然的寧靜 (01:24:34) 影響人生最大的書 (01:29:39) 三次心理諮商的經驗 (01:34:11) 快樂的定義 (01:36:00) 愛的定義 (01:38:28) 結語 本集書單 《關於跑步,我說的其實是……》 《覺醒的你:暢銷百萬,歐普拉的床頭靈修書/The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself》 《最後一次相遇,我們只談喜悅/The Book of Joy》 《多重伴侶下的安全感:依附關係、創傷理論,與知情同意的開放式關係/Polysecure: Attachment, Trauma and Consensual Nonmonogamy》 《做最好的自己》

    ١ س ٤٦ د
  2. #124 讀書會 (Jacky/瓦基/Jun) -《 也許你該找人聊聊 》Maybe you should talk to someone

    ٣ ربيع الآخر

    #124 讀書會 (Jacky/瓦基/Jun) -《 也許你該找人聊聊 》Maybe you should talk to someone

    📚 下次讀書會 《 別把你的錢留到死》12/7 報名人數上限 70,請儘速報名! 這本書很多朋友最近跟我說改變他們的人生觀,不管理財/職涯/選擇,都有了新的觀點。也很期待我跟瓦基提到我們從台積電跟IG離職後對於金錢跟人生體驗,回憶價值的取捨 報名連結: ⁠https://www.accupass.com/event/2410030121121557564860⁠ (電粉別忘了來 ⁠Discord⁠ 拿半價優惠碼!) --- 🙏 特別感謝 Kure8 康普茶贊助這次活動的飲料!最健康的手搖飲! https://www.instagram.com/kure8kombucha --- 📖 關於「走在閱讀路上」讀書會這是由三位愛書人 Jacky、瓦基和 Jun 一起主持的讀書會。我們從 2021 年 12 月開始,以兩個月一次的頻率定期舉辦,希望透過不同人生經驗與想法的交流,讓你接觸多元觀點,也陪你看見閱讀的力量,創造想要的改變,成就更好的自己。 --- 支持這個 Podcast,加入電粉自我成長大家庭 《電粉自我成長家庭》 集結一群想提升自己的夥伴,幫助你透過團體力量(分享好習慣、經驗、技能、互相督促),讓你成為最好的自己,更好的我們! ⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠ --- IG 追蹤⁠⁠電扶梯走左邊最新資訊/活動/送書 ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠ --- 📣 歡迎訂閱 《 電扶梯走左邊 》電子報,最新活動通知即時報你知! https://www.leftsideescalator.com/subscribe?simple=true⁠ --- 時間軸 (00:04:48) 開場介紹 (00:06:35) 也許你該找人聊聊 (00:09:42) 心理治療師也是人 (00:17:42) 工程師的黃鴨子 (00:18:47) 最需要面對的事情往往是最不想面對的事情 (00:23:38) 順其自然,說不定更快樂 (00:29:14) 試著學習放慢、留白 (00:36:00) 你上一次感覺到無聊是什麼時候? (00:42:47) 聽眾分享時間 (00:55:26) 人生中的不快樂都只是暫時的快照 (01:01:34) 先理解自己的狀態後才能同理別人 (01:04:47) 不要用別人的錯誤懲罰自己 (01:10:47) 人不能只關掉一種情緒 (01:27:59) 自我苛責與自我負責 (01:34:27) 在與他人的關係裡改變 (01:35:07) 如何在行動之後判斷這條路正不正確? (01:39:22) 想去義大利,卻意外來到了荷蘭? (01:45:20) 結語

    ١ س ٥٣ د
  3. #122 朱騏 - 從寫作到復盤人生、面對 burnout、AI助力高效學習的知識應用

    ٩ ربيع الأول

    #122 朱騏 - 從寫作到復盤人生、面對 burnout、AI助力高效學習的知識應用

    本集介紹 我跟朱騏真的是相見恨晚,彼此對於生產力跟輸入輸出跟養成習慣的方式。我們特別在寫作這方面有很多共鳴。朱騏也跟我聊了怎麼面對 burnout,以前對練魔術表演的興趣跟熱情! 如何面對 Burnout?心理諮商有幫助嗎? 如何持續高效能產出?寫作的細節新法 自己轉職跟寫書的過程 自律的底線是什麼? 來賓介紹 朱騏有8年的軟體工作經驗包括軟體產品經理跟軟體技術文件寫手,是從 2019 年開始在網路上寫作的,也做職場寫作教練跟出過書! IG / 個人網站 / Medium 來賓課程合作 https://go.hahow.in/Chi/JACKY300CHI ▎課程亮點 X 高效學習 X 獨家 AI 指令 🌟 系統性知識輸出框架 從輸出、復盤到學以致用,持續優化學習策略 💬 高速學習三步驟: 1. 知識輸出|透過輸出自身專業加速學習過程、內化知識,提升影響力和個人價值 2. 定期復盤|定期反思復盤檢查學習成效,建立一套學習的思維模型 3. 學以致用|為自己的學習立定目標,並透過這套方法開始學習並實踐目標 🌟 獨家 AI 指令、模板 打造自己專屬的 AI 指令,將知識活用在工作和生活中 🌟 21 天專屬學習計畫 培養學習輸出習慣,保持學習動力和進步 ➡️ 結帳輸入「JACKY300CHI」再享 $300 元優惠! 了解更多課程內容: ⁠https://go.hahow.in/Chi/JACKY300CHI⁠ 加入電粉自我成長大家庭 ⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠ 電扶梯走左邊 IG ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠ 時間軸 (00:01:35) 開場介紹 (00:04:40) 朱騏的三個形容詞:結構與邏輯 (00:06:39) 朱騏的三個形容詞:持續輸出與思考 (00:07:24) 朱騏的三個形容詞:行動與迭代 (00:09:55) 受胡立啟發,萌生寫作的契機 (00:12:06) 學習魔術對人生的影響 (00:20:12) 寫作練習三階段 (00:21:37) 從PM轉任技術寫手的過程 (00:26:15) 找到你的為什麼 (00:29:52) 活用 ChatGPT 指令,生活寫作都實用 (00:33:15) 用最有效率的方式傳達資訊 (00:38:07) 暢銷書的寫作風格與結構 (00:41:32) 為什麼選擇創業? (00:45:25) 情緒來時先寫下來,再找出心中癥結 (00:51:55) 競爭心態是嫉妒心作祟嗎? (01:00:21) 把未來的問題交給未來的你 (01:06:25) 自律其實是雙面刃?小心別讓自己超過負荷 (01:18:26) 寫作完成之後,為什麼要先放一陣子再看? (01:26:02) 影響人生最重要的書 (01:34:34) 活用ChatGPT,輸入輸出一次完成 (01:43:16) 如何克服人生中的低潮? (01:50:34) 一人創業的價值觀 (01:52:55) 快樂與愛的定義 (01:55:19) 現代人的學以致用全指南 (02:04:29) 結語 本集書單 《找到你的為什麼/Find Your Why》 《原子習慣/Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones》 《Deep Work深度工作力/Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World》 《早上最重要的3件事:習慣並且去做,30天改變人生的行動魔法》 《Emotional Intelligence Habits》

    ٢ س ٨ د
  4. #121 電左年會2024『關係進步』講座 - Ivy Chao/Michelle Lin/煮男

    ٥ ربيع الأول

    #121 電左年會2024『關係進步』講座 - Ivy Chao/Michelle Lin/煮男

    本集介紹 這是年會回顧的第二個講座關於『關係進步』!三位在關係經營上都很有經驗的來賓 Ivy Chao/Michelle Lin/煮男 從 Michelle 小時候沒有自信,跟 Ivy 一直都很有自信,大家如何養成自信的不同觀點 煮男如何擁抱最好跟不好的自己,建立自信 Michelle 在婚姻諮商中,如何更暸解彼此,避免離婚,也透過冥想改善關係 Ivy 在不喜歡衝突下,如何讓關係進步? --- 感謝 Wave Drink 年會當天贊助全場 250 位來賓,電粉,聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆,解除社恐,也不宿醉的更健康有效率的社交模式! Wave,專為焦慮時代打造的品牌,探索更健康的紓壓方式。首款放鬆氣泡飲,融合草本與食物營養素,讓我們一起在繁忙中找到屬於自己的平衡,讓每一刻的放鬆都變得更加美好 9折折扣碼:jacky (8/13-9/30 期間限定) ⁠⁠⁠https://www.mywavedrink.com/⁠⁠⁠ --- 支持這個 Podcast,加入電粉自我成長大家庭 《電粉自我成長家庭》 集結一群想提升自己的夥伴,幫助你透過團體力量(分享好習慣、經驗、技能、互相督促),讓你成為最好的自己,更好的我們! ⁠⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠ --- IG 追蹤⁠⁠電扶梯走左邊最新資訊/活動/送書 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠⁠ --- 來賓資訊 聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談 #85 Ivy Chao (上) - 克服恐懼的勇氣,找到人生每片拼圖獨特的美 #110 煮男/世界玩家 - We don't stop playing because we grow old, we grow old because we stop playing #94 Michelle Lin 林萱 (ULTD) - 不後悔的人生!計畫外懷孕/職涯轉換/透過靜心覺察找回自我的故事 --- 時間軸 (00:03:53) 開場介紹 (00:09:04) 用愛孩子的方法愛自己 (00:13:22) 接納別人,找到自己的自信 (00:15:22) 擁抱最好的、最壞的自己 (00:17:22) 以冥想先照顧好自己,感受內心,再影響他人 (00:23:21) 以宏觀角度接納每一個人 (00:27:00) 接受自卑的自己,就不自卑了 (00:29:28) 設立界限,才有好關係 (00:33:41) 溝通不必害怕衝突,誠實表達才能解決問題 (00:39:20) 感受情緒,別讓情緒掌控你 (00:42:21) 幸福關係來自無時不刻的感謝 (00:45:12) 每次相處都當成最後一次 (00:47:20) 尊重彼此的需求,提昇關係品質 (00:50:20) 結語

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  5. #119 電左年會2024『效率提升』講座 - 雷蒙/徐嘉凱/瓦基

    ٢١ صفر

    #119 電左年會2024『效率提升』講座 - 雷蒙/徐嘉凱/瓦基

    本集介紹 這是年會回顧的第二個講座關於『效率提升』!三位超高生產力的 雷蒙,瓦基,徐嘉凱 什麼是產出的公式? 如何做時間管理跟能量管理? 工作成效跟工作效率的差別? --- 感謝 Wave Drink 年會當天贊助全場 250 位來賓,電粉,聽眾他們獨家的無酒精、可素食、低於100大卡配方。還可以幫助大家放鬆,解除社恐,也不宿醉的更健康有效率的社交模式! Wave,專為焦慮時代打造的品牌,探索更健康的紓壓方式。首款放鬆氣泡飲,融合草本與食物營養素,讓我們一起在繁忙中找到屬於自己的平衡,讓每一刻的放鬆都變得更加美好 9折折扣碼:jacky (8/13-9/30 期間限定) ⁠⁠https://www.mywavedrink.com/⁠⁠ --- 支持這個 Podcast,加入電粉自我成長大家庭 《電粉自我成長家庭》 集結一群想提升自己的夥伴,幫助你透過團體力量(分享好習慣、經驗、技能、互相督促),讓你成為最好的自己,更好的我們! ⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠ --- IG 追蹤⁠⁠電扶梯走左邊最新資訊/活動/送書 ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/⁠⁠ --- 來賓資訊 聽完這集也歡迎複習這些來賓的精彩訪談 ⁠#26 瓦基/下一本讀什麼 - 如何大量閱讀跟在 TSMC 十年的升遷與建廠經驗⁠ ⁠#27 瓦基 (下) - 平行時空&選擇權⁠ ⁠#55 Jack 徐嘉凱 - 堅持夢想跟原則,用創作洗滌心靈⁠ ⁠#97 徐嘉凱 (Jack + Jacky) - 實體酒吧聊天錄影!時間的護城河,每個決定都堅持3年,自媒體的內外動機⁠ ⁠#87 Raymond/侯智薰(上)- Lifehacker精神,懶惰的提高效率跟生產力⁠ ⁠#88 Raymond/侯智薰(下)- 看清生活的真相後,依然熱愛生活!⁠ --- 時間軸 (00:03:43) 開場介紹 (00:07:20) 高效率產出的方向與價值 (00:10:43) 時間管理也是能量管理 (00:13:30) 散步為什麼對創作效能有益? (00:16:31) 人生計畫以三年為單位,要如何靈活轉換方向? (00:19:06) 所有工具、方法都是為了達成目標 (00:23:29) 蕃茄鐘帶你進入工作心流? (00:26:28) 工作成效提昇,比工作效率提昇更重要? (00:31:28) 如何預知十年之後的大趨勢? (00:35:05) 以身作則,帶領團隊高效率產出! (00:38:17) 遠距工作,內向者更顯優勢? (00:40:44) 信任感,是管理團隊的關鍵!

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