靜觀微練習：回到呼吸
練習長短：約4分鐘
注意事項：
- 練習旨在有意將覺察帶回呼吸的感覺，以呼吸作為心錨，安住當下，找回內在的平穩安定
Powered by Firstory Hosting
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث أسبوعيًا
- تاريخ النشر١٧ أغسطس ٢٠٢٤ في ١١:١٤ ص UTC
- مدة الحلقة٤ من الدقائق
- الموسم٢
- الحلقة١٨
- التقييمملائم
靜觀微練習：回到呼吸
練習長短：約4分鐘
注意事項：
Powered by Firstory Hosting