高效人生商學院

電腦玩物Esor｜趙胤丞
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許多人想達成的夢想很多，而人生苦短，如何用相對高效方式進行，進而讓人生豐盛精彩，「高效人生商學院」與您一起前進！ 「高效人生商學院」是由知名部落客、暢銷作家、講師、編輯、電腦玩物站長Esor以及振邦顧問有限公司執行長、暢銷作家、企業培訓師、顧問、胤嚮筆記創辦人趙胤丞聯手經營。 在這個節目中，我們會根據生活、工作中的各個面向，一集討論一個情境，仔細探究其中的糾結是如何影響到我們的效能，兩位主持人都擅長高效能產出，也同時身兼多樣工作，都在思索著如何提升眾人的工作效能，「高效人生商學院」podcast因而誕生！ 每週五按時收聽「高效人生商學院」podcast與您分享達成高效人生的各種面向！請勿錯過！ 電腦玩物Esor 編輯｜電腦玩物站長｜作者｜講師 📙 著作： 《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE 《防彈筆記法》https://reurl.cc/yMnVe2 《電腦玩物站長的筆記思考術》https://reurl.cc/2mbqbn 《時間管理的30道難題》https://reurl.cc/W1E93y 《大腦減壓的子彈筆記術》https://reurl.cc/zNb9ea 《打開大家的 Evernote 筆記本》https://reurl.cc/le06Rq 《Evernote 100個做筆記的好方法》https://reurl.cc/0XDNxx 《比別人快一步的 Google 工作術》https://reurl.cc/XVenlR 《這些Google幫我做好的事》https://reurl.cc/NRXeZ9 🌐 網站：電腦玩物（https://www.playpcesor.com/） 趙胤丞 振邦顧問｜作者｜培訓師｜顧問 📙 著作： 《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE 《小學生高效學習原子習慣》https://reurl.cc/bEzpk3 《拆解心智圖的技術》https://reurl.cc/O4XWpD 《拆解考試的技術》https://reurl.cc/MNZEbL 《拆解問題的技術》https://reurl.cc/ER2dp0 《畫出完美心智圖超簡單》https://reurl.cc/qNmeOy 🌐 網站：振邦顧問有限公司（https://ycctraining.com/） 📧 高效人生商學院合作Mail： yinchengchao@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. HÁ 4 DIAS

    高效人生商學院｜EP.0527｜好課推薦｜親親子今公益講座（與談嘉賓：郭繐綺博士）

    挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgvyw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！ 忙碌一天後，來碗熱騰騰的泡麵， 湯暖胃，麵入味，瞬間忘卻加班的疲勞，療癒你的是那熟悉的溫暖感。 味味一品，讓你每一次的疲憊都能得到舒緩。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8eezhj —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 天哪，時間不夠，事情老是做不完怎麼辦？別擔心，就讓高效人生學院每週陪你充電，找到方法不抱怨！大家好，歡迎大家來到高效人生商學院。今天我們的主題是「好課推薦」——親親子今。 報名連結（即將額滿）： https://qinqinzijin.lovable.app/ 活動主題與核心概念 本次活動由深耕寫作教學 15 年的寫作教練郭繐綺老師（我心目中作文的專家）發起。 「親親子今」千人講座名稱的靈感源自《詩經》中的「親子悠悠有我心」。 • 第一個「親」是父親的親。 • 第二個「親」是母親的親。 • 第三個「子」是孩子的子。 • 第四個「今」是今天的今。 我們想傳遞的概念是：家庭關係常常是一個很複雜的結構，我們是否能活在當下，珍惜彼此在一起的時間，共創幸福的時刻。這是一場很棒的活動設計，它強調生命中底層的關係與經歷的事情，是無法被 AI 所取代的人的體驗。它提供了一個面向，讓聽眾可以思考「我們這樣做對嗎？」或者有沒有什麼典範可以學習與依循。 這一場活動「親親子今」分別以「父親」、「母親」、「孩子」， 三方觀點，讓彼此聽見不同立場的「真心話」， 也邀請大家一起在活動前，分享自己想對父親、母親、或孩子 ，最想說的一句心裡話，並且將自己珍藏的寶貴親子照片分享給大家，共創專屬於這場活動同頻共振「愛的回音」。 ​ 這是一場互動式體驗設計講座， 希望能打破「聽講就是在說教」的刻板印象， 因此活動團隊有很多巧思設計， 並且讓大家不僅帶著腦袋裡的智慧禮物， 也會帶回拿得走，回家還能玩的禮物， 這不是一場講話，而是九個幸福的選項， 九種對話的破冰起點，單純想「讓對話持續下去」， 讓愛的滾動有足夠長的坡道， 讓愛的複利能豐盛每個家庭的心靈， 邀請大家11月30日一起前來共創這場活動。 ​ 「愛己」、「孝親」、「敬師」。 我對學生說：帶你爸媽來， 讓他不對你叨叨念還能快樂星期天； 我對家長說：帶孩子來， 讓你不用念小孩，讓台上的人幫你示範給他看； 我對即將前來的你們，我想說的是： 用愛發電，很難系統化也很難持續， 也很難聚攏人才，優化學習體驗， 這一場千人講座，所有出力的人， 都花費了大量的時間與心力， 去做一件我們共同認為有意義的事情， 我思考的是，十年後孩子願不願意成為， 這一個講座中，台上的講者，台下的幕後功臣， 能不能自發地去思考社會現實的議題， 能不能有勇氣用理念聚集志同道合的人， 拋磚引玉，推己及人， 一起為世界創造更多美好的可能。 所以這場活動，我堅持要付費給每位出力的夥伴， 包含講師，一場活動南下，只給高鐵來回交通費與政府行情價， 或許老師不缺小錢， 甚至收錢還破壞老師們的行情， 還有老師很有愛的私訊我免費沒關係， 但我認為這是「敬師」，不只是錢，而是小小心意， 而其他包含活動、美術設計，音樂剪輯、攝影等合作夥伴，大家都是在各領域的專家，但他們願意用公益的費用支持理念，所以我希望，這場活動它以有酬勞給貢獻者（講者、活動企劃、行銷、美編等共創活動的人員），企業慈善與個人小額贊助的商業模式，舉辦一場不說理論，最接地氣的「微型教育年會」。 ＡＩ時代來臨，我們更需要為孩子創造「有趣、有感、有效、有料」的互動式體驗活動。「親親子今」只是一個守護孩子的起點，我們希望站在台上的，會是他們「成為自己想望的大人」榜樣，無論是幕前講者，幕後企劃角色，讓有才華的人更多被看見的機會，讓孩子願意長大成為這群發光的善動力世代。 讓我來介紹這九位親親子今第一屆的引路人吧！​ 大學畢業人生正在起飛拚事業的家德老師， 卻遇到母親重症，他在安寧病房的陪伴， 乃至後來自願回到成大醫院安寧病房當志工， 在至親病痛與死亡面前， 在事業拚搏與守護家人的拉鋸， 家德老師不僅孝親愛人， 在辦理完母親後事之後， 他自願回到醫院去幫那些需要被接住的病患家屬， 這一個年輕埋下的善念， 讓他成為現在全台最有熱情的男人， 成為一位以行善為志業，聞聲救苦的人間行者。 ​ 國中時喪父的郝旭烈老師(郝哥)， 看著母親一人養育三個孩子的辛苦， 年輕的他在Pub唱過歌，也當過家教老師， 然而童年的辛苦讓他立下要會賺錢的志向， 因此新竹高中畢業，進入清大， 而後到台積電擔任高管， 最後又到新加坡淡馬錫投資公司擔任高階主管， 然而不惑之年的他身體亮了紅燈， 於是決定返台開啟人生第二曲線， 他曾自嘲去接女兒時被其他家長， 以為他是無所事事的家庭煮夫， 然而人生按下暫停鍵的他， 卻重新修復親子關係， 重新握起最愛的麥克風主持郝聲音播客節目， 並且將他這些年的心路歷程， 用「說」的方式「寫」出一本本暢銷好書， 讓他的女兒直呼:「你這樣也可以?」、「好像很簡單」， 也想成為像爸爸一樣活得精采有滋味的人。 ​ 大學時家逢經濟巨變的愛瑞克老師， 在書局裡安頓自我，在台大創辦TMBA社團， 我沒有錢，但我可以找一群有錢又懂賺錢的學生， 一起湊出一百五十萬的投資基金， 一同學習研究怎麼樣才能「真正財富自由」。 他證明了不是錢使他有所成就， 反而是因為沒有錢才讓他知道， 原來我有創造豐盛的能力與方法， 然而這樣一位聰明靈巧又富有愛的人， 他的父母對他的要求，從來不是課業， 而是做人處世的原則與品格， 還有父親在他受傷時的安靜陪伴， 卻讓他感到這是父愛最溫暖的時刻。 ​ 知名小說家也是薩提爾教育專家李儀婷老師， 單親家庭長大，一輩子追求母愛卻在父愛裡得到滋養。 不是天生的作家，卻在寫作裡發光， 以小說〈走電人〉榮獲時報文學短篇小說首獎， 更以薩提爾教養成為治癒自己也治癒他人， 成為台灣重要的薩提爾教育推手。 用豐富的目光療癒童年 用薩提爾重塑內在和諧。 你能在聽講中學習到「用豐富的目光療癒童年」， 與「用薩提爾重塑內在和諧」 ​ 知識塗鴉實驗室主理人，《ＡＩ素人影響力》作者陳沛孺老師， 人生變故讓她三度歸零，讓她三度歸零， 卻也憑著媽媽的堅韌次次重生。 為了孩子，她選擇不回傳統職場， 反而開創了個人事業，成為暢銷書插畫師與作家。 如今面對AI浪潮的全新挑戰， 看她如何將生命中的關卡， 轉化為與眾不同的勳章。 ​ 超受歡迎的情緒引導師孫子玲老師， 擅長以奧修禪卡引導學員內在覺察， 替許多家庭打開心結，重新步上幸福之路。她 從小在「忍耐」中長大的乖孩子， 20歲後開始尋找真實的自己。 她以舞蹈釋放壓抑的怒， 以叛逆創造多元的夢想， 以奧修禪卡尋回內在的光。 從母親教的「忍」，到自己活出的「勇」， 再到女兒帶來的「愛」， 她翻轉三代女人的命運， 也陪無數家庭，從壓抑走向真實。 從討好到覺醒，從壓抑到自由 - 她讓愛重新流動。 ​ 頂尖財務顧問邱茂恒老師， 母親年輕時突遭意外，父親賭博輸光家產， 看茂恒老師（查爾獅）如何 從人人稱羨的家庭及資優生， 卻因家庭巨變的影響，耽誤學習放飛自我， 最後卻又靠自學創業成為財務顧問， 並成為暢銷作家。 在這場講座你將學到： 「面對家庭劇變，穩定內核」， 「靠自學力奪回人生選擇權」。 ​ 接棒給未來的主人翁許三三。 出生作家家族，舅舅是知名薩提爾教育家李崇建， 父親是華語首席教練許榮哲， 母親是薩提爾教養專家李儀婷， 個性纖細敏感，容易憂慮，六歲有憂鬱症傾向。 愛，使人強大，三三七歲起站上大舞台， 對著三百人演說，十三歲開班授課 引導8個孩子學習創作， 成為閱讀寫作開班老師。 她成為孩子學習的榜樣， 讓許多孩子更早認識自己， 發展自己的興趣， 走上自己喜歡的樣子。 在這場講座你將學習到「破框思維， 不被年齡、學制限制」、「人生沒有能不能 只有敢不敢想做就行動」以及「少年表達力」。 ​ 最後是我，一個因為寫作而快樂的教書小匠， 一個煩惱很多，卻能力很不足的文藝大嬸， 因為希望自己開心

    30min

  2. 21 DE NOV.

    高效人生商學院｜EP.0526｜職人訪談｜酒Ann老師聊AI part2（與談嘉賓：AI專家酒Ann老師）

    挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgvyw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/8dezxt —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 大家好，歡迎回到 高效人生商學院。 今天的來賓，我用一句話形容她： 能把 AI 的「艱深黑盒子」，講到讓人立刻想回家試一遍的人。 她是誰？ 酒Ann —— 橫跨電子商務、行銷策略與 AI 實務應用的跨領域講師。 在這個 AI 工具滿天飛、資訊爆炸的年代，她不是在教你「AI 有多厲害」， 而是教你 怎麼讓 AI 變成真的好用、真正幫忙的工作夥伴。 她最擅長的，是把複雜的技術轉成能落地的流程，把工程師講不清楚的概念，拆成創作者、老師、中小企業都能立即上手的步驠。 從行銷邏輯、商業策略，到自動化 SOP、工作流程優化， 她都能用一句「這樣做比較快」點醒你。 而她最常被問的問題是： 「酒Ann，你到底怎麼讓 AI 乖乖聽話的？」 但她自己最常做的事情其實是—— 拆 prompt、改 prompt， 並從 prompt 裡整理出可重複適用的結構化模組。 因為她相信： 「結構化，才是 AI 真正的語言。」 今天，我們就要一起來聊聊： 當 AI 工具越來越多，我們應該從哪裡開始？ 怎麼讓自己從「看不懂」跨到「用得上」？ 又怎麼把 AI 變成每個人都能掌握的生產力提升槓桿？ 讓我們一起歡迎—— AI 應用專家 酒Ann 老師！ 酒Ann老師臉書：https://www.facebook.com/wang.joan.92 Powered by Firstory Hosting

    32min

  3. 21 DE NOV.

    高效人生商學院｜EP.0525｜職人訪談｜酒Ann老師聊AI part1（與談嘉賓：AI專家酒Ann老師）

    每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童， 在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。 此刻，我們需要您穩定的支持， 在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務， 讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ecdek —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！ 忙碌一天後，來碗熱騰騰的泡麵， 湯暖胃，麵入味，瞬間忘卻加班的疲勞，療癒你的是那熟悉的溫暖感。 味味一品，讓你每一次的疲憊都能得到舒緩。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8eezvc —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 大家好，歡迎回到 高效人生商學院。 今天的來賓，我用一句話形容她： 能把 AI 的「艱深黑盒子」，講到讓人立刻想回家試一遍的人。 她是誰？ 酒Ann —— 橫跨電子商務、行銷策略與 AI 實務應用的跨領域講師。 在這個 AI 工具滿天飛、資訊爆炸的年代，她不是在教你「AI 有多厲害」， 而是教你 怎麼讓 AI 變成真的好用、真正幫忙的工作夥伴。 她最擅長的，是把複雜的技術轉成能落地的流程，把工程師講不清楚的概念，拆成創作者、老師、中小企業都能立即上手的步驠。 從行銷邏輯、商業策略，到自動化 SOP、工作流程優化， 她都能用一句「這樣做比較快」點醒你。 而她最常被問的問題是： 「酒Ann，你到底怎麼讓 AI 乖乖聽話的？」 但她自己最常做的事情其實是—— 拆 prompt、改 prompt， 並從 prompt 裡整理出可重複適用的結構化模組。 因為她相信： 「結構化，才是 AI 真正的語言。」 今天，我們就要一起來聊聊： 當 AI 工具越來越多，我們應該從哪裡開始？ 怎麼讓自己從「看不懂」跨到「用得上」？ 又怎麼把 AI 變成每個人都能掌握的生產力提升槓桿？ 讓我們一起歡迎—— AI 應用專家 酒Ann 老師！ 酒Ann老師臉書：https://www.facebook.com/wang.joan.92 Powered by Firstory Hosting

    26min

  4. 4 DE NOV.

    高效人生商學院｜EP.0524｜活動分享｜第二屆FANTACO 魔幻藝術節（與談嘉賓：FANTACO 魔幻藝術節發起人蔣昊老師）

    房市政策瞬息萬變，價格節節攀升！小資族剛出社會想買房，總是難上加難...主持人惠珺、超群用聲音紀錄賞屋筆記、看房心得，以及買房前後的大小事！讓千厝萬厝都是你的厝！詳情請至 ▸ ▸ https://fstry.pse.is/8cghcr —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【政府普發1萬，夏普再加碼1萬！】 活動時間：2025/10/1－2026/2/28 好康兩重奏： 好禮1：單筆消費滿10萬，送1萬電子禮卡（限前100名） 好禮2：不限消費金額月月，抽1萬電子禮卡（每月20名） 請立刻點擊： https://fstry.pse.is/8cj876 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 第二屆FANTACO 魔幻藝術節 購票連結：https://fantaco.com.tw/buy-tickets/ 活動亮點 邀請來自十個不同國家的頂尖魔術師、知名劇團輪番演出不只魔術，更有氣球秀、泡泡表演、腹語術、特技雜耍等精彩演出兩天活動不間斷，超過50場的精采演出為推廣魔術文化，將舉辦小小魔術師選拔、喜劇魔術大賽邀請街頭藝術代表性的街頭藝人，帶來趣味互動演出周邊魔術道具攤位，帶你一起進入魔法的世界嚴選多組豐富的美食、手作攤位，打造魔法星球市集多組裝置藝術，網紅網美拍照、打卡熱點設有大型遊樂設施區，當日可不限次數免費搭乘造型氣球、臉部彩繪、泡泡體驗，每日限量免費體驗 第二屆FANTACO 魔幻藝術節 購票連結：https://fantaco.com.tw/ Powered by Firstory Hosting

    37min

  5. 31 DE OUT.

    高效人生商學院｜EP.0523｜新書訪談｜《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》part2（作者：賴婷婷Tracy顧問）

    首屆「企業海洋永續貢獻獎」表揚海洋守護者【企業挺海洋】 為了讓更多企業力量，導入海洋保育，開啟海洋ESG之路，海委會首度設立企業海洋永續貢獻獎，表揚海洋保育走在最前線的企業 海洋委員會官方臉書： https://fstry.pse.is/8ecds5 ------以上為海洋委員會廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。 含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感， 7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。 添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。 連結： https://fstry.pse.is/8cnqmw —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 🎙 高效人生商學院Podcast特別來賓： 暢銷書作家／領導力教練 賴婷婷老師 新書：《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》 📘 購書連結： https://reurl.cc/Vmao7A 你是不是也常在心裡OS：「為什麼又是我？」「我已經夠努力了，還要我怎樣？」 有時候，我們不是沒能力，而是「卡在框裡」。 那個框，可能是他人的期待、過去的經驗、或是我們自己給自己的限制。 在本集《高效人生商學院》中，邀請到我非常尊敬的前輩與好友—— 暢銷書作家、領導力教練 賴婷婷老師， 和我們一起聊聊她的新書《換框思維力》。 這本書不只是教你「轉念」， 而是教你如何「換框」—— 從「OS」（Oh Sh*t）到「SO」（So what）， 從焦慮內耗，到清晰行動。 透過八大換框心法， 讓你在每一次困境、衝突、與選擇之中， 都能重新掌握主導權，找回內在自由。 🌱 當你換一種看法，就能換一種活法。 書中賴老師分享她在企業領導與教練輔導的20年經驗， 也提煉出能即刻應用的思維練習， 像是—— 怎麼從「為什麼是我」變成「我能學到什麼」？怎麼從「我被誤會了」變成「我能怎麼澄清」？怎麼從「我不行」變成「我可以試試看」？這些轉換，讓思考更彈性、情緒更穩定、決策更有力量。 💡 本書亮點： 1️⃣ 來自企業教練實戰現場的真實故事，讓你看見換框前後的巨大差異。 2️⃣ 以心理學與行為覺察為基礎，打造不內耗的心智肌力。 3️⃣ 以Step by Step練習，讓你從生活事件中，練習「鬆動舊信念」，啟動新可能。 📖 作者介紹｜賴婷婷 現任領導力教練、顧問講師。曾任新加坡商企業總經理， 並獲《經理人月刊》年度MVP經理人獎。 她曾協助多家知名企業如鮮乳坊、cama café、KKday等進行組織轉型與領導力培訓。 擅長用溫柔而犀利的方式，引導學員在混亂中找到清晰、在掙扎中找到行動。 著作包括《複利領導》、《敏感度領導》， 而這次的《換框思維力》，則是她將多年教練經驗與心理學洞察集大成之作。 🌿 「世界或許不會因為你換框而改變，但你的世界，會從此不一樣。」 做事靠AI，做人靠思維。 這一集，讓我們一起練習： 不再困在舊框裡內耗， 用「換框力」，重啟一個更自由、更清晰的自己。 Powered by Firstory Hosting

    29min

  6. 31 DE OUT.

    高效人生商學院｜EP.0522｜新書訪談｜《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》part1（作者：賴婷婷Tracy顧問）

    挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgvyw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 還在找人幫你解答醫藥問題嗎？ 不妨走一趟曾記西藥房， 讓專業藥師用平易近人的方式， 破解你對健康、用藥、保健的迷思！ 只要幾分鐘，掌握最正確的健康資訊！ 【曾記西藥房】Podcast每週一更新，請立即訂閱起來！ https://fstry.pse.is/8cj85v —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🎙 高效人生商學院Podcast特別來賓： 暢銷書作家／領導力教練 賴婷婷老師 新書：《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》 📘 購書連結： https://reurl.cc/Vmao7A 你是不是也常在心裡OS：「為什麼又是我？」「我已經夠努力了，還要我怎樣？」 有時候，我們不是沒能力，而是「卡在框裡」。 那個框，可能是他人的期待、過去的經驗、或是我們自己給自己的限制。 在本集《高效人生商學院》中，邀請到我非常尊敬的前輩與好友—— 暢銷書作家、領導力教練 賴婷婷老師， 和我們一起聊聊她的新書《換框思維力》。 這本書不只是教你「轉念」， 而是教你如何「換框」—— 從「OS」（Oh Sh*t）到「SO」（So what）， 從焦慮內耗，到清晰行動。 透過八大換框心法， 讓你在每一次困境、衝突、與選擇之中， 都能重新掌握主導權，找回內在自由。 🌱 當你換一種看法，就能換一種活法。 書中賴老師分享她在企業領導與教練輔導的20年經驗， 也提煉出能即刻應用的思維練習， 像是—— 怎麼從「為什麼是我」變成「我能學到什麼」？怎麼從「我被誤會了」變成「我能怎麼澄清」？怎麼從「我不行」變成「我可以試試看」？這些轉換，讓思考更彈性、情緒更穩定、決策更有力量。 💡 本書亮點： 1️⃣ 來自企業教練實戰現場的真實故事，讓你看見換框前後的巨大差異。 2️⃣ 以心理學與行為覺察為基礎，打造不內耗的心智肌力。 3️⃣ 以Step by Step練習，讓你從生活事件中，練習「鬆動舊信念」，啟動新可能。 📖 作者介紹｜賴婷婷 現任領導力教練、顧問講師。曾任新加坡商企業總經理， 並獲《經理人月刊》年度MVP經理人獎。 她曾協助多家知名企業如鮮乳坊、cama café、KKday等進行組織轉型與領導力培訓。 擅長用溫柔而犀利的方式，引導學員在混亂中找到清晰、在掙扎中找到行動。 著作包括《複利領導》、《敏感度領導》， 而這次的《換框思維力》，則是她將多年教練經驗與心理學洞察集大成之作。 🌿 「世界或許不會因為你換框而改變，但你的世界，會從此不一樣。」 做事靠AI，做人靠思維。 這一集，讓我們一起練習： 不再困在舊框裡內耗， 用「換框力」，重啟一個更自由、更清晰的自己。 Powered by Firstory Hosting

    25min

  7. 29 DE OUT.

    高效人生商學院｜EP.0521｜新書訪談｜《閱讀空氣懂人心：「懂事」總經理教你優化連結、深度合作、擴大影響力的CI溝通學》part2（與談嘉賓：台灣奧美公關／奧美集團董事總經理謝馨慧老師

    挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgvyw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。 含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感， 7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。 添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。 連結： https://fstry.pse.is/8cnqmw —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 非常感謝有這難得機會 訪談令人尊敬的前輩與好朋友暢銷書作家台灣奧美公關／奧美集團董事總經理謝馨慧老師 《閱讀空氣懂人心：「懂事」總經理教你優化連結、深度合作、擴大影響力的CI溝通學》這本暢銷著作 《閱讀空氣懂人心：「懂事」總經理教你優化連結、深度合作、擴大影響力的CI溝通學》 https://reurl.cc/eV58yb 在職場上，你有沒有覺得自己「講的話沒人聽懂」？ 明明邏輯清楚、意圖善意，卻常被誤會、被忽略，甚至被貼上「難相處」的標籤。 本集《高效人生商學院》，邀請到「懂事總經理」——謝馨慧老師， 帶我們一起走進她的新書《閱讀空氣懂人心》。 這不只是一本教你說話的書，而是一場關於「理解與被理解」的修練。 從會議現場的話裡有話，到跨部門協作的心理界線， 謝老師用她數十年的企業智慧經驗，教你看見對話背後的「心訊息」， 練就真正能讀空氣、懂人心的 CI 溝通智能。 做事靠AI，做人靠CI—— 開口之前的硬實力與高情商，決定你是否真的「懂說話」！  CI溝通智能學＝左腦／閱讀空氣的能力 × 右腦／洞察人心的智慧 你也曾有過這樣的困擾嗎？ –  工作上要和陌生人或影響力人士建立連結，但你連怎麼破冰都不知道？ –  開會時主管對其他人反應熱烈，只要你一開口會議室就陷入一片死寂？ –  你總懷疑自己是否沒有把話說清楚，為什麼對方都沒有照你說的去做？ –  精心準備100頁提案報告，客戶卻只以「這不是我要的」就打了回票！ 你歸咎於自己不擅言詞，不知道怎麼溝通！ 但事實上，會說話不等於會溝通；會溝通也不代表要對方完全照做。 台灣奧美公關／奧美集團董事總經理謝馨慧（Abby Hsieh），協助企業經營品牌、解決危機近30年，從長期的商業實戰經驗中，梳理出一套系統化的CI溝通智能學（Communication Intelligence），其中包含兩大部分：洞察人心的智慧、閱讀空氣的能力，幫助你帶團隊、談合作、拆危機時，掌握「溝通」四大關鍵： 觀：快速掃描氛圍、判斷利害關係  問：引導對方說出你想要的關鍵訊號 聽：聽出對方沒說出口的弦外之音 說：明確表達對方需要的核心訊息 30年品牌公關談判實戰 × 360度全景式溝通管理 透過這本書，你可以學會辨識溝通對象的風格、了解自己的溝通屬性、聰明管理你的溝通能量，在不同場合、不同情境、針對不同對象，都能說對話、做對事。這一套兼具「硬實力」與「高情商」的有效溝通法則，將幫助你： 提升合作力：破解向上溝通、對下領導、橫向協作的盲點 培養領導力：精準對標個人，共創多元、包容的團隊文化 建立影響力：以內外部溝通成為自己或企業的品牌代言人  本書特色 1.  30年品牌公關實戰：從商戰第一線鍛鍊出「觀、問、聽、說」的「讀空氣」密技 2.  360度全景式溝通管理：辨識上／下、橫向／外部的溝通屬性、對應正確的自我溝通風格 3.  Step by step步驟引導：每章都有圖表化練習，跟著做，一步步建立有影響力的個人品牌 專文推薦 ★百位企業CEO「懂事長」按讚好評★ （按姓氏筆畫排列） 沈尚弘 大亞集團董事長、 李靜芳 遠東巨城購物中心董事長、 盛治仁 雲品國際董事長、 黃晨皓Kim PopDaily波波黛莉共同創辦人暨執行長   作者簡介 謝馨慧 Abby Hsieh 現任台灣奧美公關／奧美集團董事總經理。 從實習生一路做到總經理，也曾是台灣奧美當年最年輕的董事總經理，專精於品牌管理及專業公共關係，是少數具備完整品牌行銷管理經驗的專業經理人。 同時現任數位部AI大聯盟執行委員、淡江大學觀勢匯天下講師、台灣董事學會種子人才培訓計劃企業導師、財團法人張老師基金會台北中心輔導委員、SparkLabs Taiwan新創加速器暨創投基金企業導師。 著    作：《「懂事」總經理的30個思考》／時報文化 線上課程：〈閱讀空氣及閱讀人心的溝通智能學〉／天下學習 Podcast：「人生懂事會」節目／天下學習 獲    獎：2020年淡江大學傑出系友獎、107年度鳳山高中傑出校友獎 信念： 我相信在工作上「言人之美」，在生活上「成人之美」， 在生命上實踐「誠人之美」，世界將會更美好。 認證：美國霍根測評工具認證教練 懂事總經理謝馨慧．FB粉絲專頁 www.facebook.com/profile.php?id=100064331785825&sk=about&locale=zh_TW 閱讀空氣＋洞察人心的溝通課．線上課程 shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/10337478 Powered by Firstory Hosting

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  8. 29 DE OUT.

    高效人生商學院｜EP.0520｜新書訪談｜《閱讀空氣懂人心：「懂事」總經理教你優化連結、深度合作、擴大影響力的CI溝通學》part1（與談嘉賓：台灣奧美公關／奧美集團董事總經理謝馨慧老師

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許多人想達成的夢想很多，而人生苦短，如何用相對高效方式進行，進而讓人生豐盛精彩，「高效人生商學院」與您一起前進！ 「高效人生商學院」是由知名部落客、暢銷作家、講師、編輯、電腦玩物站長Esor以及振邦顧問有限公司執行長、暢銷作家、企業培訓師、顧問、胤嚮筆記創辦人趙胤丞聯手經營。 在這個節目中，我們會根據生活、工作中的各個面向，一集討論一個情境，仔細探究其中的糾結是如何影響到我們的效能，兩位主持人都擅長高效能產出，也同時身兼多樣工作，都在思索著如何提升眾人的工作效能，「高效人生商學院」podcast因而誕生！ 每週五按時收聽「高效人生商學院」podcast與您分享達成高效人生的各種面向！請勿錯過！ 電腦玩物Esor 編輯｜電腦玩物站長｜作者｜講師 📙 著作： 《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE 《防彈筆記法》https://reurl.cc/yMnVe2 《電腦玩物站長的筆記思考術》https://reurl.cc/2mbqbn 《時間管理的30道難題》https://reurl.cc/W1E93y 《大腦減壓的子彈筆記術》https://reurl.cc/zNb9ea 《打開大家的 Evernote 筆記本》https://reurl.cc/le06Rq 《Evernote 100個做筆記的好方法》https://reurl.cc/0XDNxx 《比別人快一步的 Google 工作術》https://reurl.cc/XVenlR 《這些Google幫我做好的事》https://reurl.cc/NRXeZ9 🌐 網站：電腦玩物（https://www.playpcesor.com/） 趙胤丞 振邦顧問｜作者｜培訓師｜顧問 📙 著作： 《高效人生工作法圖解》https://reurl.cc/r93LxE 《小學生高效學習原子習慣》https://reurl.cc/bEzpk3 《拆解心智圖的技術》https://reurl.cc/O4XWpD 《拆解考試的技術》https://reurl.cc/MNZEbL 《拆解問題的技術》https://reurl.cc/ER2dp0 《畫出完美心智圖超簡單》https://reurl.cc/qNmeOy 🌐 網站：振邦顧問有限公司（https://ycctraining.com/） 📧 高效人生商學院合作Mail： yinchengchao@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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