高齢者におすすめの秋の味覚「さんま（秋刀魚）」の栄養や調理法、楽しみ方を紹介

「高齢者におすすめの秋の味覚「さんま（秋刀魚）」の栄養や調理法、楽しみ方を紹介」　秋の味覚といえば「さんま（秋刀魚）」。香ばしい塩焼きや煮付けなど、日本の食卓に欠かせない魚です。