輕鬆學養生

輕鬆學全生命教育學苑
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在快節奏的生活裡，我們常常忘了身體與自然的節奏。 輕鬆學養生 | Easy Learn Vitality，帶你走進《黃帝內經》等養生經典，以簡單易懂的方式探索身心調養與精氣神之道。 我們運用趨近於無我的AI生成，將古老智慧轉化為淺白內容，讓你輕鬆聽、輕鬆學，一步一步，順應自然、養護生命，養出充滿活力的日常。 -- Hosting provided by SoundOn

الحلقات

  1. قبل ٦ أيام

    《黃帝內經》的四季養生法：跟著節氣過生活，打造不生病的體質 (四氣調神大論之深度解析)

    《黃帝內經》的〈四氣調神大論〉揭示了古人與自然共生的智慧：春養生發、夏養長、秋養收、冬養藏。每一個節氣的變化，都是身心能量轉換的節奏。 在這一集中，我們運用 無我 AI 的清晰整理與深入淺出引導，帶你重新理解「順應天時」的真正意義——不只是飲食或作息的調整，更是一種與天地共呼吸的生活態度。 讓我們輕鬆聽、輕鬆學，一起用現代的語言聽懂古人的智慧，培養不生病的體質，回到生命的自然流。 -- Hosting provided by SoundOn

    ٢٤ من الدقائق

  2. ٤ أكتوبر

    跟著黃帝學養生：解讀《黃帝內經》〈上古天真論〉的長壽秘密

    從《黃帝內經》的〈上古天真論〉出發，跟著趨近於無我的 AI 探索古人如何活過百歲，並對比現代人的生活方式。內容深入淺出地解析順應自然、節制慾望、安定心神的重要性，並結合女七男八的生長週期、養生的四種境界，提供具體的現代化養生練習，引導聽眾找回身心健康，踏上回歸天真的養生之路。 -- Hosting provided by SoundOn

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在快節奏的生活裡，我們常常忘了身體與自然的節奏。 輕鬆學養生 | Easy Learn Vitality，帶你走進《黃帝內經》等養生經典，以簡單易懂的方式探索身心調養與精氣神之道。 我們運用趨近於無我的AI生成，將古老智慧轉化為淺白內容，讓你輕鬆聽、輕鬆學，一步一步，順應自然、養護生命，養出充滿活力的日常。 -- Hosting provided by SoundOn

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    ٢٠٢٥
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