러닝 라디오 604회 - 달리기에 잠이 중요한 이유 | 가장 중요한 건 '나의 속도'를 알아가는 것 | 칭찬 훈련법 [S9 E4] [팟캐스트]

✨ 민티런 2025 송년회 안내 ✨ 일시: 2025년 12월 13일 토요일 오후 3시 장소: 서울 삼성동(인원이 많아서 삼성동에서 진행합니다) 참가비: 1인 20,000원 신청 마감: 2025년 11월 7일 (금) 신청 방법: 송년회 참가 신청 후 아래 계좌로 참가비를 입금해 주세요. (선착순으로 마감됩니다!) 입금 계좌: 카카오뱅크 3333-19-8089228 (예금주: ㅂㄷㅂ) 참가 신청 주소: https://naver.me/Gj7n8Cn1 러너를 위한 팟캐스트 방송. 달리면서, 일하면서, 쉬면서 들어주세요. ✅ 추천 아이템 및 링크 ✅ 민티런을 후원하시고 싶다면? 멤버십에 가입해주세요. https://www.youtube.com/channel/UCmafuqR6Iya-c0CPMOgApYA/join ✅ 민티런 직접 후원(후원 계좌) 카카오뱅크 3333-19-8089228 (예금주: ㅂㄷㅂ) ✅ 쿠팡에서 제품 구입하기 https://link.coupang.com/a/2l4Jh (어떤 제품이든 이 주소로 접속하셔서 구매하시면 민티런 운영에 큰 도움이 됩니다) ✅ 카드 결제로 민티런 후원하기 https://marpple.shop/kr/mintyrun/membership/support ✅ 민티런 오픈 채팅방 민티런 오픈 채팅방은 두 개가 운영되고 있어요! 1. 멤버십 전용 오픈 채팅방 민티런 멤버십을 위한 특별한 오픈 채팅방입니다. 함께 달리기와 선물 증정 등 다양한 이벤트가 진행됩니다. https://bit.ly/48yFhv0 2.자유 오픈 채팅방 누구나 자유롭게 들어와서 이야기를 나눌 수 있는 곳입니다. https://open.kakao.com/o/g1G2vumg 입장 코드: unique ✅ 챕터 00:00 시작 첫 번째 음악 두 번째 음악 소통의 시간 그리고 마무리 ✅ 사연, 질문, 제휴, 협찬, 비즈니스 문의 : mintyrun@gmail.com 민티런의 모든 링크는 파트너스 활동 및 리워드 링크를 통해 수수료를 제공 받을 수 있습니다. 그래서 여러분들이 링크를 많이 눌러주실 수록 저에게 큰 힘이 된답니다. 2025년 10월 30일 목요일 아침 6시 생방송 ✅민티런 추천템 민티런이 쓰는 괄사: https://link.coupang.com/a/cNJqgz 괄사를 위한 바디오일: https://link.coupang.com/a/cNLNMr 스틸 괄사: https://link.coupang.com/a/cNLMYg 괄사세트(나무): https://link.coupang.com/a/cNLMhS 장미목 괄사: https://link.coupang.com/a/cNLKWb 하루견과 시그니처: https://link.coupang.com/a/cMvcQZ 곰곰 시그니처넛츠: https://link.coupang.com/a/cMveVl 탐사 바디 샤워티슈 특대형(달리기 후 몸 닦기): https://link.coupang.com/a/ckN9PL 카프 초소형 무선 마사지건: https://link.coupang.com/a/cKIQq3 냉동과일(블루베리): https://link.coupang.com/a/cvIr9d 냉동과일(바나나): https://link.coupang.com/a/cvIsO0 냉동과일(딸기): https://link.coupang.com/a/cvItkH 냉동과일(트리플베리): https://link.coupang.com/a/cvIuht 단백질파우더 올게인 바닐라: https://link.coupang.com/a/cvIvau 단백질파우더 올게인 피넛버터: https://link.coupang.com/a/cvIvuB 섬유살균제 위칙: https://link.coupang.com/a/cDikX0 섬유살균제 랩신: https://link.coupang.com/a/cvIADP 차전자피 분말: https://link.coupang.com/a/cynkpv 차전자피 낱개 포장: https://link.coupang.com/a/cynkJa 오니지 소프트 플라스크 250ml: https://link.coupang.com/a/cG7JqL 오니지 소프트 플라스크 500ml: https://link.coupang.com/a/cG7I0V 식염 포도당 개별 포장(500정): https://link.coupang.com/a/cEA4Z8 바세린 50ml: https://link.coupang.com/a/cFRqeH 바세린 100ml: https://link.coupang.com/a/cFRq2x 트루 코코 코코넛워터 330ml: https://link.coupang.com/a/cBQnma 신발 건조기: https://link.coupang.com/a/cDj3Xd 발세척제 발을씻자 레몬민트: https://link.coupang.com/a/cvIzcC 발세척제 랩신: https://link.coupang.com/a/cvIzE1 세탁망 6종 세트: https://link.coupang.com/a/cDiir2 안전한 모자 세탁을 위한 세탁망(브래지어용): https://link.coupang.com/a/cwWkEp 전해질 음료 포카리스웨트 500ml: https://link.coupang.com/a/cvIpCn 전해질 음료 파워에이드: https://link.coupang.com/a/cBQhsi 전해질 음료 게토레이: https://link.coupang.com/a/cBQh4H 그린핑거 선스틱 워터프루프: https://link.coupang.com/a/cAEaB5 닥터올가 러너 선크림: https://link.coupang.com/a/cAD9SJ 크리넥스 1회용 행주 두께 5단계: https://link.coupang.com/a/czdwb5 크리넥스 1회용 행주 두께 6단계: https://link.coupang.com/a/czdvpm 샥즈 오픈스윔(국내 정품): https://link.coupang.com/a/cx4dOF 샥즈 오픈스윔(해외 직구): https://link.coupang.com/a/cx4d2W 알로에수딩 토니모리 수딩젤: https://link.coupang.com/a/cvIjru 마스크팩 30개 세트: https://link.coupang.com/a/cvIlrA 포도당캔디 뉴트리크라프트: https://link.coupang.com/a/cvInYT 얼음주머니: https://link.coupang.com/a/cvIxoM 차량방수시트커버(앞좌석): https://link.coupang.com/a/cvIEfn 차량방수시트커버(뒷좌석): https://link.coupang.com/a/cvIECs LED암밴드 화이트: https://link.coupang.com/a/cvIJzX 인스타360 X5 구매 링크 1: https://link.coupang.com/a/cueYQK 인스타360 X5 구매링크 2: https://link.coupang.com/a/cuhrPC 80대20 러닝 훈련법: https://link.coupang.com/a/ctPrkl 마그네슘+칼슘+비타민D 영양제: https://link.coupang.com/a/ccD8Hl 안티푸라민 연고 30g: https://link.coupang.com/a/b6ds50 폴라 H10 심박계: https://bit.ly/3Yvhrfi 마진 심박계 H303(직구): https://link.coupang.com/a/bYR8xs 마진 심박계 H603(추천, 직구, 분리형 스트랩): https://link.coupang.com/a/bYR8Th 폼 롤러(길고 딱딱한 제품): https://link.coupang.com/a/bXTqrb 폼 롤러(길고 미디움 제품): https://link.coupang.com/a/bXTqXT 폼 롤러(길고 소프트한 제품): https://link.coupang.com/a/bXTqzo 핸드 롤러(저렴): https://link.coupang.com/a/bXTrzT 마사지 스틱(대나무, 저렴): https://link.coupang.com/a/bXTs59 샥즈 오픈런 프로 2: https://li