비교하지 않고 나만의 속도로 걷기 | 내 삶의 템포를 지키는 방법

새해가 되면 우리는 크고 작은 목표를 세우고, 때로는 다른 사람과 나를 비교하게 됩니다.
하지만 너무 자주 비교하다 보면, 나만의 속도를 잃고 불안에 사로잡히곤 하죠.

이번 에피소드에서는 '심리적 거리 두기' 를 통해 비교에서 벗어나는 3가지 방법을 이야기합니다.
📌 시간적 거리 두기 – 필립 짐바르도의 인사이트
📌 정서적 거리 두기 – 대니얼 골먼이 말하는 감정 조절법
📌 물리적 거리 두기 – 숀 에이커의 연구와 SNS 비교 스트레스를 줄이는 현실적인 팁

🚜 느리지만 단단하게 자신의 길을 만들어가는 트랙터 앞에서 던진 질문.
"나만의 속도를 지키며 인생을 살아가는 기술은 무엇일까?"

여러분은 지금 어떤 속도로 걸어가고 계신가요?
이 에피소드가 여러분의 걸음을 지켜주는 작은 쉼표가 되기를 바랍니다.

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🎥 영상으로 보기: YouTube (길 위에서 묻다)