＃３　「悪いフォーム＝ケガをする」ではない！

今回はランニングフォームとケガの関係性についての解説です。

⚫︎フォームとケガは関係ない

⚫︎効率性の悪いフォームはある

⚫︎距離耐性がないのが悩み

⚫︎足攣りしたことないけど怯えてます

⚫︎ペーサーしたら逆にモチベーションをもらう