الصحة المستدامة

مونت كارلو الدولية / MCD

برنامج يومي تفاعلي يفتح ملفات طبية بشكل عصري مع أطباء واختصاصيين يتوقفون عند أبرز المستجدات المتعلقة بموضوع اليوم ويجيبون عن أسئلة المستمعين حول الصحة والتغذية والتجميل.

  1. 4H AGO

    الكروم chrome: هل يلعب دورًا فعليًا في خسارة الوزن؟

    برنامج الصحة المستدامة يستضيف مجد الخطيب، الاختصاصية في التغذية، لفتح ملف: الكروم chrome: هل يلعب دورًا فعليًا في خسارة الوزن؟ دراسة حديثة تكشف عن تأثير مكمل بيكولينات الكروم على الوزن أشارت دراسة حديثة أُجريت في المملكة المتحدة إلى أن مكملات الكروم قد يكون لها تأثير محدود جدًا في إنقاص الوزن.  وقد أُجريت الدراسة في جامعات إكستر، بليموث، وبريستول، وهدفت إلى تقييم فعالية مكمل بيكولينات الكروم في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن. هذا واعتمدت الدراسة على تحليل نتائج سبع عشرة تجربة سريرية سابقة شملت مئات المشاركين، وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا مكمل الكروم فقدوا في المتوسط نحو كيلوغرام واحد فقط أكثر من الأشخاص الذين تناولوا دواءً وهميًا. واخيراً تشير الدراسة إلى أنه رغم هذا الفرق البسيط، أكد الباحثون أن تأثير الكروم على الوزن يبقى محدودًا جدًا من الناحية العملية، ولا يمكن اعتباره وسيلة فعالة للتخسيس. وبالتالي، يظل تخفيف الوزن بشكل صحي يعتمد أساسًا على النظام الغذائي المتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام، بدلاً من الاعتماد على المكملات الغذائية وحدها.

    53 min

  2. 1D AGO

    هل يمكن للقدم المسطحة أن تسبب آلام المفاصل والظهر؟

    برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. محمد عواد، الاستشاري في جراحة العظام وجراحة القدم، لفتح ملف: هل يمكن للقدم المسطحة أن تسبب آلام المفاصل والظهر؟ دراسة حديثة تكشف عن تأثير الدعامات القوسية للقدم على الميكانيكية الحيوية للمشي لدى المصابين بالقدم المسطحة كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت عام 2025 في مجلة “Bioengineering” عن تأثير الدعامات القوسية للقدم في تحسين الميكانيكية الحيوية للمشي لدى الأشخاص المصابين بالقدم المسطحة. وقد أُجريت هذه الدراسة على يد فريق بحثي دولي بقيادة الباحث لينجي تشانغ، وشارك فيها باحثون متخصصون في علوم الحركة. هذا وهدفت الدراسة إلى معرفة ما إذا كانت الدعامات القوسية داخل الحذاء يمكن أن تساعد في تحسين حركة القدم أثناء المشي. وشارك في التجربة تسع عشرة شابة مصابات بالقدم المسطحة المرنة. واختبر الباحثون المشي في ثلاث حالات مختلفة: بحذاء عادي، وباستخدام دعامة لقوس واحد من القدم، ثم باستخدام دعامة مزدوجة تدعم القوس الطولي والقوس العرضي معًا. واخيرا نشير إلى أن النتائج اظهرت أن الدعامة المزدوجة كانت الأكثر فعالية، إذ ساعدت على رفع قوس القدم وتحسين استقرارها، كما قللت من الحركة الزائدة في مفاصل القدم والكاحل وخففت الضغط على الركبة أثناء المشي.

    53 min

  3. 2D AGO

    القلق: هل هو رسالة من العقل ام من الجسد؟

    برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. فلاح التميمي، الاستشاري في الطب النفسي والادمان ومؤسس ورئيس المجمع المركزي للصحة النفسية في عمّان، لفتح ملف: القلق: هل هو رسالة من العقل ام من الجسد؟ دراسة سريرية تشير إلى أن القلق ليس نفسياً فقط  كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في المستشفى الجامعي في لوزان عن معطيات جديدة تسلّط الضوء على الأسس البيولوجية للقلق. فقد تمكّن العلماء من تحديد جزيء دهني موجود طبيعيًا في الدماغ، يبدو أن انخفاض مستواه يرتبط بزيادة السلوكيات المرتبطة بالقلق. هذا ويؤدي هذا الجزيء دورًا مهمًا في التواصل بين الخلايا العصبية، خاصة في مناطق الدماغ المسؤولة عن تنظيم المشاعر مثل الحُصين. وتشير النتائج إلى أن تغيّر مستوى هذا الجزيء يمكن أن يؤثر مباشرة في النشاط العصبي، إذ لوحظ في النماذج التجريبية أن انخفاضه يؤدي إلى سلوكيات مشابهة لتلك التي تظهر في اضطرابات القلق. و تجدر الإشارة إلى أنه حتى الآن، كان القلق يُقيَّم أساسًا من خلال ملاحظة السلوك أو عبر استبيانات سريرية، وفق تعريف منظمة الصحة العالمية. لكن هذا الاكتشاف يفتح الباب أمام توصيف بيولوجي أكثر دقة للقلق، ويكشف عن أنه ليس مجرد حالة نفسية، بل حالة بيولوجية يمكن قياسها. واخيرا يرى الباحثون أن هذه النتائج قد تساعد مستقبلًا في تطوير وسائل تشخيص أكثر موضوعية، وربما علاجات جديدة تستهدف المسارات الدهنية في الدماغ لتنظيم دوائر القلق بشكل أدق.

    53 min

  4. 6D AGO

    حرقة البول: متى تكون بسيطة ومتى تشير إلى مشكلة صحية؟

    برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. آلان خلف، الاختصاصي في جراحة المسالك البولية والاعضاء التناسلية، لفتح ملف: حرقة البول: متى تكون بسيطة ومتى تشير إلى مشكلة صحية؟ دراسة دنماركية حديثة تشير إلى ان حرقة البول قد تكون مؤشراً مهماً على التهاب المسالك البولية أشارت دراسة طبية حديثة نُشرت عام 2024 إلى أن حرقة البول تُعد من الأعراض المهمة التي قد تشير إلى وجود التهاب في المسالك البولية. وقد أُجريت هذه الدراسة في الدنمارك على يد فريق بحثي بقيادة الباحث ماتياس أمْدي هيرتز، وشملت أقسام الطوارئ في ثلاثة مستشفيات ضمن منطقة جنوب الدنمارك. هذا وهدفت الدراسة إلى تحليل الأعراض التي قد تساعد الأطباء على تشخيص التهاب المسالك البولية بشكل أدق لدى المرضى الذين يراجعون المستشفى بسبب أعراض عدوى مختلفة. وشملت الدراسة 966 مريضاً، تبيّن بعد التقييم الطبي أن نحو 200 منهم كانوا يعانون من التهاب في المسالك البولية. وأظهرت النتائج أن حرقة البول كانت من أكثر الأعراض ارتباطاً بتشخيص هذا الالتهاب، إلى جانب أعراض أخرى مثل زيادة عدد مرات التبول، وتغيّر مظهر البول، إضافة إلى الألم في أسفل البطن أو الخاصرة. كما بيّنت الدراسة أن بعض الفحوصات المخبرية تساعد في تأكيد التشخيص، مثل وجود خلايا دم بيضاء أو آثار دم في تحليل البول، أو وجود مادة النيتريت التي قد تشير إلى وجود بكتيريا في المسالك البولية. واخيرا تؤكد هذه النتائج أهمية عدم تجاهل حرقة البول، خاصة إذا استمرت لعدة أيام أو ترافقَت مع أعراض أخرى، إذ قد تكون مؤشراً على مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم وعلاج طبي.

    53 min

  5. MAR 4

    لماذا قد يختل انتظام ضربات القلب بعد جراحة القلب المفتوح؟ وهل هذا أمر طبيعي؟

    برنامج الصحة المستدامة يستضيف البروفسور جورج بطرس تادي، الاختصاصي في جراحة القلب والشرايين ورئيس الجمعية الأوروبية الآسيوية لجراحة القلب وعضو الجمعية الأمريكية لجراحة القلب، لفتح ملف: لماذا قد يختل انتظام ضربات القلب بعد جراحة القلب المفتوح؟ وهل هذا أمر طبيعي؟ دراسة سعودية حديثة تشير إلى مضاعفات اضطراب نظم القلب بعد جراحة القلب أظهرت دراسة حديثة أُجريت في مستشفى جامعة الملك خالد، ونفذها فريق بحثي من كلية الطب في جامعة الملك سعود بقيادة الدكتور مساعد الحمزة، أن الرجفان الأذيني بعد جراحة القلب المفتوح يُعد من المضاعفات الشائعة والمهمة سريريًا. وقد نُشرت هذه الدراسة في مجلة العلوم الطبية والطبيعية، وشملت مراجعة بيانات 1053 مريضًا خضعوا لجراحات قلب مفتوح بين عامي 2015 و2021. وأظهرت النتائج أن نسبة حدوث الرجفان الأذيني بلغت نحو 10.8٪، وغالبًا ما ظهر خلال أول 72 ساعة بعد العملية. وأشارت الدراسة إلى أن المرضى الذين أصيبوا بهذا الاضطراب كانوا أكثر عرضة لمضاعفات مثل الفشل القلبي، الالتهاب الرئوي، الفشل الكلوي، أو النزيف، كما ارتبطت هذه الحالة بإطالة مدة البقاء في وحدة العناية المركزة والمستشفى. كما بيّنت الدراسة أن بعض عوامل الخطر تزيد من احتمال الإصابة، مثل العمر المتقدم، زيادة مؤشر كتلة الجسم، ونوع الجراحة، سواء كانت جراحة الشرايين التاجية أو صمامات القلب. واخيرا تؤكد هذه النتائج أهمية المراقبة الدقيقة للمرضى بعد العملية، والتدخل المبكر عند ظهور أي اضطراب في النظم، واستخدام الأدوية الوقائية عند الحاجة، لضمان تقليل المضاعفات وتسريع التعافي وتحقيق أفضل النتائج الممكنة بعد جراحة القلب المفتوح.

    53 min

  6. MAR 3

    هل نحتاج فعلًا إلى تناول الفيتامينات يوميًا أم أنها موضة صحية؟

    برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. ليلى لحود الاختصاصية في الطب الوقائي، لفتح ملف: هل نحتاج فعلًا إلى تناول الفيتامينات يوميًا أم أنها موضة صحية؟ دراسة طبية حديثة تعيد فتح ملف الحاجة اليومية إلى المكملات الغذائية أشارت دراسة حديثة نُشرت في شهر شباط فبراير عام 2026 في مجلة علمية متخصصة في التغذية في منطقة آسيا والمحيط الهادئ، إلى أن المكملات المتعددة للفيتامينات قد لا تكون أفضل من التثقيف الغذائي في تحسين مستويات بعض الفيتامينات في الجسم. هذا واجريت هذه الدراسة على 155 بالغًا يعانون من نقص في الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل A وD وE، وقُسِّم المشاركون إلى مجموعتين: مجموعة تناولت مكملات فيتامينية، وأخرى خضعت لإرشادات غذائية مكثفة دون مكملات. وبعد أربعة أسابيع، أظهرت النتائج تحسنًا في مستويات الفيتامينات لدى المجموعتين، دون فروق جوهرية بينهما. واخيرا خلص الباحثون إلى أن تحسين النظام الغذائي والتوعية الغذائية قد يكونان بفعالية المكملات نفسها في بعض الحالات، ما يطرح تساؤلًا مهمًا: هل نحتاج فعلًا إلى الحبوب… أم إلى تصحيح عاداتنا الغذائية؟

    53 min

  7. FEB 26

    الإعاقات غير المرئية: كيف يفهم الطب ويعالج ما لا يُرى؟

    برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. أيمن يوسف، استشاري الفيبروميالجيا والإعاقات غير المرئية، صاحب أول رسالة علمية دولية عن الاعاقات غير المرئية- جامعة نيويورك الدولية، وهو باحث في علوم الأعصاب السلوكية ومؤسس مشروع شجرة سلمى لأمراض المناعة العصبية والإعاقات غير المرئية، لفتح ملف: الإعاقات غير المرئية: كيف يفهم الطب ويعالج ما لا يُرى؟ دراسة حديثة تشير إلى أن الإعاقات غير المرئية تؤدي إلى معاناة صامتة عند المصابين بها أشارت دراسة حديثة إلى أن الإعاقات غير المرئية، رغم أنها تمثل نحو 70 إلى 80% من جميع حالات الإعاقة، لكنها غالبًا ما تُفهم بصورة أقل من الإعاقات المرئية، ويصاحبها في المجتمع سلوكيات تجنبية وسلبية. هذا وأجريت هذه الدراسة في فرنسا، وأعدها باحثون متخصصون في علم النفس السلوكي والاجتماعي، ونُشرت في مجلة «الأبحاث الحالية في العلوم السلوكية» عام 2025. واعتمد الباحثون فيها على تجارب سلوكية لقياس كيفية تفاعل الأشخاص مع الأفراد الذين يعانون إعاقات غير مرئية مقارنة بالإعاقات المرئية. وأظهرت النتائج أن الناس غالبًا ما يترددون في التفاعل أو تقديم الدعم، ببساطة لأنهم لا يستطيعون رؤية الإعاقة بوضوح. واخيراً تؤكد هذه النتائج على الحاجة إلى رفع الوعي المجتمعي، وفهم أن المعاناة الحقيقية قد تكون صامتة، لكنها موجودة وتحتاج لتفهم ودعم فعلي.

    53 min

  8. FEB 25

    ما هي استراتيجيات الوقاية من العنف النفسي في بيئة العمل؟

    برنامج الصحة المستدامة يستضيف د. نورة يفصح الباحثة في علم النفس، لفتح ملف العنف النفسي في بيئة العمل وطرق حماية الذات منه. دراسة حديثة تكشف عن أثر العدوان الوظيفي على الصحة النفسية نُشرت دراسة حديثة في مجلة الأرشيف الدولي للصحة المهنية والبيئية في عام ٢٠٢٥ أجراها فريق من الباحثين في النرويج بقيادة ريغمور هارانغ كنوتسن من المعهد الوطني للصحة المهنية، بالتعاون مع جامعات نرويجية. هذا وشملت هذه الدراسة عاملين في قطاع الرعاية المنزلية، وركزت على تأثير أشكال العدوان في مكان العمل، مثل التنمّر، والتهديدات، والمضايقات المتكررة على الصحة النفسية. وأظهرت النتائج أن التعرض لهذه السلوكيات يرتبط بارتفاع مستويات الضيق النفسي، كما أن التنمّر من الزملاء تحديدًا كان مرتبطًا بزيادة الإجازات المرضية الناتجة عن اضطرابات نفسية. وأخيرا تؤكد الدراسة أن العنف النفسي لا يؤثر فقط على رفاه الموظف، بل ينعكس أيضًا على استقرار المؤسسة وأدائها، ما يستدعي تدخلًا وقائيًا واضحًا داخل بيئات العمل.

    53 min
See All (25)

Ratings & Reviews

4.6
out of 5
5 Ratings

About

برنامج يومي تفاعلي يفتح ملفات طبية بشكل عصري مع أطباء واختصاصيين يتوقفون عند أبرز المستجدات المتعلقة بموضوع اليوم ويجيبون عن أسئلة المستمعين حول الصحة والتغذية والتجميل.

Information

More From مونت كارلو الدولية / MCD

You Might Also Like