تكتيكات حياتية

Sarah Faron

الحياة تحتاج إلى الكثير من التخطيط والتكتيك. في بودكاست "تكتيكات حياتية" تشارك معكم الاخصائية النفسية سارة فرعون تكتيكات مختلفة في الحياة، علم النفس، وتطوير الذات. لتمضي بطريق السعادة والراحة النفسية.

  1. خدعة الشغف

    01/25/2025

    خدعة الشغف

    في الحلقة الاخيرة من من هذا الموسم، سأتحدث عن موضوع ربما سمعنا عنه في كل مكان: الشغف.نسمع هذه الكلمة كثيرًا في مقابلات العمل، على وسائل التواصل الاجتماعي، وحتى في أحاديثنا اليومية!لكن هل هذا الكلام صحيح حقًا؟ هل الشغف هو المعيار الذي يجب أن نبني عليه حياتنا وأحلامنا؟ أم أنه مجرد "وهم" يتم الترويج له؟في هذه الحلقة، سأتحدث عن خدعة الشغف.ستعرفين ما هو الشغف في الحقيقة، ولماذا الاعتماد عليه وحده ليس كافيًا. كما أنني سأتناول المهارات والعوامل الأكثر أهمية وقوة التي يمكن أن تساعدك في بناء حياة متوازنة وناجحة. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقة بالتعليقات أو عن طريق تقييمك على منصات Apple Podcast.    كما يمكنك حجز استشارة نفسية مع الاخصائية سارة فرعون عن طريق تعبئة الفورم 👇🏻 https://forms.gle/cP9mth3KbZn573Vv7 يمكنك زيارة موقعنا الالكتروني 👇🏻 https://tacticswithsarah.com/  يمكنك ايضا الاستماع للحلقة على منصات البودكاست المختلفة 👇🏻 Spotify: https://open.spotify.com/show/5ba1NwQ Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcastكما يمكنك متابعتنا على كافة منصات التواصل الاجتماعي sarah_faron_psy

    33 min
  2. فن التواصل: مفتاح بناء علاقات صحيّة وآمنة

    01/18/2025

    فن التواصل: مفتاح بناء علاقات صحيّة وآمنة

    سأتحدث اليوم عن مهارة تهمنا جميعاً، مهارة قادرة على تغيير طريقتك في التعامل مع الآخرين وتحسين علاقاتك بشكل كبير.موضوعنا اليوم هو: مهارات التواصل في العلاقات الاجتماعية.ما هو سر التواصل الفعّال مع الآخرين؟ وما هي أهميته أصلاً؟ وما علاقته بتواصلنا مع أنفسنا؟ وهل للعُبودية العاطفية علاقة بهذا الموضوع؟سأجيب عن كل هذه الأسئلة في هذه الحلقة.تابعوا الحلقة لتتعرفوا على استراتيجيات فعّالة وقصص حقيقية ستلهمكم وتساعدكم على تحسين تواصلكم!يهمنا معرفة رأيك  عن الحلقة بالتعليقات أو عن طريق تقييمك على منصات  Apple Podcast.  كما يمكنك حجز استشارة نفسية مع الاخصائية سارة فرعون عن طريق تعبئة الفورم 👇🏻https://forms.gle/cP9mth3KbZn573Vv7 يمكنك زيارة موقعنا الالكتروني 👇🏻 https://tacticswithsarah.com/  يمكنك ايضا الاستماع للحلقة على منصات البودكاست المختلفة 👇🏻 Spotify: https://open.spotify.com/show/5ba1NwQ Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast وكافة منصات التواصل الاجتماعي

    44 min
  3. عيش اللحظة: سر السعادة موجود أمامك

    01/11/2025

    عيش اللحظة: سر السعادة موجود أمامك

    اليوم أود التحدث عن مفهوم قد يبدو بسيطاً في القول، لكنه معقد في التطبيق: عيش اللحظة.كيف يمكننا التركيز على اللحظة الحالية والاستفادة منها حقاً؟ وما هي فوائد هذه المهارة؟ حلقتنا اليوم مليئة بالأمثلة الحياتية والتقنيات العملية.ستخرجين من هذه الحلقة بتغيير كبير وتأثير قوي جداً على حياتك. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقة بالتعليقات أو عن طريق تقييمك على منصات تكتيكات حياتية    كما يمكنك حجز استشارة نفسية مع الاخصائية سارة فرعون عن طريق تعبئة الفورم 👇🏻 https://forms.gle/cP9mth3KbZn573Vv7   يمكنك زيارة موقعنا الالكتروني 👇🏻 https://tacticswithsarah.com/    يمكنك ايضا الاستماع للحلقة على منصات البودكاست المختلفة 👇🏻 Spotify: https://open.spotify.com/show/5ba1NwQApple podcast:  https://podcasts.apple.com/us/podcast   منصات التواصل الاجتماعي 👇🏻 Facebook:   / tacticswiths. Instagram:   / tacticswith

    18 min
  4. التجاوز: خطوة نحو السعادة

    12/28/2024

    التجاوز: خطوة نحو السعادة

    هناك من يعتبر التجاوز ضعفًا، لكنه في الحقيقة مهارة قوية، وفي كثير من الأحيان يكون الحد الفاصل بين الراحة النفسية والمعاناة المستمرة.اليوم، سأتحدث عن أهمية التجاوز، وكيف يمكن أن يساعدنا في تخطي خيبات الأمل، الصدمات العاطفية، وحتى صدمات الطفولة الكبرى! سأتناول طرقًا عملية وقصصًا واقعية.استمعي إلى الحلقة الآن! لا تفوتيها!يهمنا معرفة رأيك عن الحلقة بالتعليقات أو عن طريق تقييمك على منصات  Apple Podcast.  كما يمكنك حجز استشارة نفسية مع الاخصائية سارة فرعون عن طريق تعبئة الفورم 👇🏻https://forms.gle/cP9mth3KbZn573Vv7 يمكنك زيارة موقعنا الالكتروني 👇🏻   https://tacticswithsarah.com/  يمكنك ايضا الاستماع للحلقة على منصات البودكاست المختلفة 👇🏻 Spotify: https://open.spotify.com/show/5ba1NwQApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast منصات التواصل الاجتماعي 👇🏻 Facebook:   / tacticswiths.  . Instagram:   / tacticswith.  .

    33 min
  5. الغربة: قلب هناك وعقل هنا

    11/30/2024

    الغربة: قلب هناك وعقل هنا

    الغربة تجربة عميقة وصعبة، لكنها تضيف إلى حياتنا نكهة مميزة ومختلفة، وغالبًا ما تكون المحرك الأساسي لتطورنا الشخصي والنفسي.كيف تؤثر الغربة علينا؟ وكيف يمكننا الاستفادة من إيجابياتها؟وما الأدوات التي قد تساعدنا على التعامل مع هذه التجربة بشكل أفضل؟ كل ذلك سوف أتحدث عنه في حلقة اليوم.يهمنا معرفة رأيك عن الحلقة بالتعليقات أو عن طريق تقييمك على منصات Apple Podcast.  كما يمكنك حجز استشارة نفسية مع الاخصائية سارة فرعون عن طريق تعبئة الفورم 👇🏻https://forms.gle/cP9mth3KbZn573Vv7 يمكنك زيارة موقعنا الالكتروني 👇🏻 https://tacticswithsarah.com/  يمكنك ايضا الاستماع للحلقة على منصات البودكاست المختلفة 👇🏻 Spotify: https://open.spotify.com/show/5ba1NwQ... Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast… منصات التواصل الاجتماعي 👇🏻 Facebook:  / tacticswiths.  Instagram:  / tacticswith.

    30 min
  6. علاقات متوترة

    11/23/2024

    علاقات متوترة

    حلقة اليوم تناقش موضوعًا يؤثر بشكل كبير على حياتنا، وخاصة على علاقاتنا العاطفية والاجتماعية. سنتحدث عن القلق وتأثيره المدمر على العلاقات، وكيف يمكننا مواجهة هذه المشكلة وحماية علاقاتنا منه.سبق أن تحدثت في حلقة سابقة عن القلق بشكل عام، أما اليوم فسأركز على تأثيره الخاص على العلاقات العاطفية والاجتماعية. الكثير منا مرّ بتجارب كان فيها القلق سببًا أساسيًا في تدمير علاقة كان يمكن أن تكون صحية وسعيدة. تعالوا نكتشف معًا الأسباب والحلول في هذه الحلقة. يهمنا معرفة رأيك عن الحلقة بالتعليقات أو عن طريق تقييمك على منصات  Apple Podcast.  كما يمكنك حجز استشارة نفسية مع الاخصائية سارة فرعون عن طريق تعبئة الفورم 👇🏻https://forms.gle/cP9mth3KbZn573Vv7 يمكنك زيارة موقعنا الالكتروني 👇🏻 https://tacticswithsarah.com/  يمكنك ايضا الاستماع للحلقة على منصات البودكاست المختلفة 👇🏻 Spotify: https://open.spotify.com/show/5ba1NwQ... Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast… منصات التواصل الاجتماعي 👇🏻 Facebook:  / tacticswiths.  Instagram:  / tacticswith.

    18 min
  7. كيمياء السعادة

    11/16/2024

    كيمياء السعادة

    في هذه الحلقة، سأتحدث عن التأثير السلبي للضغط الاجتماعي وكيف يمكن أن يؤثر على صحتك النفسية، بالإضافة إلى تقديم نصائح عملية وتجارب واقعية تلهمك لحياة أكثر سعادة ورضا. استثمري في نفسك اليوم ولا تفوتي الحلقة! يهمنا معرفة رأيك عن الحلقة بالتعليقات أو عن طريق تقييمك على منصات Apple Podcast. كما يمكنك حجز استشارة نفسية مع الاخصائية سارة فرعون عن طريق تعبئة الفورم👇🏻 https://forms.gle/cP9mth3KbZn573Vv7 يمكنك زيارة موقعنا الالكتروني 👇🏻 https://tacticswithsarah.com/ يمكنك ايضا الاستماع للحلقة على منصات البودكاست المختلفة 👇🏻 Spotify: https://open.spotify.com/show/5ba1NwQ... Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast… منصات التواصل الاجتماعي 👇🏻 Facebook: / tacticswiths. . Instagram: / tacticswith. .

    21 min
  8. الخوف المستمر

    11/10/2024

    الخوف المستمر

    اليوم سأتحدث عن موضوع مهم وحساس يؤثر على العديد من الأشخاص حولنا يوميًا، وقد تكونين أنتِ واحدة منهم! موضوعنا اليوم هو اضطراب القلق، الذي يظهر غالبًا في حياتنا على شكل خوف مستمر. خلال هذه الحلقة، سنتعرف على ما هو القلق، وكيف يؤثر علينا، وكيف يمكننا التعامل معه والتغلب عليه. سأشارك قصصًا واقعية وخطوات عملية للتعامل معه.حلقة غنية لا تفوتيها! يهمنا معرفة رأيك عن الحلقة بالتعليقات أو عن طريق تقييمك على منصات Apple Podcast. كما يمكنك حجز استشارة نفسية مع الاخصائية سارة فرعون عن طريق تعبئة الفورم 👇🏻https://forms.gle/cP9mth3KbZn573Vv7 يمكنك زيارة موقعنا الالكتروني 👇🏻 https://tacticswithsarah.com/  يمكنك ايضا الاستماع للحلقة على منصات البودكاست المختلفة  👇🏻Spotify: https://open.spotify.com/show/5ba1NwQ...Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast… منصات التواصل الاجتماعي 👇🏻 Facebook:   / tacticswiths.  . Instagram:   / tacticswith.  .

    22 min
See All (53)

About

الحياة تحتاج إلى الكثير من التخطيط والتكتيك. في بودكاست "تكتيكات حياتية" تشارك معكم الاخصائية النفسية سارة فرعون تكتيكات مختلفة في الحياة، علم النفس، وتطوير الذات. لتمضي بطريق السعادة والراحة النفسية.

Information

  • Creator
    Sarah Faron
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    53
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © تكتيكات حياتية
  • Show Website
    تكتيكات حياتية

You Might Also Like