0.パキトレ体操ナビについて

この音声を聴いて、パーキンソン病の方にも、すきま時間に体を動かしていただけるよう、音楽に合わせて、さまざまな動きを取り入れています。

パーキンソン病以外の方にも使っていただければ幸いです。

体操をする際は、ご自身の体調に合わせて取り組んでみてください。