004.禅を生活に活かす

普段モヤモヤ、イライラしたり、色んなことで悩んでしまう私たちの心。
禅を生活に活かすことで、心が調っていき、日々の生活が明るくなってきます。
坐禅だけではなく、日常の中で実践することのできる禅とはいったいどんなことでしょうか。

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