005#精神碳水 | 心力的配方，与家超对谈（下）

如果以追逐蝴蝶为目的，可能捕不到蝴蝶，重点可能在养花，引蝶来落，电子碳水，浇灌电子小花。各位小花们，我是Shining，这是和家超对话的第二部分。

被误会成“夏尔巴人”的家超

执行力决定心力，规划与准备缺一不可。面对生活无常，如何保持好状态？从印度火葬习俗到探索人生意义，感受生命脆弱与坚强。分享个人成长故事，探讨目标、幸福与挑战。每个人都能在极限中找到自我价值，在变化中拥抱美好。

02:02 见证印度教火葬仪式：肉体与元素的转变之旅

05:48 体验印度之旅：寻找香料之国的极致味道与颜色

11:38 重新定义目标：从爱与失去中找到全新的动力与意义

17:29 拥抱无常，寻找内心的力量：探索生命的意义与平静的喜悦

23:18 提前知晓人生秘密：挑战当下的困惑与未来的事物

29:07 重新定义生活：如何通过运动和反思实现更好的自我管理

35:00 人性的不确定性：探讨善良与恶习的转变因素

40:48 规律生活，有效利用时间，探讨时间管理与生活方式

46:40 层层递进的心力准备：从心理、物理到生理的全方位规划

52:28 如何保持能量？掌握拒绝和时间管理的技巧。

58:20 追求长寿的终极奥秘：生活方式、营养与科技的平衡

01:04:09 追求内心平静与愉悦的状态：心心无外物的境界探究​

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