011 情绪不稳定，稳定要我命｜别再吹捧情绪稳定了！

如今很多人已经开始学着去接纳自己的情绪，允许自己崩溃，允许自己不稳定，这也是最近“发疯文学”大火的原因。

这是一种重建：我们努力去摆脱过去的束缚和规训，推翻过去的“假我”，重建一个新的真我。

要我说，「发疯」要趁早。毕竟长大成年之后，我们有很多责任要去承担，有时候发个脾气、闹个情绪，都有不小的代价。

大家可以试一下，如果我们的情绪能被允许，如果我们不压抑自己，一段时间之后，它反而会趋向平和、稳定。

02:25:成为情绪稳定大人的渴望与追求：从十八岁开始的旅程

05:33:情绪不稳定的人？不，我已经成为情绪稳定的人！

11:09:内心的平衡：揭示情绪稳定的真相

16:44:情绪稳定与个人价值：探讨全面情绪管理的重要性

22:18:情绪稳定的重要性：追求生活的多样性与平衡

27:47:自由流动，合理发疯：探索与坏情绪和谐相处的方式

33:27:小事情背后的大情绪：男生不理解女生的小情绪会导致什么后果？

39:01:在平淡生活中，允许小惊喜和小插曲存在的重要性

本期主播：李青为

本期嘉宾：小 周

寄语：人生百态，我们总是会在不经意间发现更好的自己。欢迎你坐下来听我们聊聊，也欢迎你和我们一起聊聊，我亲爱的朋友。

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