019: 股関節が硬くなる原因

股関節の動きはスキーパフォーマンスに直結するので、可動域を広げるためにストレッチしている人も多いのですが、なかなか柔らかくならないという声も聞きます。

股関節が硬くなる原因は股関節以外にもいくつかあります。今回は3つの原因について話ます。

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このポッドキャストでは、「オフトレでスキルアップ」「コンディショニングでパフォーマンス向上」をミッションに、スキーヤーの可能性を引き出し、怪我を防ぐ実践的なトレーニング情報をお届けします。

オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。

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