02 Шаматха и Випашьяна

Это описание выделяет общие препятствия, возникающие в медитативных практиках, в частности, связанных с шаматхой (пребывание в покое) и випашьяной (проникающее видение). Определяются помехи, такие как ментальное возбуждение, беспокойство, вялость, тупость, сомнение, влечение и неприязнь, с указанием их влияния на каждую практику. Текст также представляет соответствующие противоядия, включая размышление о непостоянстве, развитие сострадания и практику осознанности, для преодоления этих препятствий.

https://t.me/ru_budda

https://vk.com/club232383616

#Шаматха, #Випассана, #Медитация, #БуддийскаяМедитация, #Осознанность, #УспокоениеУма, #МедитацияОсознанности, #Буддизм, #Дхарма, #Просветление, #Духовность, #Практика, #Мудрость, #Концентрация, #Саматха, #Випассана, #Будда, #Ум, #Внимательность, #ВнутреннийПокой, #КакМедитировать