オフトレシーズン後半、目標どおり筋トレすすんでいますか？
セット数を増やしたり、週の頻度を増やせれば良いのですが、特に社会人スキーヤーはトレーニング時間を増やすのは難しいですよね。
シーズン後半、より筋トレ効果を出すためのトレーニングのコツを解説します。
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このポッドキャストでは、「オフトレでスキルアップ」「コンディショニングでパフォーマンス向上」をミッションに、スキーヤーの可能性を引き出し、怪我を防ぐ実践的なトレーニング情報をお届けします。
オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。
次シーズンのゲレンデをもっと楽しむヒントが満載です！
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المعلومات
- البرنامج
- معدل البثمرتان في الأسبوع
- تاريخ النشر٢ سبتمبر ٢٠٢٥ في ٩:٣٠ م UTC
- مدة الحلقة٧ من الدقائق
- الموسم١
- الحلقة٢١
- التقييمملائم