028 论「死」 终点亦归程，在告别中体会生命的温度

大家好，「生老病死」主题系列最后一期上线！本期节目，我们来论「死」——这个非常确定又最为忌讳与回避的话题。

我们当然都知道“人终有一死”。但这和清晰地认识到“我将会死去”，是完全不同的两回事。但正如“向死而生”所揭示的，只有直面死亡，我们才能真正理解生命的珍贵与意义。

本期我们邀请到两位在安宁疗护一线工作的专业人士：笑阳老师，心理咨询师兼安宁疗护志愿者；赵静老师（镜子），社工师，三年来陪伴了500多位患者及家庭走过生命最后的旅程。本期我们谈到当医疗已无法治愈疾病时，如何让生命的最后时光充满尊严与温暖。一个人有没有可能本真地面对自己的死，为自己负责。同时，如何帮助即将离世的人与家人，特别是孩子，完成生命中最重要的告别。让爱在死亡之后依然延续，成为生者前行的力量。死亡不是生命的对立面，而是生命的一部分。这其中每一个细节都体现着对生命的敬重。也感谢她们的分享带我们走进安宁疗护的世界，帮助我们理解死亡的真实面貌，以及如何在生命尽头找到安宁与尊严。

死亡也许看似遥远，但学会告别是每个人都需要面对的生命功课。只在有限的时光里认真生活，在每一次的分离中好好道别，我们才能带着坦然与爱，走完属于自己的旅程。

主播

孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun

张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111

嘉宾

史笑阳，个人从业心理咨询师，原部队院校心理学副教授，北京市海淀医院安宁疗护科个案心理师(志愿者)。致力于在咨询中，通过曼陀罗绘画和沙盘，陪伴来访者探索自己，活出更真实、完整、有力量的自己；致力于在安宁疗护中，通过倾听、理解，促进沟通，守护终末期患者生命尊严与生活品质。

赵静，社会工作硕士，中级社工师，2023年度全国最美医务社工·优秀个人。从事医务社工六年，照顾安宁疗护患者及其家庭500余位。努力发挥专业价值，呵护每一个生命有尊严地离开。

时间线

01:50 嘉宾介绍

05:20 “坏消息告知”

09:53 安宁疗护，让生命被温柔以待

17:37 身、心、社、灵的人文关怀

23:54 一个人是哪一刻认识到“我要死了”

31:10 人生似旅，要学会好好告别

36:48 一位儿童与父亲告别的故事，带着爱前行

42:04 预期哀伤管理

45:33 一位患者“移民星球”的故事

56:39 生前告别vs生后告别

1:02:14 同即将离世的人一起工作是怎样的体验

1:09:24 面对死亡的恐惧可以被好好的讨论和倾听

1:16:19 在不丹，人们如何告别

1:20:24 安宁疗护的现实挑战

1:26:56 如何成为安宁疗护从业者

1:32:07 向死而生，生生不息

嘉宾推荐

移民阿姨的故事：直视骄阳——一点点走进光里，感受它的光芒

了解更多安宁疗护的资源，你可以在微信搜索【海医安宁】【归元缓和】，或点击链接：赵可式博士慕课九章181节

关于On Her Couch 坐下谈谈

「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。

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设计：孙琳、张晓菲

文字：张晓菲

后期：孙琳

本期音乐：corporate mood