037.自己肯定感を“育てる”には？

今回のテーマは「自己愛」と「自己理解」。

前回の“自分を信じる”という話から一歩進んで、自己肯定感を高めるための新しい視点でお話しします。

赤ちゃんやお年寄りを例に、「できる・できない」で価値が決まらないことをわかりやすく、山崎節で解説。

そして、自分を信じるためには、経験を通じて自分を正しく“理解”することが大切だという話に発展します。

日常の中でつい「どうせ自分なんて」と思ってしまう人には、ぜひ聞いてほしい配信です。

番組後半では、ポッドキャストを続けてきた経験を振り返りながら、継続や挑戦が生む自己理解の力についても語ります。

笑いながらも、自分を少し大事にしたくなる30分。

ぜひ最後までお楽しみください。

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