06给自己找个新玩具吧，转移注意力

《我是如何把自己从抑郁中解救出来的》

       ——想通过这样的形式跟大家分享一些帮助我自己和我的朋友们走出阴霾的切实可行的方法，希望能帮到同样也在经历着不开心的朋友们，希望听完后，大家可以嘴角上扬，眼里有光。

       第六期，这期我们来聊聊转移注意力这个方法。