座りっぱなしは肩こりや腰痛だけでなく集中力も奪います。椅子でできる簡単ヨガで、午後の体と心をすぐリセット!
・公式LINE:https://lin.ee/JYxtWvK
・活動内容:https://lit.link/michikoyoga
・X:https://x.com/michioyura?s=21
Informations
- Émission
- FréquenceChaque semaine
- Publiée30 septembre 2025 à 17:00 UTC
- Durée18 min
- ClassificationTous publics