すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～
  • 4 NGÀY TRƯỚC
  • 18 PHÚT

068.気づいたら数時間座りっぱなし・・・を救うヨガ習慣

すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ～布団でできる、夜と朝のセルフケア～

座りっぱなしは肩こりや腰痛だけでなく集中力も奪います。椅子でできる簡単ヨガで、午後の体と心をすぐリセット！

・公式LINE:https://lin.ee/JYxtWvK

・活動内容:https://lit.link/michikoyoga

・X:https://x.com/michioyura?s=21

Trang web Tập phim

Thông Tin