069.《兆灵说健康》中医养生之冬季慢性咳喘重在固本培元扶正御邪

冬天一到就咳个不停？慢性咳喘真的那么难治吗？智深老师从中医角度为我们揭秘了冬季高发的真正原因。为什么反复感冒会埋下隐患？痰多咳不出怎么办？一个按压腹部的小妙招或许能帮到你！扶正气，修复身体防护罩，原来这些都有大学问。想知道更多实用方法，赶紧来听听吧！

02:00 冬季慢性咳喘：病因、症状和实用方法解析

04:00 深度解析：扶正器在治疗慢性咳喘中的重要性与作用机制

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《069冬季慢性咳喘重在固本培元扶正御邪》核心要点（中医典籍视角）：

一、咳喘之机，本虚标实

慢性咳喘非独肺系之疾，实为肺脾肾三脏交亏。肺为娇脏，主宣发肃降，反复感冒耗伤肺气，如金钟破损，难御外邪；脾为生痰之源，运化失司则痰浊内生；肾为气之根，纳气无权则咳喘迁延。此三虚相叠，遇冬令寒邪引动，遂成痼疾。

二、寒邪袭表，由浅入深

初起寒邪犯肺，如薄霜凝窗，见咳嗽鼻塞；若失治传里，则寒饮伏肺，似冰封溪流，致喉中痰鸣、胸膈满闷。更有“形寒饮冷则伤肺”（《黄帝内经》），冬季寒邪挟湿冷饮食直中太阴，尤易损伤脾肺阳气。

三、排痰有术，通调气机

按压腹部排痰法暗合中医“通腑宣肺”之理。腹部为气海所在，按压可激发丹田之气，推动膈肌如风箱鼓动，使痰浊随气而行。此法契合“肺与大肠相表里”理论，通过调畅腑气以开泄肺闭，尤宜年老气弱者深部痰滞之证。

四、扶正培元，三脏同调

“正气存内，邪不可干”（《内经》），扶正当循三脏：黄芪补肺固表，筑藩篱于外；白术健脾运湿，绝生痰之源；熟地滋肾纳气，固封藏之本。尤需注意冬季进补当“补而勿滞”，可佐陈皮、砂仁等理气之品，防滋腻碍胃。

五、防治相济，四时有序

治咳喘当分缓急：发作期宜温肺化饮，如小青龙汤散寒涤痰；缓解期当培土生金，用六君子汤健脾益肺。冬季尤重“早卧晚起，必待日光”（《内经》），避寒就温，配合穴位贴敷，使药力由经入脏，共奏扶正祛邪之功。

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