つい感情的に反応してしまうこと、ありませんか？今回のエピソードでは、瞑想によって「反応の前にスペースを持つ」ことの大切さを紹介しています。すぐにリアクションせず一度受け止めることで、より自由で建設的なレスポンスが選べるようになるのです。
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المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث أسبوعيًا
- تاريخ النشر١٠ نوفمبر ٢٠٢٥ في ١١:٠١ ص UTC
- مدة الحلقة٤ من الدقائق
- الموسم١
- الحلقة٦٩
- التقييمملائم