07｜如何体面的拒绝别人？原来我们都曾经因为害怕而内耗过

人们为什么难以拒绝别人？

我们聊了聊关于拒绝的心理原因，实际生活中的应对策略，以及关于工作、人际关系、情绪管理、自我认知等多个方面的探讨

01:01 拒绝别人的困难和原因

08:13 实际生活中的应对策略

20:07 如何合理地拒绝别人？

29:37 工作中的拒绝策略

32:25 情绪管理和自我认知

主播小红书：

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