08-不同種類的油脂與健康的關係

在這一集的「健康生活，『油』其重要」節目中，我們邀請了新北市林漢邦診所的張恩慈醫師，與主持人共同深入探討植物油與健康之間的關係。節目重點介紹了如何區分好油和壞油，並強調了攝取高質量油脂在預防慢性病中的重要性。聽眾將學習到關於不同類型油脂的性質、必需脂肪酸的均衡攝取，以及如何在日常飲食中做出更健康的油脂選擇。此外，節目還將提供有關烹飪和儲存油脂的實用建議，幫助聽眾在日常生活中提升健康水平。

#植物油 #健康 #健康講座

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